12/08/2026
Dans mon cabinet à Saint-Martin-du-Bois, il y a une phrase que j'entends presque chaque semaine :
« Pourtant, je dors. »
Et c'est vrai. Elles dorment. Sept, huit heures parfois. Elles se couchent tôt, elles ont arrêté les écrans le soir, elles ont essayé les tisanes. Et elles se réveillent quand même épuisées.
Ce qu'on ne leur a jamais expliqué, c'est qu'il existe deux fatigues différentes.
La fatigue du soir arrive après l'effort. Après la journée de travail, les enfants, les courses, tout ce qu'on porte sans le compter. Elle est logique, elle est normale, et une bonne nuit la répare.
La fatigue du matin, elle, est déjà là au réveil. Avant même que la journée ait commencé. Elle ne dépend pas de l'heure à laquelle on s'est couchée. Se coucher à 21h n'y change rien, dormir tout le week-end non plus.
Celle-là ne se répare pas en dormant davantage.
Parce que le matin, le corps est censé donner le signal du départ. Quand ce signal se déclenche mal, on démarre à plat, tous les jours, pendant des mois. Et beaucoup de femmes finissent par se convaincre qu'elles manquent de volonté ou d'organisation.
Ce n'est ni l'un ni l'autre. C'est un déséquilibre, et un déséquilibre, ça se travaille.
Si tu te réveilles déjà fatiguée depuis des mois, le bilan sert exactement à ça : comprendre ce qui s'est déréglé chez toi, et par quoi commencer.
Et toi, ta fatigue, elle est plutôt du matin ou du soir ? Dis-le-moi en commentaire, je réponds à toutes.
Réflexologie combinée méthode Fischmann® et réflexologie infrarouge — cabinet à Saint-Martin-du-Bois (33), à 15 minutes de Libourne et de Coutras.
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