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18/06/2026

🤣 𝗖𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻, 𝟮𝟮 𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰é 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲... 𝗲𝘁 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗱é𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 !

Ce matin, j'ai retrouvé ma bande de rieurs en ligne pour l'animation de mon 47ème Rigolo'Zoom, sur le thème "Fête des Papas" 👨

15 minutes de (re)connexion, d'échauffement, de rires partagés, d'exercices ludiques… un Papa réveillé par les cris et les chatouilles de ses enfants, une étagère IKEA montée avec trois vis en trop mais une fierté totale, un Papa Taxi débordé par les chamailleries de la banquette arrière, un barbecue géré avec la solennité d'un grand chef étoilé… et un barbecue géré avec la solennité d'un grand chef étoilé 😴🔨🚗🔥

Et un final en musique et en danse sur "La fête des papas" de Monsieur Nicolas pour célébrer tous les papas — présents, passés ou de cœur 🕺💃

Parce qu'on n'a pas toujours besoin d'attendre demain pour célébrer la joie… Et qu'on a parfois juste besoin d'oser commencer 😉

🎯 Le Rigolo'Zoom avec moi, c'est chaque jeudi à 8h30 (heure de Paris) en ligne, mais aussi tout au long de la semaine avec d'autres animateurs bénévoles, et c'est 100% offert par l'École Internationale du Rire Yoga du Rire Rigologie Méditation !

Envie de tenter l'expérience ?

Commente 𝗥𝗜𝗥𝗘 ou envoie-moi un mp et je t'envoie toutes les infos 💌

💜dialement,

Laëtitia Vasseur-Reibel, alias Léti 🦉

𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

18/06/2026

✨ 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲. 𝗝𝗲 𝗹'𝗮𝗶 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁é 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝗼𝘂𝘁. 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰'é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘂𝗻 é𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?

Dans le nouvel épisode de Pause Séréni'Thé, je te parle d'un chantier que je porte depuis longtemps… et qui évolue doucement, pas à pas 🌱

Pendant des années, être perfectionniste était presque ma carte de visite. La preuve que je prenais les choses au sérieux. Que je ne faisais jamais les choses à moitié.

Sauf qu'une qualité qui t'épuise jusqu'à l'effondrement… c'est peut-être autre chose qu'une qualité.

Ce que j'ai fini par comprendre ? Mon perfectionnisme n'est pas une force naturelle. C'est une stratégie de survie que j'ai développée très tôt. Et quand j'ai compris ça — vraiment — quelque chose s'est libéré en moi ✨

Dans ce nouvel épisode, je te partage comment mon rapport à la perfection se transforme. Doucement, sans combat frontal.

6 minutes pour explorer ce sujet avec moi 🤗

👉 Pour écouter gratuitement ce podcast, contacte-moi en mp ou commente 𝗦É𝗥É𝗡𝗜𝗧É

Belle journée à toi, et à très vite pour notre prochaine pause Séréni'Thé 🎙️

💜dialement,

Laëtitia Vasseur-Reibel, alias Léti 🦉

𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

17/06/2026

😂 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝟭 𝗱𝗼𝗱𝗼 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗥𝗶𝗴𝗼𝗹𝗼’𝗭𝗼𝗼𝗺

Jeudi 18 juin 2026 à 8h30 (heure de Paris), nous explorerons la thématique “Fête des Papas” dans la joie et la bonne humeur 🥰

Alors, tu viens ? 😁

👉 Pour nous rejoindre gratuitement et recevoir toutes les infos de cet évènement proposé par l’École Internationale du Rire Yoga du Rire Rigologie Méditation, contacte-moi en mp ou commente 𝗥𝗜𝗥𝗘

Tu as déjà participé à une séance de rire en ligne ? Partage ton expérience la plus inspirante en commentaire 👇

💜dialement,

Laëtitia Vasseur-Reibel, alias Léti 🦉

𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

11/06/2026

🤣 𝗖𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻, 𝟭𝟲 𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰é 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲... 𝗲𝘁 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗱é𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 !

Ce matin, j'ai retrouvé ma bande de rieurs en ligne pour l'animation de mon 46ème Rigolo'Zoom, sur le thème "Les Pieds dans l'Eau" 🌊

15 minutes de (re)connexion, d'échauffement, de rires partagés, d'exercices ludiques… un château de sable superbement construit et emporté par la première vague venue, une partie de pêche miraculeuse qui a sorti de l'eau une vieille sandale, une descente épique de toboggan aquatique terminée dans une explosion d'éclaboussures… et une bataille d'eau absolument délirante avec des adversaires aussi trempés que déterminés 🏖️🎣🎢💦

Et un final en musique et en danse sur "Les pieds dans l'eau" d'Arkémiste pour prolonger cette fraîcheur estivale du meilleur effet 🕺💃

Parce qu'on n'a pas toujours besoin d'attendre demain pour célébrer la joie… Et qu'on a parfois juste besoin d'oser commencer 😉

🎯 Le Rigolo'Zoom avec moi, c'est chaque jeudi à 8h30 (heure de Paris) en ligne, mais aussi tout au long de la semaine avec d'autres animateurs bénévoles, et c'est 100% offert par l'École Internationale du Rire Yoga du Rire Rigologie Méditation !

