Sophie Liard Sophrologue

15/06/2026

Comme une envie de retrouver mon rythme, de ralentir et de revenir à l'essentiel.
Et vous comment ça va en ce moment ?

02/06/2026

Vous ne pouvez pas imaginer à quel point vos retours sont précieux. Quand je les lis, j' ai du mal à réaliser qu'ils s'adressent à moi🫣

Mais au-delà de flatter mon égo (oui soyons un peu honnête), lire vos retours c'est aussi et avant tout cette sensation indescriptible de joie et de fierté d'avoir été à un moment donné, cette personne qui vous aura accompagné, écouté et fait découvrir toutes les ressources qui sont déjà en vous grâce à la sophrologie.

Merci 🙏🫶

28/05/2026

Ce bruit d'eau mystérieux venu du sous bois
L'entends tu ?
Tu chemines et le bruit s'amplifie.
Tout ton corps à présent tendu vers ce bruit comme la promesse d'une fraîcheur sur ta peau qui brûle.
Tu avances vers ce bruit et tu imagines cette eau limpide et clair qui court.
Tes pieds sont nus et tu sens la terre chaude et douce .
Tu marches et tu sens la fraîcheur du sous bois caresser ton corps brûlant.
C'est un petit souffle léger et frais qui frôle ton visage et soulève quelques mèches de tes cheveux.
L'eau est là, vivante, courante, vibrante. Le bruit de l'eau occupe à présent toute ta tête et tu deviens liquide, vivante, courante, vibrante.
Le soleil dessine des traînées de lumière qui filent, ondulent.
Ton corps devient eau et lumière.
Tu sens monter en toi une énergie bienfaisante et puissante.
Tu sens monter en toi une joie enfantine :
tu sautes à pieds joints dans l'eau fraîche.
Tes bras s'ouvrent et tu attrapes au creux de ta poitrine des gouttes de joie, de bonheur, de lumière.
Tu souris dans la lumière, ta tête au soleil et tes pieds au frais.
Tu t'avances plus avant et ton corps frissonne mais c'est un frisson délicieux.
Puis tu plonges toute entière et l'eau t' enveloppe.
Tu deviens eau et lumière
Tu es l'eau et la lumière.

Texte écrit il y a un an au Puy en Velay auprès des.merveilleuses ._.ln jokari .de.lencre_correctrice .delrieu et Corinne🤍

19/05/2026

À vos agendas 📢
Retrouvez-moi à partir du jeudi 4 juin dans 2 résidences autonomie sur St Malo.
J' y propose des séances collectives de sophrologie pour les résidents mais aussi pour les personnes extérieures.

*À la résidence Ernest Renan les jeudis de 10h30 à 11h30
*À la résidence Jean XXIII les vendredis de 10h30 à 11h30

Vous trouverez toutes les infos dans les 2 flyers ci-joints et l*z contacts pour vous y inscrire.

N'hésitez pas à partager et à en parler autour de vous.
A très bientôt
Sophie

12/05/2026

Tu as fait quoi ce weekend ?
Moi : "Oh rien de spécial..."

Rien de particulier
Pas grand chose

Et comme je les aime ces weekend de "pas grand chose" car ils me permettent d'apprécier les petites joies de mon quotidien.
Ils me rappellent que j' ai déjà tout ce qu'il faut pour me sentir bien, que je n'ai besoin de rien d'autre et que l'extraordinaire se trouve souvent dans l'ordinaire.
Tout est là...

10/05/2026

Petit post impromptu du dimanche suite à ma petite balade sur les sentiers du bord de Rance hier matin.
J' y ai croisé tant de beauté que j' ai eu envie de les partager 💐

Illustration
Crédit photo

Doux dimanche 🌼

07/05/2026

5 ans c'est fou !!! Qui l'aurait cru ? Sûrement pas moi et pourtant je suis là pour souffler cette petite bougie.

5 ans presque jour pour jour que j' accueillais ma première cliente au cabinet, que je me lançais dans cette f***e aventure de me mettre à mon compte en tant que sophrologue.
Je me revois il y a 5 ans, doutant beaucoup surtout de moi mais gardant toujours au fond de moi cette certitude que j' étais sur la bonne voie.
Je ne savais pas où cette route allait m'emmener mais je l'ai empruntée et au fil du chemin, mon pas est devenu plus assuré. Lorsque j'étais essoufflée, j' ai ralenti mais j' ai continué d'avancer un pas après l'autre en respectant mon rythme.
Aujourd'hui, je peux presque dire que j'ai trouvé mon rythme de croisière et je savoure chaque kilomètre du chemin.

Aujourd'hui, j'ai surtout envie de célébrer ces 5 années et -oserai-je- me célébrer aussi. Je crois que je peux dire et même écrire que je suis fière d'avoir tenu le coup malgré les doutes, que je suis fière d' avoir osé malgré mes peurs.
Je veux croire aussi que ce que je partage ici avec vous, que ce qui se passe dans le secret de mon cabinet, que ce que je vois et ressens dans mes séances collectives, que tout cela permet de remettre du lien , du sens, de la douceur dans un monde qui en manque tellement.
Je crois que tout cela m'a conduit à ce moment de ma vie où je me sens enfin utile et à ma place et cela est sans nul doute le plus cadeau que je pouvais me faire.
Bon je vous laisse j' ai un anniv à fêter.
Des bisous
Sophie

❤️

30/04/2026

Quand mon jardin m'inspire ...

16/04/2026

11/02/2026

11 février 2026