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🌬️ Transformational Breath® en France
🧘🏼 Catharina Von Bargen et Paul Barrett
✨ Stages et séminaires de respiration consciente

16/10/2026

Imaginez si toutes les histoires du monde n’en formaient qu’une ?

Pendant 20 ans, le mythologue Joseph Campbell a étudié les récits de toutes les cultures et de toutes les civilisations. Sa conclusion est la suivante : un même fil rouge les traverse depuis toujours.

C’est cette idée qui m’accompagne depuis longtemps et qui a donné naissance à un tout nouveau projet : Le voyage des héros.

🇬🇧

Imagine if all the world's stories were really one ?

For 20 years, mythologist Joseph Campbell studied the stories of every culture and civilization. His conclusion: the same common thread runs through all of them, across all time.

That idea has stayed with me for a long time, and it became a new project : The Hero's Journey

13/10/2026

Notre respiration nous accompagne en permanence. Pourtant, nous lui accordons rarement notre attention.

Notre respiration pourrait-elle nous donner des indications sur ce qui se passe en nous ?

Notre manière de respirer peut évoluer en fonction de notre état intérieur. Observer sa respiration, c’est donc aussi apprendre à écouter son corps. Non pas pour chercher à avoir une respiration parfaite. Mais pour commencer à prendre conscience de ce qui est là.

Votre souffle est avec vous à chaque instant.

Prenez quelques secondes pour observer votre respiration. Que vous révèle-t-elle ?

🇬🇧

We breath at every moment of the day and we rarely pay attention to it.

Could our breath tell us something about what’s happening inside?

The way we breathe shifts depending on our inner state. Observing your breath is also a way of learning to listen to your body and not to chase a perfect breath, but to start noticing what’s already there.

Your breath is with you at every moment.

Take a few seconds to observe your breathing. What does it reveal to you?

09/10/2026

Et si le développement personnel s’ouvrait au développement humain ?

Se développer, ce n’est pas seulement travailler sur soi, seul, dans son coin. C’est aussi apprendre à se reconnaître dans l’autre.

Je me vois dans l’autre.

Quand je montais sur scène, je n’avais pas peur. Je regardais les personnes face à moi et je me disais simplement : « Vous êtes moi. »

À partir de là, quelque chose change. Il n’y a plus vraiment « moi » d’un côté et « les autres » de l’autre. Il y a une expérience humaine que nous partageons, avec nos peurs, nos désirs, nos fragilités et notre potentiel.

Peut-être que le véritable chemin n’est pas seulement de devenir une meilleure version de soi-même, mais de grandir ensemble, à travers la relation.

Et si le développement personnel devenait, avant tout, un développement humain ?

🇬🇧

What if personal development opened the door to human development?

Growth isn’t only about working on ourselves, alone. It’s also about learning to recognise ourselves in others.

I see myself in the other.

When I used to step onto a stage, I wasn’t afraid. I would look at the people in front of me and simply think: “You are me.”

And from that perspective, something changes. There is no longer really “me” on one side and “others” on the other. There is a shared human experience with our fears, desires, vulnerabilities and potential.

Perhaps the real journey isn’t simply about becoming a better version of ourselves, but about growing together, through relationship.

What if personal development ultimately became human development?

06/10/2026

Et s’il y avait une limite au développement personnel ?

À force de vouloir évoluer, comprendre, transformer, dépasser… on peut finir par croire que tout le chemin se fait à l’intérieur de soi.

Et pourtant, j’ai constaté une limite dans mon propre parcours : je ne peux pas me développer uniquement seul.

J’ai besoin de l’autre. Des autres.
De ce que la relation vient révéler, confronter, questionner et faire émerger en moi.

Parce que certaines parts de nous ne se découvrent qu’au contact de l’autre.

Le développement personnel devient alors aussi un développement relationnel : apprendre à être pleinement soi, tout en étant en lien.

C’est un cheminement parfois confrontant, mais profondément riche.

Et vous, quelle place les autres occupent-ils dans votre propre transformation ?

🇬🇧

Is there a limit to personal development?

When we constantly seek to grow, understand, transform and evolve, we can start believing that the entire journey happens within ourselves.

Yet I’ve discovered a limit in my own journey: I cannot grow entirely on my own.

I need the other. I need others.
I need what relationships reveal, challenge, question and awaken within me.

Because some parts of ourselves can only be discovered through our connection with others.

