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Aurélie Baquet Coaching & Développement

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France
Saint-Maur-des-Fossés
Aurélie Baquet Coaching & Développement

Coach professionnelle et sophrologue certifiée, je vous reçois sur rv pour vous accompagner à ... COACHING ET SOPHROLOGIE : POUR QUOI ET POURQUOI FAIRE ?

CONSULTATION INDIVIDUELLE
Me contacter pour séance visio via zoom (Paris et Val de Marne). INTERVENTIONS POUR GROUPES EN ENTREPRISE : me contacter, parcours et devis sur demande.

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SOYEZ ACTEUR/ACTRICE DE VOTRE BIEN ÊTRE & (RE)ACTIVEZ VOS RESSOURCES

Privilégier votre bien être au quotidien et vous accompagner lors d'une période de changement avec plus de tranquilli

té et de douceur, telle est ma proposition. Le coaching et la sophrologie sont des pratiques douces et simples, accessibles à tous pouvant vous aider à surmonter une situation, mener un projet qui vous tient à coeur, gagner du temps et être de réelles occasions de Rendez-vous avec vous mêmes, un temps pour vous-mêmes au profit de votre bien être et de votre efficacité personnelle et professionnelle. Face à des questions professionnelles ou personnelles, je vous propose un accompagnement personnalisé et à votre rythme. C'est vous qui décidez. Parcours allant de quelques semaines à quelques mois, chaque semaine ou chaque mois, sachez vous poser pour mieux vous recentrer un temps et retrouver calme et force à la fois. En effet, parfois une pause est bien plus profitable à nos projets et à notre évolution personnelle que cette course sans cesse qui ne fait que nous fatiguer et aller dans tous les sens. Garder le cap, se donner les moyens adéquats pour se booster en travaillant concentration et mobilisation de ses ressources ou alors retrouver son agilité et son envie en se défaisant de ce petit quelque chose qui "gratte" dans notre botte et ne cesse de nous empêcher d'avancer pleinement et sereinement vers nos objectifs (vous avez déjà marché avec un caillou dans votre chaussure ?), se préparer à un événement important pour soi...tels sont les axes permis grâce au coaching et à la sophrologie. POURQUOI VOUS PROPOSER LES 2 ? Ce que j'aime en vous proposant les 2 c'est l'ouverture vers la possibilité pour vous de vous accompagner soit dans votre réflexion purement et simplement ou alors travailler à travers ce que "dit" votre corps, savoir le lire, l'écouter, revenir aux ressentis (qui mentent rarement) en pleine conscience et savoir agir ou non agir en fonction. Car il est bien question d'autonomie, de responsabilité et de liberté de soi envers soi et les autres dans ces démarches volontaires. VOUS SOUHAITEZ EN SAVOIR PLUS ? Vous avez aussi le choix de m'appeler ou alors de visiter le site cité plus bas ;) A bientôt. Aurélie BAQUET
Coach DE / Sophrologue certifiée RNCP
Formée à l'hypnose, à l'approche systémique, à la communication d'entreprise/non violente et interpersonnelle
Adepte de la psychologie/philosophie positive et de l'happymanagement

01/09/2026

Vos retours spontanés sont les meilleures récompenses. Suite à nos échanges et séances, parfois on rit on se serre la main et on se dit aurevoir ou à la prochaine.
Aujourd’hui, l’un arrive pour la première fois, l’autre repart riche de tout ce qu’elle a travaillé en 4 mois.
L’un arrive avec ses débordements émotionnels physiques et le cogitum qui ne cesse d’aller dans tous les sens et repart en vaillant, détendu, et se sentant écouté. On va bien travailler ensemble pour sûr.

L’autre repart à l’étranger de passage on s’est vues en vrai « IRL » et le chemin est beau.
La porte reste toujours ouverte mais il est bon de clôturer parfois un cycle pour vous laisser à votre vie, seul avec cette confiance et aisance retrouvées.

Oui merci de venir à moi parfois par « hasard » après avoir gagné un lot de tombola ou parce que vous êtes passé devant le cabinet.
Merci pour vos témoignages et retours qui me font rester continuer et savoir pourquoi je fais ces métiers d’accompagnement.
Vous voir repartir ainsi : c’est que du bon.

Sophrologie Coaching Communication je mets en œuvre ce qu’il est bon de travailler ensemble pour apaiser décortiquer et préparer la suite. Celle que vous visez.

Sur RV, consultations en presenciel ou en visio à Saint Maur des Fossés
📍8bis av Carnot 94100 St Maur des Fossés
🔗 dans ma bio ou sur Google

26/08/2026

Bienvenue dans votre espace confidentiel, vous accompagner c’est avant tout vous offrir un moment pour vous !

On se voit pour que vous puissiez déposer ce qui vient, vous chahuter, vous bouleverser vous perturber pour :

1/ lui faire de la place (souvent pas le temps, pas le moment etc. et c’est là)

2/ l’exprimer comme c’est (pas de chichi, pas de sur-réflexion on libère, on dit ce qui est là, rien ne sert de chercher autre chose…)

3/ on voit où cela se manifeste (impact physique émotionnel mental. Oui, je travaille, ces 3 plans avec vous pour mieux comprendre avec vous).

4/ on voit là où vous en êtes et ce que vous pouvez en faire : parfois rien, et c’est OK, parfois c’est déjà assez, ou encore vous repartez avec de nouvelles petites actions allégées, plus au clair, plus calme.

L’avantage de ses séances c’est qu’elle donne l’espace indispensable à ce qui en a besoin mais qu’on a pas appris forcément à accorder.

