Quel est le site Web ?

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Respire & Transforme

🌬️ Transformational Breath® en France
🧘🏼 Catharina Von Bargen et Paul Barrett
✨ Stages et séminaires de respiration consciente

30/08/2026

Et si le problème n'était pas le manque de réponses… mais le manque de clarté ?

Nous avons tous connu ces moments où une décision semble impossible à prendre.

Changer de métier.
Faire évoluer une relation.
Lancer un projet.
Tourner une page.

Alors nous réfléchissons encore plus. Nous analysons. Nous pesons le pour et le contre.

Mais parfois, ce n'est pas notre mental qui a besoin de travailler davantage.
C'est notre capacité à ralentir, à respirer et à nous reconnecter à ce qui est juste pour nous.

C'est souvent pour cette raison que des personnes viennent vivre un séminaire de Transformational Breath®.

Non pas pour que quelqu'un décide à leur place.

Mais pour retrouver l'espace intérieur où les réponses peuvent émerger avec plus de calme, de confiance et de clarté.

Et vous, y a-t-il une décision que vous repoussez depuis quelque temps ?

25/08/2026

Ce que l'on retient d'un séminaire n'est pas seulement ce que l'on apprend.

Ce sont les regards qui se croisent.
Les silences partagés.
Les éclats de rire.
Les moments de vulnérabilité.
Les encouragements.
Les liens qui se créent entre des personnes qui, quelques jours plus tôt, ne se connaissaient pas.

Au fil des respirations, un espace de confiance s'installe.

Un espace où chacun peut avancer à son rythme, être accueilli tel qu'il est et découvrir qu'il n'est pas seul sur son chemin.

Ces images racontent une partie de cette aventure humaine.

Merci à toutes les personnes qui rendent ces moments possibles, par leur présence, leur authenticité et leur confiance.

Peut-être nous retrouverons-nous lors d'un prochain séminaire !

20/08/2026

Et si la qualité de votre vie dépendait avant tout de votre capacité à être pleinement présent ?

Nous passons souvent nos journées à anticiper, analyser ou réagir. Peu à peu, nous nous éloignons de l'instant présent… et de nous-mêmes.

Le week-end Presence of Breath est né de la rencontre entre deux approches complémentaires :
🌿 Le Processus de la Présence de Michael Brown
🌬️ Le Transformational Breath®

Pendant deux jours et demi, vous explorerez comment la respiration consciente peut vous aider à accueillir vos émotions, à sortir des réactions automatiques et à développer une présence plus stable dans votre quotidien.

À travers cinq modules progressifs et plusieurs séances de respiration, je vous accompagnerai dans un cheminement à la fois profond, concret et accessible.

📅 30 octobre – 1er novembre 2026
📍 Le Hameau de l'Étoile, près de Montpellier

Si vous ressentez l'envie de ralentir, de respirer pleinement et de retrouver une relation plus consciente avec vous-même, ce week-end est peut-être pour vous.

17/08/2026

« Paul incarne totalement la méthode dans laquelle il nous emmène. »

Lors d’un séminaire, des personnes qui ne se connaissent pas se réunissent, respirent ensemble et créent progressivement un espace commun.

Au fil des jours, quelque chose s’ouvre. Les liens se tissent, les regards changent et chacun semble retrouver une part plus vivante de lui-même.

C’est aussi cela, la force de cette expérience : découvrir ce que le souffle peut transformer en soi, tout en se sentant soutenu par la présence du groupe.

Merci pour ce témoignage et pour la confiance accordée tout au long de ce chemin.

—

🇬🇧

“Paul fully embodies the method he guides us through.”

During a seminar, people who have never met come together, breathe together and gradually create a shared space.

As the days unfold, something begins to open. Connections form, perspectives shift, and each person seems to rediscover a more alive and authentic part of themselves.

This is also the strength of the experience: discovering what the breath can transform within us, while feeling supported by the presence of the group.

Thank you for this testimony and for the trust shared throughout this journey.

14/08/2026

Qu'est-ce que le Transformational Breath® ?

On me pose souvent cette question.
Le Transformational Breath® n'est pas simplement une technique de respiration.

C'est une approche qui utilise le souffle comme un chemin vers plus de présence, de liberté et de conscience.

Notre manière de respirer est intimement liée à notre histoire, à nos émotions et à notre façon de vivre. En retrouvant une respiration plus libre et plus complète, nous permettons au corps de relâcher des tensions, d'apaiser le système nerveux et de retrouver un équilibre plus profond.

Le souffle devient alors un véritable outil de transformation.

C'est cette approche que je transmets depuis plus de 30 ans, lors de mes séminaires et formations.
Et toi, avais-tu déjà entendu parler du Transformational Breath® ?

11/08/2026

Nous passons beaucoup de temps à prendre soin de notre quotidien…

Mais combien de temps nous accordons-nous pour prendre soin de nous-mêmes, en profondeur ?

Le Séminaire de 6 jours est la formation phare de Transformational Breath®.
Une semaine pour ralentir, respirer et retrouver un lien plus authentique avec soi-même.