Personal development then also becomes relational development: learning to be fully ourselves while remaining deeply connected.

It can be confronting at times, but it is an incredibly rich journey.

What role do others play in your own transformation?

02/10/2026

FORMATION PROFESSIONNELLE TRANSFORMATIONAL BREATH® — NIVEAU V

Du 16 au 23 novembre 2026, le Niveau V de Transformational Breath® revient en France pour une semaine intensive et expérientielle.

Au programme : dynamique et facilitation de groupe, leadership, communication à partir de ses valeurs profondes, structuration d’un programme, intention, expression authentique… et bien sûr, beaucoup de respiration, de pratique et de connexion.

Cette édition sera aussi une occasion particulière d’apprendre aux côtés de plusieurs formateurs seniors, dont Judith Kravitz, fondatrice de Transformational Breath®, Eugenia Altamira, coordinatrice du programme d’étude, et Paul Barrett.

Que votre intention soit de poursuivre votre parcours vers le rôle de Trainer ou d’approfondir votre manière de transmettre et d’accompagner, ces 7 jours sont une invitation à franchir une nouvelle étape.

📅 16–23 novembre 2026
📍 Hameau de l’Étoile, près de Montpellier
⚠️ Places limitées
Prérequis : Niveaux IV A & B

Informations et inscriptions sur le site Respire & Transforme.

🇬🇧

TRANSFORMATIONAL BREATH® PROFESSIONAL TRAINING — LEVEL V

From November 16–23, 2026, Transformational Breath® Level V returns to France for an intensive and experiential week.

The programme explores group dynamics and facilitation, leadership, communicating from your core values, programme design, intention, authentic expression… alongside plenty of breathing, practice and connection.

This edition is also a special opportunity to learn alongside several Senior Trainers, including Judith Kravitz, founder of Transformational Breath®, Eugenia Altamira, Study Programme Coordinator, and Paul Barrett.

Whether your intention is to continue your journey towards becoming a Transformational Breath® Trainer or simply to deepen the way you communicate, lead and support others, these 7 days offer an opportunity to take your practice to the next level.

📅 November 16–23, 2026
📍 Hameau de l’Étoile, near Montpellier, France
⚠️ Limited places available
Prerequisite: Levels IV A & B

Information and registration on the Respire & Transforme website.

29/09/2026

Et si la respiration devenait aussi un moyen de créer du lien et de faire grandir une communauté ?

Dans ce réel, Paul présente le Projet Oasis, une initiative dédiée au développement conscient des groupes de respiration, au sein du Transformational Breath® mais aussi au-delà.

L’intention : rassembler celles et ceux qui font vivre la respiration en groupe — facilitateurs, leaders, organisateurs et professionnels du breathwork — pour favoriser l’entraide, le partage d’expériences et la transmission.

Parce qu’accompagner un groupe ne signifie pas avancer seul.

Le Projet Oasis souhaite créer un espace où chacun peut apprendre des autres, partager ses ressources, faire évoluer sa pratique et contribuer à une vision plus collective de la respiration.

🌿 Créer des ponts plutôt que des frontières.
🌿 S’entraider plutôt que travailler chacun de son côté.
🌿 Faire grandir ensemble la communauté du breathwork.

Une Oasis pour se rencontrer, partager et construire la suite ensemble...

24/09/2026

Plonger à l’intérieur de soi n’est pas toujours confortable.

Dans les stages de Transformational Breath®, Paul parle parfois de la « machine à laver » : ce moment où l’on vient rencontrer ce qui bouge en nous, ce qui résiste, ce qui demande à être regardé.

Cela peut être intense. Confrontant parfois. Mais au fil des jours, quelque chose se transforme.

Les visages s’ouvrent. Les liens se créent. Les participants se sentent davantage connectés à eux-mêmes… mais aussi les uns aux autres.

Parce qu’en osant rencontrer notre propre humanité, nous finissons aussi par nous reconnaître dans celle de l’autre.

Et c’est peut-être l’une des plus belles dimensions de ces stages : réaliser que derrière nos histoires différentes, nos peurs et nos vulnérabilités, il existe quelque chose qui nous relie profondément. 🌬️

✨ Une expérience à vivre, bien plus qu’à expliquer.

22/09/2026

Change ta respiration, change ta vie...

Mais avant de vouloir changer quelque chose, une question essentielle se pose : qu’est-ce que tu veux vraiment ?

