Le Temps de l'Être - Benjamin Planchot

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Saint-Menoux
Le Temps de l'Être - Benjamin Planchot

Arts Internes Taoïstes : Tai Chi Chuan, Qi Gong, Méditation
Thérapie, Accompagnement : Sophrologie, Hypnothérapie
Massothérapie
www.le-temps-de-lêtre.fr

29/05/2026

"Dans la grande famille du Qi Gong, je demande... le Yi Gong !"

Souvent associé à l'animal de la grue, le "Yi" est classiquement traduit par la notion de "l'intention".
Voir, au loin sans effort démesuré..., comme cet animal noble qui se tient droit, vertical, sur une patte, ou qui plane de toute son envergure sans effort visible...

Le Yi est aussi la fonction psychique associée à l'élément de la Terre (ou du feu de la terre). Ainsi, pour s'en approcher, il peut être intéressant d'approfondir "tout ce qui relie" en soi, et notamment le passionnant système des fascias, architecture vivante de notre tenségrité - juste équilibre entre tension et intégrité.

Maitre Chu King Hung nous a également donné nombre de postures activatrices à cet endroit, qui vont notamment travaillées jusqu'à notre système nerveux profond, transformant ce que nous pouvons comprendre ou vivre par "mental".

Un vaste et beau champ d'exploration, que je me propose avec plaisir de commencer à ouvrir ensemble !😊🙏❤️

30/04/2026

Le Qi Gong. Une pratique assez reconnue, mais qui intègre tout de même un vaste éventail de pratique. Afin d'avancer dans l'exploration, je vous propose un triptyque, avec une progression et 3 focus différents, QI - YI - SHEN.

Avec le Qi Gong, nous explorerons ces idées de "racines", "d'antennes", ou "d'ailes". De densité et de légèreté. De corps d'énergie ou de vitalité.
Avec le Yi Gong, nous nous rapprocherons de l'idée "d'intention"....D'un centre mental qui se raffine et se transmute, au service d'une précision de la direction et de l'action....En connectant par exemple avec l'énergie de la grue ! Ainsi que le système nerveux.
Avec le Shen Gong, nous questionnerons l'Esprit qui habite et anime la pratique... Le Je... Qui lui même peut entrer en relation avec le Je de l'autre, ou de toute chose vivante.
Avec en fil rouge sur ces 3 sessions :
Qi Gong des oiseaux
Qi Gong de l'arbre
Qi Gong du Coeur

Un bien beau programme, à la fois profond et vibrant, mais toujours partagé par la pratique et l'expérience directe, dans la simplicité et la Joie d'être ensemble ❤️🌞🙏

29/03/2026

A la croisée du Qi Gong et du Tai Chi Chuan..., le Tai Ji Gong !!!
Je vous emmène à la découverte de cette pédagogie traditionnelle d'enseignement de mouvements de Tai Chi, pratiqués de manière circulaire, cyclique, et bilatérale, comme le sont nombre de mouvements de Qi Gong.
La Présence et la coordination restent de mise, mais le mental est moins sollicité, permettant de plonger plus rapidement dans une expérience immersive et qualitative, où les bienfaits du Qi Gong et la puissance tranquille du Tai Chi peuvent alors cohabiter ! ☯️
Et c'est avec la forme Yang dite en "8 mouvements" - forme la plus courte de la Grande Tradition - que je me propose de vous accompagner, dans cette expérience de pratique, d'apprentissage et de partage ! 💛💚❤️

19/03/2026

21 Mars, équinoxe, équilibre du jour et de la nuit ☯️
Et manifestation claire des Forces du Printemps... Impulsion, élan, redressement, verticale, vitalité... 🌱🌞🌷🤗

21 Mars, c'est ce jour que je vous propose un atelier, pour chercher à percevoir et vivre en Soi ces belles qualités 😊
Le Qi Gong non pas comme une fin, mais comme un moyen d'accès, un ensemble d'outils et une pédagogie, pour sentir des qualités, vivre un état positif, et pouvoir y revenir ensuite.
Nous pratiquerons pour partie en intérieur, mais aussi sans doute en extérieur, en prise plus directe avec ces qualités dans la Nature. 🌿🥀🌳🌺🌾🌼

Alors au plaisir de s'y retrouver et partager ensemble ❤️💛💚

21/02/2026

Et c'est reparti pour les ateliers thématiques !!! 🤗

Samedi 28 Février, je vous donne rdv à la Ferme De la Mhotte, salle des 7 piliers, pour pratiquer ensemble la série complète des "24 exercices taoïstes".