Très belle fin de journée.
Pour tout rendez-vous, Google ou lien en bio ✨

25/08/2026

Bien commencer la journée même prise par le mal (crève) rien de mieux pour rester au top 👌🏼✨
Séance tranquille (aucune performance recherchée, objectif découverte).
Écouteurs dans les zoreilles (cet été fut Spirit et inspirant : recherches persos).
On se vide la tête.
On profite du beau temps.
On fait le plein de bonne énergie.
On est bien.

Let’s go and let go.

20/08/2026

Quand est ce que je pratique personnellement?
Là par ex dans la salle d’attente.
Exam de contrôle. Comme bcp j’aime guère ces rv même si j’ai la chance d’avoir de très bons médecins 🙏🏼
Dans cette salle les gens portent en eux leur appréhension. Ça se sent. Certains discutent fort, d’autres sont terrés dans leur pensée, et d’autres encore râlent. À chacun sa façon de vivre ça.

Avant j’étais plus « en panique ».
Je détestais ça qu’on puisse me dire qqch sur ma santé.
La peur. J’étais extrêmement angoissée.

Aujourd’hui, c’est apaisé.
J’accueille mon état interne. Là petit délai qui peut vite me faire cogiter ou je ne sais quoi.
Non.
Solution rester focus et calme.
Facile à dire? Oui je sais mais c’est vrai.
Plus je suis calme mieux l’examen ou l’intervention se passent bien.

Comment tu fais?
Je respire en conscience.
Je suis câblée que moi mes sensations physiques mentales et émotionnelles car tout est la.
Je vois quand mon cœur ma respiration et mes méninges s’accélèrent.
J’ai un système nerveux très réactif.
Et j’ai appris à profiter de ces temps pour me recentrer, bien respirer pour dénouer décontracter patienter dans les meilleures conditions pour moi.
Vous pouvez voir ma vidéo dans mon feed sur la respiration cohérence cardiaque ou faire la carrée à votre guise et celle qui vous convient.
Parfois qqs gros soupirs suffisent pour faire baisser votre rythme cardiaque qui se met en mode autodéfense )car peur = danger).

Bref vous voyez la sophrologie qui m’a appris tout ça et plein d’autres ressources que vous retrouvez dans mes accompagnements sur les émotions leur rôle les besoins associés l’accueil de soi et la mobilisation de ses ressources pour aller bien, mieux qu’elle que soit la situation.

Allez je vous laisse je vais me préparer au calme.

Prenez soin de vous. 👒✨

19/08/2026

2e fois de ma vie que j’ai la chance de vivre voir apprécier un double arc en ciel. Je ne sais si cela se voit mais je souhaite le capturer pour le souvenir des beautés que la Nature continue de nous offrir chaque jour.

On dit qu au pied d’un arc en ciel se cache un trésor.

Moi je fais des vœux et je double la dose quand ils sont 2.

Merveille, mon cœur est rempli.

Belle soirée et captez captez captez avec vos sens l’instant ✨

12/08/2026

L’été le meilleur moment pour se poser et prendre du temps pour soi, ses projets, redéfinir ses priorités et repartir sur de bonnes bases !

Après la fatigue, le farniente, les plaisirs estivaux et le regain d’énergie, vient le temps de préparer la suite.

Alors j’ai une proposition à vous faire.
Et si vous preniez ce temps là maintenant?
Pendant que vous avez le temps.
Le temps est radieux, la ville est calme, en vacances vous profitez d’une pause rien que pour vous.

Tous ceux qui prennent un temps pour eux, investissent sur eux. Le ROI est plus que riche et précieux car au lieu de prendre de plein fouet les événements, les charges à venir, ils se préparent.

Comment?
En RV je vous permets de délivrer ce qui est la ce qui vient vous chahuter, vous embarrasser, ce qui n’est plus à l’ordre du jour, ou dépassé ou à dépasser…
Un virage à prendre comme me disait le client du jour.
Les changements sont partout tout le temps.
On les appréhende tous différemment.
On aime on aime pas. Plus souvent on n’aime pas et on freine mais il faut quand même le prendre ce virage.

Pro perso…la vie nous challenge.
Rendez vos virages plus doux grâce à vos séances où je vous accompagne un temps pour gagner du temps par la suite✨
Le coaching permet d’y voir plus clair, de réfléchir posément aux pistes qui s’offrent à Blois, accueillir nos états d’être, les apaiser ou les écouter pour laisser une place nouvelle : celle du retour à l’accalmie justement et à l’action.

Car la vie est mouvement, challenges et faites de bcp de croyances ou de jugements.
Sur soi. Sur autrui.
Alors offrez vous un espace où écoute, neutralité et confidentialité sont au RV.

Cheminer pour avancer sereinement vers la meilleure version de vous même.

Envie d’en savoir + sur mes accompagnements : lien en bio ou sur Google 😉✨

11/08/2026

Reprise post vacances 🤙🏼
On teste nouveau moyen de locomotion pour la cabote.
On chouchouter👣
On cuisine de bonnes recettes healthy de et zéro culpabilité! Que du plaisir🤙🏼

Installation de pare-soleil at home 🏖️
Sport on continue
On profite de la ville calme perso j’adore quand vous n’êtes pas là 😂
On vit on bosse on chill ✨
PS: On prépare la rentrée aussi et surtout mais ça c’est off ☀️
Bonne semaine à tous

Adresse

8 Bis Avenue Carnot
Saint-Maur-Des-Fossés
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Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 20:00
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