Sarah.Soma-Libre

08/06/2026

On a tendance à l'oublier ! ✨

Soulager ses douleurs invalidantes, comprendre d'où elles viennent, travailler sur un passé qu'on pensait réglé...
Ça épuise !
Ça demande un ralentissement, même (et surtout !) quand on commence à se sentir mieux.

Le système nerveux a besoin de temps, d'être posé, sécurité, pour pouvoir bien tout intégrer. C'est une étape à ne pas négliger pour bien accompagner son corps dans sa régulation. 💝

Alors, pense à l'écouter et n'oublie pas que tu fais équipe avec lui. 🤝🏻

01/06/2026

Au revoir mai. 👋
Tu m'as offert des tempêtes,des doutes, et quelques belles surprises.

Bonjour juin. 🌿
Nouveau mois.
Même engagement.
Mêmes mains.
Même conviction que ton corps
mérite d'être enfin entendu. 💝

Les séances sont ouvertes.

Je suis prête. Et toi ? 💫

📍 Saint-Marcel-lès-Valence • Drôme
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juin · nouveau départ · soin somatique · système nerveux · praticienne somatique · corps et émotions · Drôme · Saint-Marcel-lès-Valence · bien-être · séance disponible

30/05/2026

Le moyen le plus sage d'en savoir plus sur soi que n'importe quoi d'autres est de suivre ce stage. Vous seriez surpris de ce que vous y recevrez (car là, oui, on parle bien du Recevoir) 💝

3 jours dans la Drôme pour passer de la libération émotionnelle, en honorant vos héritages transgénerationnels pour reprendre votre place et votre pouvoir créateur. 8 Femmes maxi.

26/05/2026

Pas vous ? 😀

C'est aussi pour que vous vous sentiez rassurés.
C'est plus facile pour vous aider à relâcher vos tensions nerveuses. Parce que, quand on est stressé, le moindre grain de sable dans vos habitudes peut venir perturber le début de notre séance.

Ça vous est déjà arrivé ?

📍Cabinet Soma-Libre 🌿 à St Marcel les Valence
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22/05/2026

C'est la phrase que j'entends le plus
au premier rendez-vous.
Dite avec un sourire gêné, parfois un petit rire nerveux, comme pour s'excuser d'avoir un corps qui a vécu. 🙃

À 40 ans ou 50 ; homme ou femme : même phrase, même regard.
Et ma réponse ne change pas 😉
"Ça tombe bien, on est là pour ça 😊."

Ton corps n'est pas un chantier honteux, ni une ancienne voiture qui a trop roulé.
C'est une histoire qui attend d'être entendue. 💫

📍 Saint-Marcel-lès-Valence • Drôme
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premier rendez-vous · corps et émotions · douleurs inexpliquées · somato-emotionnel · sans jugement · praticienne somatique et énergétique · Drôme · Saint-Marcel-lès-Valence · ostéoénergétique · trauma

16/05/2026

Et si tu arrêtais de te battre, de tout contrôler, de te taire, d'encaisser .... ?
Et si tu arrêtais ?

Déjà, arrête ça -> de te parler comme si tu parlais à un pote. Ça tue ton action. Point barre ! (Désolée pas désolée, je suis cash).
Si tu étais en face de moi, je te demanderai "à qui parles-tu ?", et il est fort à parier que tu répondrais "ben...à moi.". Non. Tu parles à un personnage imaginaire, une ombre portée sur le mur en face, mais pas à toi.

Reviens dans le game, maintenant.... Enfin ... Dans le "JE" !

Deuzio, arrête ça -> Arrête d'arrêter 🤣
Et oui ! Ton 🤬 de système nerveux perturbé est en alerte et va tout figer par peur de se prendre une brasse, de mal faire, d'être puni, humilié, rabaissé.... Aïe, ça fait mal !
Rappelle-toi : la négation on comprend pas, les objections et les interdictions, on comprend pas ! Pourquoi ?
Parce que tout est en mouvement, à l'intérieur de nous.
Arrête, c'est stopper...ce qui ne peut pas l'être car nous avons besoin de mobilité.

Recrée la vie.
À ton rythme.
Réalisable petit à petit.
Redécouvre toi, redécouvre tes envies, ce qui te fait plaisir, ce qui te fait du bien.
Redécouvre qui tu es, comment tu fonctionnes.
Redéfinis tes repères, en sécurité.

Tu reconnais quelqu'un, dans ce que je viens de dire ?
Alors montre toi présent 🤫 et fais lui lire ce message.

11/05/2026

Tu ne laisserais pas la batterie de ton téléphone si faible que ça.
Alors pour quelle raison est-ce tu te l'infliges ?

Il m'arrive de recevoir ce genre de personne. Je me rappelle d'une en particulier, parce que c'était la première !
Pas la première cliente à être accompagnée ! La première où j'ai senti cette stupéfaction face à ce corps tellement épuisé, vidé, qu'une séance n'a fait qu'atteindre péniblement les 5%.
Je n'avais jamais vu ça. Je n'avais jamais ressenti ça à ce point.
Comme si, entre chaque phase, il avait déjà oublié sa consigne, ce qu'il devait faire pour circuler, comment respirer...
Ce jour-là ma cliente a compris qu'elle avait trop encaissé, trop enduré. Qu'elle s'était tellement oublié qu'elle ne vivait plus ni pour elle, ni pour les autres. Trop épuisée. Elle survivait et elle n'en a pris conscience que quand mes mains se sont posées et qu'elle a "entendu" son corps dit "jpeux plus".
Ce jour-là, je me rappelle avoir eu peur pour elle. Qu'est-ce qu'il se serait passé ? Je l'ai su et elle l'a compris à cet instant.

Des fois, on passe à côté sans s'en rendre compte. Jusqu'au jour où tu n'auras plus cette force.
N'attends pas d'en arriver là. Car c'est toujours en priorisant ta santé et ton bien-être que tu pourras t'occuper des autres et être bien là où tu es.

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Somato-emotionnel • ostéo-énergétique • fatigue chronique • douleurs inexpliquées • Saint-Marcel-lès-Valence • Drôme