Une série traditionnelle orientée gymnastique taoïste, c'est à dire :
- travaillant le corps physique (mobilité articulaire, tonus tendino-musculaire) et structurant ainsi qualitativement notre manière de bouger
-le plan énergétique (connexion au 12 grands méridiens et leurs fonctions psycho-organiques) avec globalement un soutien à la vitalité
- et générant ansi à la fois dynamisme et harmonisation

Je vous attends donc avec plaisir pour ce temps où seront conjugués intensité - équilibre - et convivialité 🧡💚❤️

21/02/2026

Une saison 2025-2026 déjà bien lancée... 🚀
Et pour cette deuxième rentrée dans l'Allier, 5 salles de 10 ou 20 personnes bien pleines, avec des pratiques et des partages de qualité 😊❤️

Pour nous rejoindre, il y a la possibilité des ateliers mensuels thématiques du samedi matin, qui redémarrent ce moi-ci 👌

Mais il y a aussi cette magnifique opportunité, avec le travail de grande qualité effectué par ZFitness 👏👏👏
Me concernant, pour le moment 14 vidéos de vraiment belle qualité en ligne - contenus, sons, image, tout y est pro !
Et puis, c'est aussi la possibilité d'accéder à environ 500 cours en ligne, chez soi, en accès illimité ! Près de 50 disciplines, avec des coachs réputés ! 🏆Tout l'univers du fitness, de la danse, ou du bien-être, pour se faire un programme aux petits oignons !!!
Alors, n'hésitez pas ! 😉

18/10/2025

Demain, Dimanche 19 Octobre, une belle journée pour pratiquer, apprendre, et soutenir... 🤗

BOURBON ROSE, au Chateau Bignon, à Bourbon l'Archambault. Une journée entière d'ateliers, conférences, et rencontres, au profit de la lutte, la recherche, et l'information contre le cancer 🩷🩷🩷
De 10h à 11h, j'y propose un atelier de Qi Gong doux et auto massages, avec un axe "Présence, Contact & Bienveillance"

AUTUMN FEST, dans le cadre exceptionnel de l'Arboretum de Balaine, à Villeneuve sur Allier, pour là aussi une journée de pratique, ateliers, rencontres et concert 🧡💚💛
De 14h à 15h15, j'y animerai un atelier de "Qi Gong Nature", pratiquant en déambulant dans le parc, avec l'arrivée des majestueuses couleurs automnales !

Au plaisir alors de tous ces beaux moments à partager !!! ❤️🙏

26/09/2025

Rdv ce dimanche 28 Septembre, pour une belle journée ensoleillé, à la Ferme de la Mhotte ! 🌦☀️☀️☀️
Au milieu d'une belle et riche programmation, du pressoir mobile bourbonnais en action 🍏🍎🍐 de rencontres, partages, ateliers, concerts, et restauration à base de produits de qualités bio et locaux,
Je vous donne rdv à 16h ⛩ pour un atelier découverte autour des Arts taoïstes - Qi Gong, Tai Ji Quan, et Méditation ☯️ Le tout en mouvement, sous le soleil, dans ce très beau cadre de la Mhotte !
Alors au plaisir du partage ! ☺️

04/09/2025

C'est la rentrée, des petits..., et des grands !!! 🤗
Et de nouveau, c'est pour moi un plaisir que d'être là, force de proposition et d'acceuil en même temps.
Avec et autour des Arts Internes Taoïstes ⛩ je vous propose des Temps, pour :
- prendre soin de Soi
- soutenir sa vitalité
- générer de l'espace, dans son corps, et son univers intérieur
- cultiver Présence & aisance
- apprendre, partager, s'amuser.
Avec pour cette rentrée, 4 lieux, 6 créneaux hebdomadaires tous niveaux, et 1 rdv mensuel 🔥🎉🤗
Alors avec Joie de s'y rencontrer, et pratiquer ensemble ! ❤️🙏

25/06/2025

Ca y est c'est l'été ! ☀️Plénitude du Yang, et de l'énergie du Coeur ! Alors pour festoyer et célébrer, rien de tel que de se rassembler, pratiquer, vivre en soi les qualités, pour les vivre ensemble ensuite ! ❤️
Qui plus est ici dans un cadre exceptionnel - l'Arboretum de Balaine - avec ses arbres bicentaires remarquables, majestueux, et inspirants ⛩🌳🌲🌴🌺🌼
Avec une équipe de passionnés, nous vous attendons donc pour cette "SUMMER FEST", 1er édition !

Pour ma part, je vous accompagnerai sur :
- Un atelier Qi Gong, "Zhang Zhuang Qi Gong", ou dit "de l'arbre" (!), grand classique, comme une invitation ici à plonger en soi, se faire du bien, tout en résonnant au cadre végétal. Et puis, essayer de faire le chemin, du corps physique vers l'énergie, au centre de tout le processus Qi Gong.
- Un atelier "Pause régénération", pour appuyer l'importance du travail de la posture intérieure, de la Présence, dans le processus de récupération et élévation. Avec des outils d'auto massages, et, surtout, sophro-méditatif.
- Deux ateliers "Balade immersive"... un pur régal ! Une promenade méditative et contemplative, dans cet incroyable parc, dynamisée avec les outils du Qi Gong, et le Yang qualitatif de la saison...
A ne pas manquer ! 💛🧡❤️💚🩵💜

Adresse

Lépaud
Saint-Menoux
03210

Site Web

https://www.xn--le-temps-de-ltre-4qb.fr/

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