Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Création Bien-être

-Le massage énergétique, qui permet le retour à un bien-être, aussi bien physique qu’émotion
(1)

24/06/2026

🌿 LES SIGNES QUE TON CORPS TE DIT MERCI PENDANT UN MASSAGE 🌿

✨ Ton ventre gargouille ?
C’est bon signe.
Ton système digestif se remet doucement en route parce que ton corps quitte enfin le mode « alerte ».

😴 Tu t’endors ou tu luttes pour rester réveillé(e) ?
Ton système nerveux passe en mode repos.
C’est exactement ce que l’on recherche.

🌬️ Tu sens que ta respiration devient plus lente ?
Ton corps se détend.
Tes épaules se relâchent.
Tu souffles enfin.

🔥 Tu ressens de la chaleur dans certaines zones ?
La circulation se relance, les tissus se détendent…
Ton corps travaille.

💙 Tu as peut-être envie de pleurer (sans vraiment savoir pourquoi) ?
Cela arrive plus souvent qu’on ne le pense.
Quand on ralentit, certaines émotions trouvent enfin la place de s’exprimer.
Et c’est totalement OK.

☁️ Tu te sens « ailleurs » ?
Entre éveil et sommeil…
Comme si le temps s’arrêtait quelques instants.
Bienvenue dans ta bulle de bien-être.

🌸 Il existe de nombreux petits signes qui montrent que ton corps est en train de se détendre, et ils passent souvent inaperçus.

Un ventre qui gargouille, une respiration plus calme, les paupières qui deviennent lourdes…
Tout cela est parfaitement normal.

Chaque personne vit un massage différemment, mais une chose est sûre :
✨ Ton corps sait exactement ce dont il a besoin. ✨

Et toi, t’es-tu déjà reconnu(e) dans l’un de ces signes ?

💛 Création Bien-Être

13/06/2026

Aujourd’hui est un nouveau jour.
Peu importe d’où tu viens, aujourd’hui
t’offre une nouvelle chance d’avancer, de te rapprocher de tes rêves et de choisir ce qui te fait du bien.
Respire.
Pose une intention.
Fais un petit pas.
Et avance, à ton rythme.
Tu es capable de plus que tu ne le crois.
N’oublie jamais ça.
Prends soin de toi, de ton énergie et de ton bonheur au quotidien.
Tu le mérites tellement.
Dis-moi en commentaire :
quelle est ton intention pour aujourd’hui?

12/06/2026

VOTRE AVIS COMPTE

Si vous avez apprécié votre expérience chez Création Bien-Être, quelques mots sur Google peuvent faire toute la différence.

Vos témoignages permettent aux personnes qui ne me connaissent pas encore de découvrir mon travail et de venir en confiance.

Chaque avis contribue à faire grandir mon activité et à partager les bienfaits de mes soins.

Merci pour votre confiance et votre soutien.

Élodie Brunstein
Création Bien-Être

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06/06/2026

L’ANCRAGE, C’EST QUOI ?

L’ancrage, c’est notre capacité à être présent dans notre corps, ici et maintenant, tout en restant stable émotionnellement et mentalement.

C’est ce lien entre :
-la Terre (réalité, sécurité, stabilité)
- et soi (corps, émotions, pensées)

QUAND ON N’EST PAS (OU PEU) ANCRÉ…

On peut ressentir :
• Une sensation de “flotter” ou d’être déconnecté
• Des pensées qui tournent en boucle
• De la fatigue ou un manque d’énergie
• Des difficultés à se concentrer
• Une hypersensibilité émotionnelle
• Un sentiment d’instabilité intérieure

QUAND ON EST BIEN ANCRÉ…

On se sent :
• Présent et aligné
• Plus calme intérieurement
• Plus confiant dans ses choix
• Plus stable émotionnellement
• Connecté à son corps et à ses ressentis

COMMENT LES SOINS ÉNERGÉTIQUES PEUVENT AIDER ?