Changer une situation ? Une relation ? Ta façon de réagir ? Retrouver plus de clarté, de présence ou d’élan ?

En Transformational Breath®, l’intention occupe une place importante. Et pendant nos stages, une question revient souvent :

« Quel est le désir de mon cœur ? »

Pas ce que je devrais vouloir.
Pas ce que les autres attendent de moi.
Mais ce qui compte profondément pour moi.

La respiration devient alors un espace d’exploration : une manière de revenir à soi, d’observer ce qui émerge et de rencontrer autrement ce qui peut nous freiner.

✨ Week-ends d’introduction : Presence of Breath & Breathing Into Now
🌿 Séminaire intensif de 6 jours : Transformational Breath® Niveaux I, II & III

Et toi, quel est le désir de ton cœur ?

—

🇬🇧 Change your breath, change your life. 🌬️

But before changing anything, there is one essential question to ask yourself: what do you truly want?

To change a situation? A relationship? The way you react? To experience more clarity, presence or vitality?

In Transformational Breath®, intention plays an important role. And during our workshops, there is one question we often come back to:

“What is my heart’s desire?”

Not what I should want.
Not what others expect from me.
But what truly matters to me.

Breath then becomes a space for exploration: a way to reconnect with yourself, observe what arises and meet differently what may be holding you back.

✨ Introductory weekends: Presence of Breath & Breathing Into Now
🌿 6-Day Intensive Seminar: Transformational Breath® Levels I, II & III

And you, what is your heart’s desire?

20/09/2026

Dans cet extrait, Paul Barrett partage ce qui distingue, selon lui, l’approche du Transformational Breath®.

Il ne s’agit pas uniquement de se demander :
✨ « Qu’est-ce que je veux créer dans ma vie ? »

Mais aussi d’explorer :
« Qu’est-ce qui, en moi, pourrait m’empêcher d’aller dans cette direction ? »

Car derrière nos intentions conscientes peuvent exister des conditionnements, des peurs ou des schémas plus profonds qui influencent nos choix et nos comportements.

À travers la respiration, le Transformational Breath® propose justement un espace d’exploration de ce qui peut émerger, pour prendre conscience de certains freins et ouvrir de nouvelles possibilités.

🌬️ Parfois, avancer vers ce que l’on veut commence par regarder ce qui nous retient.

💬 Et vous, avez-vous déjà identifié un schéma qui vous empêchait d’avancer vers ce que vous souhaitiez vraiment ?

15/09/2026

« Et si je n’arrive pas à bien respirer ? »

C’est une question que l’on peut naturellement se poser avant de découvrir le Transformational Breath®.

Et pourtant, il n’y a rien à réussir. Rien à prouver. Et surtout, aucune respiration « parfaite » à atteindre.

Vous venez simplement avec votre respiration telle qu’elle est aujourd’hui.

Courte, ample, retenue, irrégulière… elle évolue avec ce que vous vivez. L’idée n’est pas de la juger, mais d’abord de l’observer et d’en prendre conscience.

En séance, vous êtes accompagné(e) progressivement par un facilitateur. Vous n’avez pas besoin de connaître la méthode, de savoir méditer ou même de réussir à « lâcher prise ».

🌬️ Vous pouvez simplement commencer là où vous êtes.

Respirer. Ressentir. Observer.
Et découvrir, peu à peu, une autre relation à votre souffle et à vous-même.

💬 Vous avez des questions ou des appréhensions avant une première expérience de Transformational Breath® ? Partagez-les en commentaire.

—

🇬🇧

“What if I’m not breathing the right way?”

It’s a question many people naturally ask before discovering Transformational Breath®.

And yet, there is nothing to achieve. Nothing to prove. And most importantly, there is no “perfect” breath you need to reach.

You simply begin with your breath as it is today.

Short, deep, restricted, irregular… our breathing can change depending on what we are experiencing. The first step isn’t to judge or immediately correct it, but simply to notice it and become aware of it.

During a Transformational Breath® session, you are progressively guided by a facilitator. You don’t need any previous experience, you don’t need to know how to meditate, and you don’t even need to know how to “let go.”

🌬️ You can simply start exactly where you are.

Breathe. Feel. Observe.
And gradually discover a new relationship with your breath — and with yourself.

💬 Do you have any questions or concerns before trying Transformational Breath® for the first time? Share them in the comments.

Adresse

Le Hameau De L'étoile, Route De Frouzet,
Saint-Martin-de-Londres
34380

Site Web

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