À travers la respiration consciente, le mouvement, les temps de partage et un accompagnement en profondeur, je vous invite à explorer ce qui vous empêche peut-être aujourd'hui de vivre avec plus de liberté, de sérénité et de présence.

Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre.
Il s'agit de revenir à ce qui est déjà là.

📅 Du 7 au 13 septembre 2026
📍 Le Hameau de l'Étoile

Si vous sentez que le moment est venu de vous offrir cette parenthèse, je serai heureux de vous accompagner.

06/08/2026

Au fil des années, j'ai vu une chose se répéter.

Lorsque la respiration change, notre manière de vivre change aussi.

Nous retrouvons plus de présence.
Plus de liberté.
Plus de confiance.
Et une relation plus authentique avec nous-mêmes et avec les autres.

Aujourd'hui, je poursuis cette aventure avec Respire & Transforme, à travers des séminaires, des formations et des conférences, avec une même intention : transmettre une approche profonde, accessible et profondément humaine de la respiration consciente.

Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance et qui cheminent à mes côtés.

Au plaisir de vous rencontrer lors d'un prochain stage. 🙏
Paul

03/08/2026

Et si le toucher était une invitation à revenir ici et maintenant ?

Dans cet extrait du podcast, Michael et Paul partagent une réflexion inspirante autour du mot « maintenant ».
« Main-tenant »…une image qui rappelle que le toucher ne peut exister que dans le moment présent.

On ne peut pas toucher le passé.
On ne peut pas toucher le futur.

Le toucher nous ramène immédiatement à ce qui est vivant, ici et maintenant.

C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles il occupe une place essentielle dans l'approche du Transformational Breath®. Associé à la respiration consciente, il aide à ancrer la personne dans l'instant présent, à retrouver un sentiment de sécurité et à créer un espace propice à la transformation.

🎙️ Retrouvez l'intégralité de cette conversation sur YouTube !

31/07/2026

🇬🇷 COMING HOME

Et si le plus beau voyage n'était pas de découvrir un nouveau lieu… mais de revenir à soi-même ?

Du 26 septembre au 3 octobre 2026, la communauté internationale du breathwork se réunira à Rhodes, en Grèce, pour la conférence annuelle de l'International Breathwork Foundation.

Cette édition porte un thème qui me touche particulièrement : Coming Home.

Revenir à l'essentiel.
Revenir à son souffle.
Revenir à cette part de nous qui existe au-delà du bruit, des rôles et des attentes.

Pendant une semaine, des praticiens, facilitateurs et passionnés du monde entier partageront leurs expériences, leurs enseignements et leur vision du souffle comme chemin de transformation.

Un espace d'apprentissage, de rencontres, de pratique et d'inspiration dans un cadre exceptionnel.

J'aurai la joie d'y participer et de retrouver cette communauté internationale qui œuvre, chacun à sa manière, pour remettre la respiration consciente au cœur de nos vies.

Et vous, à quoi ressemble votre chemin du retour vers vous-même ?
https://ibfbreathwork.org/gic-2026/

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🇬🇧

🇬🇷 COMING HOME

What if the greatest journey wasn't about going somewhere new... but about coming back to yourself?

From September 26 to October 3, 2026, the international breathwork community will gather in Rhodes, Greece, for the annual International Breathwork Foundation Conference.

This year's theme speaks deeply to me: Coming Home.

Coming back to what matters.
Coming back to your breath.
Coming back to the part of yourself that exists beyond noise, roles and expectations.

For one week, practitioners, facilitators and breathwork enthusiasts from around the world will come together to share wisdom, experiences and inspiration.

A space for learning, connection, practice and transformation in an extraordinary setting.

I am grateful to be part of this gathering and to reconnect with a global community dedicated to bringing conscious breathing back into people's lives.

What does ""coming home"" mean to you?

29/07/2026

Et si votre respiration révélait l'endroit où se trouve votre attention ?

Dans cet extrait de leur podcast, Michael et Paul explorent le lien profond entre notre mental… et notre souffle.

Lorsque notre esprit s'éloigne du moment présent pour revivre le passé ou anticiper l'avenir, notre respiration se transforme.

Plus nous nous projetons loin dans le futur, plus elle a tendance à se raccourcir… voire à s'interrompre.

Comme si notre corps se préparait à une menace qui n'existe pas encore.
Retrouver une respiration consciente, c'est revenir ici et maintenant.
C'est retrouver le contact avec son corps, son système nerveux… et avec la vie qui se déroule dans l'instant présent.

🎙️ Retrouvez l'intégralité de cet échange sur YouTube !

—

What if your breath revealed where your attention really is?

In this podcast excerpt, Michael and Paul explore the deep connection between the mind… and the breath.

When our mind drifts into the past or projects itself into the future, our breathing changes.

The further we project ourselves into the future, the more our breath tends to shorten… or even stop.

As if the body were preparing for a threat that hasn't happened yet.
Conscious breathing is an invitation to return to the present moment.
To reconnect with your body, your nervous system… and with life as it unfolds right now.

🎙️ Watch the full conversation on YouTube !

Adresse

Le Hameau De L'étoile, Route De Frouzet,
Saint-Martin-de-Londres
34380

Site Web

facebook.com

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