Les soins énergétiques peuvent accompagner le retour à l’ancrage en favorisant :

-Le recentrage du corps et de l’esprit
-La libération des tensions accumulées
-Une meilleure circulation de l’énergie
-Un apaisement mental et émotionnel
-Un retour à une sensation de stabilité intérieure

Ils offrent un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.

EN RÉSUMÉ

L’ancrage, c’est revenir à soi pour mieux avancer dans sa vie.

Et parfois, il suffit d’un moment pour se retrouver.

Création Bien-Être
Soins énergétiques • Harmonie • Équilibre

05/06/2026

1 — LE TAUX VIBRATOIRE, C’EST QUOI ?

On parle souvent de “taux vibratoire” en énergétique pour décrire notre état global d’énergie et de bien-être.

-Il reflète symboliquement notre vitalité, nos émotions et notre équilibre intérieur.
Certaines approches utilisent l’échelle de Bovis comme repère énergétique.

-Repères souvent utilisés :

-Énergie basse
Fatigue, stress, émotions lourdes, blocages

-Énergie équilibrée
Stabilité, vitalité correcte, apaisement

-Énergie élevée
Joie, clarté, motivation, sentiment d’harmonie

-Ce qui influence notre énergie :
stress, sommeil, émotions, environnement, hygiène de vie…

-Ce qui peut l’apaiser :
repos, nature, respiration, activités plaisir, soins bien-être

-L’essentiel reste l’écoute de soi et de son état intérieur.

-Prendre soin de son énergie, c’est prendre soin de soi.

2 — COMMENT LES SOINS ÉNERGÉTIQUES PEUVENT AIDER ?

Les soins énergétiques visent à accompagner vers plus d’harmonie et de détente globale.

-Ils peuvent aider à :
• Relâcher les tensions
• Favoriser le lâcher-prise
• Rééquilibrer la circulation énergétique
• Retrouver ancrage et sérénité
• Apporter clarté et apaisement

-Après un soin, certaines personnes ressentent plus de légèreté, de calme ou d’énergie.

-Dans cette approche, lorsque les tensions se libèrent, l’énergie est considérée comme plus fluide et harmonieuse.

⚠️ Ces notions relèvent d’approches énergétiques et ne remplacent pas un avis médical.

-Prendre soin de son énergie, c’est s’offrir un espace pour se reconnecter à soi et retrouver son équilibre intérieur.

Création Bien-Être
Soins énergétiques • Harmonie • Bien-être

02/06/2026

OFFRE DÉCOUVERTE

Mental surchargé ? Difficulté à déconnecter ?

Offrez-vous 1h30 de déconnexion profonde avec l’association :

💫 Dream Machine
💫 Access Bars

Tarif découverte : 75 €

Places limitées ce mois-ci. Pourquoi associer la Dream Machine et l’Access Bars ?

La Dream Machine (photostimulation alpha) et l’Access Bars empruntent des voies différentes, mais peuvent se compléter harmonieusement.

-La Dream Machine utilise des stimulations lumineuses à yeux fermés qui favorisent naturellement un état de relaxation profonde et d’exploration intérieure.

-L’Access Bars, grâce à un toucher doux sur des points spécifiques de la tête, invite au relâchement des tensions mentales et favorise une sensation de calme et de légèreté.

En associant ces deux approches, de nombreuses personnes rapportent :

•Un lâcher-prise plus rapide
•Un apaisement du mental
•Une profonde sensation de détente
•Une meilleure connexion à leurs ressentis
•Un véritable temps de récupération pour le corps et l’esprit

-La Dream Machine prépare le terrain à la relaxation.
-L’Access Bars accompagne ensuite l’intégration et le relâchement.

Une expérience immersive conçue pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer et de retrouver un espace de calme intérieur.

