01/09/2026
🎒C'est la rentrée scolaire aujourd'hui et parfois avec elle arrive son lot de préoccupations, de sur-sollicitations, de charge mentale, de stress, que ce soit pour nous les adultes, ou pour nos enfants.
Vous vous sentez éparpillé? agité? 😧
Vous avez beaucoup de pensées parasites, de ruminations, de préoccupations? 💭
Vous vivez une sensation de « brouillard mental », avec des difficultés de concentration? 😶🌫️
Vous avez l'impression de « penser tout le temps »? 🤔
Une sensation d'avoir 15 onglets ouverts dans la tête en même temps ?🤯
Vous éprouvez des difficultés à finir une tâche?🙄
Vous connaissez une sursollicitation numérique / multitâche? 📳🤦♂️
Vous ressentez une fatigue mentale et une irritabilité? 😡
👉L' accompagnement sophrologie 5 séances 'clarté mentale' est idéal pour:
✔️ apaiser le flot mental, sortir du brouillard cognitif, réduire les ruminations
✔️ retrouver de la concentration et une meilleure attention
✔️ améliorer sa capacité à se recentrer
🌿L'objectif est de retrouver un esprit plus clair, moins dispersé, et améliorer la présence à l'instant présent.
👉J'accompagne également les enfants et les adolescents afin de les aider à mieux vivre leurs émotions et à traverser plus sereinement les différentes étapes de leur développement.
👦Mes accompagnements peuvent être particulièrement bénéfique en cas de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil, d'agitation, de colères, de difficultés de concentration, de manque de confiance en soi (timidité, place dans le groupe, retour à soi après un harcèlement) ou lors de périodes de changement (scolaire, familial ou personnel comme accepter ses changements corporels, etc.).
👧À travers des exercices simples, ludiques et adaptés à leur âge, ils apprennent à se détendre, à mieux comprendre ce qu'ils ressentent et à mobiliser leurs ressources intérieures.
🧒 La sophrologie leur offre des outils concrets pour gagner en calme, en confiance et en autonomie au quotidien, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
🪷 Je vous accueille avec douceur et bienveillance dans un espace zen et climatisé, à Pin Rolland Saint Mandrier, à 2 min des Sablettes.
☎️Sur rdv uniquement, au 0685287289 (appel ou sms) ou MP,
🪷 parking gratuit.
🌸Tarif: 5 séances d'1h - 275€, soit 55€ la séance. (Paiement en 3 chèques possible)
Certaines mutuelles remboursent 5 séances par an de sophrologie (forfait médecines douces).
🤝PARTENARIAT: -10% sur présentation de votre carte Marine Loisirs ou Naval Group Toulon👌
💕 Bonne nouvelle: Avec votre accompagnement 'Clarté mentale' vous bénéficiez de 10 € d'avantage sur un massage ou pack Massages💫
✨Cet accompagnement est très efficace associé aux massages ou soins suivants:
Massage enfants/ados le cas échéant
Massage indien ayurvédique Abhyanga
Massage Lomi Lomi Hawaïen
Massage liftant visage japonais Kobido
Massage étoile (visage crâne mains pieds)
Séance de Reiki
Massage Amma assis
En savoir+ sur la sophrologie avec mon site web:
https://www.cl-plenitude.fr/sophrologie.php