Création Bien-Être – Saint-Malo-de-Guersac

Réservation sur rendez-vous

01/06/2026

Dans chaque famille, il y a une phrase…

Elle n’est pas toujours formulée à voix haute. Souvent, on ne se rend même pas compte qu’on la porte. Mais elle est là, transmise de génération en génération, et elle dirige beaucoup plus de choses qu’on ne le croit.

« Chez nous, on ne se plaint pas. » « Chez nous, on reste discrets. » « Chez nous, on réussit. » « Chez nous, on souffre. » « Chez nous, on ne part pas. »

Vous voyez ce dont je parle ?

Ces phrases silencieuses influencent les métiers qu’on choisit, les relations qu’on accepte, la manière dont on élève nos propres enfants... Elles posent un cadre qui semble naturel — alors qu’il a été hérité.

Je vous propose une expérience toute simple à faire, là, maintenant. Il suffit d’une minute...

Fermez les yeux quelques instants. Et laissez émerger la phrase de votre famille. Celle qui revient quand on pense à vos parents, à vos grands-parents, au clan dont vous venez. Pas celle qu’on disait à voix haute aux repas — celle qu’on portait dans les murs.

Quand elle vient, observez-la. Depuis quand est-elle là ? Qui l’a prononcée le premier ? Vous a-t-elle aidé ? Vous a-t-elle limité ? Et surtout : est-ce que vous voulez la transmettre à votre tour ?

Je suis curieux de vous lire en commentaire sur ce sujet !

Et pour aller plus loin, c’est ce qu’on explore dans la série sur les Loyautés familiales, sur Psychonaute, en ce moment. Avec des expériences d’hypnose guidées qu’on vous a concoctées avec Bruno pour explorer, comprendre... parfois défaire ces liens et parfois les recréer à sa façon.

Si le sujet vous touche, rdv sur Psychonaute.fr ou sur l’appli du même nom :)

28/05/2026

Le massage agit à plusieurs niveaux : physique, émotionnel et nerveux. Il ne procure pas seulement une sensation agréable sur le moment ; il déclenche aussi de véritables réactions physiologiques dans le corps.

Les bienfaits du massage sur la détente

Le toucher rassurant et enveloppant aide le système nerveux à ralentir. Pendant un massage, le corps passe progressivement d’un état de vigilance à un état de repos profond.

Cela peut permettre :

* un relâchement musculaire naturel,
* une respiration plus calme et profonde,
* une diminution des tensions accumulées,
* une sensation d’apaisement général,
* un meilleur sommeil,
* une réduction de la fatigue mentale.

Le massage favorise également la production d’hormones liées au bien-être comme la sérotonine et l’endorphine, souvent associées à la sensation de calme et de réconfort.

Le lâcher-prise émotionnel

Beaucoup de personnes vivent en permanence dans le contrôle, les pensées ou le stress quotidien. Le massage aide à revenir dans le corps et dans l’instant présent.

Ce temps pour soi peut :

* calmer le mental,
* libérer certaines émotions retenues,
* diminuer la charge émotionnelle,
* procurer une sensation de sécurité intérieure,
* reconnecter à ses sensations et à son souffle.

Le simple fait d’être accueilli dans un cadre bienveillant et sans jugement participe déjà au processus de lâcher-prise.

La baisse du cortisol : l’hormone du stress

Le cortisol est une hormone produite par l’organisme en réponse au stress. Lorsqu’il reste élevé trop longtemps, il peut favoriser :

* fatigue,
* irritabilité,
* tensions musculaires,
* troubles du sommeil,
* anxiété,
* baisse de l’immunité.

Plusieurs études montrent que le massage peut contribuer à diminuer le taux de cortisol dans le corps tout en stimulant les hormones du bien-être. Cette régulation aide le système nerveux à retrouver un meilleur équilibre.

Le corps retrouve alors plus facilement :

* calme,
* récupération,
* énergie,
* stabilité émotionnelle. Élodie - Création bien être

Adresse

46 Rue De La Petite Briere
Saint-Malo-de-Guersac
44550

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Site Web

https://www.creationbienetre.fr/

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