Envie de tenter l'expérience ?

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𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

11/06/2026

🏆 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱'𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶… 𝗰'é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘁 ?

Dans le nouvel épisode de Pause Séréni'Thé, je t'invite à changer de lunettes 🤩

Dis-moi si ça te parle…

Tu as réussi à dire non à quelque chose. Tu as pris une vraie pause sans culpabiliser. Tu as laissé traîner un mail pendant 48h sans que ton anxiété s'emballe.

Et là, tu t'es dit : "Mouais. C'est normal, non ?"

Si c'est le cas… bienvenue au club ! 🙋

Parce que c'est exactement comme ça que je fonctionnais aussi.

Ce que j'ai appris depuis ? La transformation ne ressemble pas à un grand saut spectaculaire. Elle ressemble à une longue succession de tout petits pas.

Et si on ne les voit pas, si on ne les célèbre pas… on finit par croire qu'on n'avance pas. Alors qu'on avance vraiment ✨

Dans ce nouvel épisode, je te partage pourquoi célébrer les micro-victoires n'est pas de la naïveté — c'est de la neurologie appliquée 😉

6 minutes pour explorer ce sujet avec moi 🤗

👉 Pour écouter gratuitement ce podcast, contacte-moi en mp ou commente 𝗦É𝗥É𝗡𝗜𝗧É

Belle journée à toi, et à très vite pour notre prochaine pause Séréni'Thé 🎙️

💜dialement,

Laëtitia Vasseur-Reibel, alias Léti 🦉

𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

10/06/2026

😂 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝟭 𝗱𝗼𝗱𝗼 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗥𝗶𝗴𝗼𝗹𝗼’𝗭𝗼𝗼𝗺

Jeudi 11 juin 2026 à 8h30 (heure de Paris), nous explorerons la thématique “Les Pieds dans l’Eau” dans la joie et la bonne humeur 🥰

Alors, tu viens ? 😁

👉 Pour nous rejoindre gratuitement et recevoir toutes les infos de cet évènement proposé par l’École Internationale du Rire Yoga du Rire Rigologie Méditation, contacte-moi en mp ou commente 𝗥𝗜𝗥𝗘

Tu as déjà participé à une séance de rire en ligne ? Partage ton expérience la plus inspirante en commentaire 👇

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𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

04/06/2026

🤣 𝗖𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻, 𝟭𝟵 𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰é 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲... 𝗲𝘁 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗱é𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 !

Ce matin, j'ai retrouvé ma bande de rieurs en ligne pour l'animation de mon 45ème Rigolo'Zoom, sur le thème "Ciel Bleu et Envol" ☀️

15 minutes de (re)connexion, d'échauffement, de rires partagés, d'exercices ludiques… un cerf-volant récalcitrant qui nous a fait “cou-rire” dans tous les sens, une montgolfière ballottée par le vent avec vue imprenable sur les petits humains d'en bas, un nuage malicieux transformé en lapin, en singe et en fleur… et une hirondelle revenue au pays en grande pompe 🪁🎈☁️🐦

Et un final en musique et en danse sur "Free" d'Ultra Naté pour s'envoler vers la liberté avec le sourire 🕺💃

Parce qu'on n'a pas toujours besoin d'attendre demain pour célébrer la joie… Et qu'on a parfois juste besoin d'oser commencer 😉

🎯 Le Rigolo'Zoom avec moi, c'est chaque jeudi à 8h30 (heure de Paris) en ligne, mais aussi tout au long de la semaine avec d'autres animateurs bénévoles, et c'est 100% offert par l'École Internationale du Rire Yoga du Rire Rigologie Méditation !

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𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

04/06/2026

🙋 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹è𝗺𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗱é𝗹é𝗴𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻… 𝗰'é𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗶 ?

Dans le nouvel épisode de Pause Séréni'Thé, je te parle d'un défi qui me colle à la peau depuis très longtemps… 😅

Pendant des années, je n'ai rien délégué à personne. Pas parce que je n'avais personne à qui demander. Mais parce que j'étais convaincue — sincèrement — que personne ne ferait les choses aussi bien que moi.

Ce que j'ai mis du temps à comprendre ? Mon incapacité à déléguer n'était pas un problème d'organisation. C'était un problème de confiance.

Confiance envers les autres. Mais surtout… confiance envers moi-même 🙄

Dans ce nouvel épisode, je te partage comment j'ai commencé — timidement, inconfortablement — à lâcher. Et ce que ça m'a apporté.

6 minutes pour explorer ce défi avec moi 🤗

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Belle journée à toi, et à très vite pour notre prochaine pause Séréni'Thé 🎙️

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𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

03/06/2026

😂 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝟭 𝗱𝗼𝗱𝗼 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗥𝗶𝗴𝗼𝗹𝗼’𝗭𝗼𝗼𝗺

Jeudi 04 juin 2026 à 8h30 (heure de Paris), nous explorerons la thématique “Ciel Bleu et Envol” dans la joie et la bonne humeur 🥰

Alors, tu viens ? 😁

👉 Pour nous rejoindre gratuitement et recevoir toutes les infos de cet évènement proposé par l’École Internationale du Rire Yoga du Rire Rigologie Méditation, contacte-moi en mp ou commente 𝗥𝗜𝗥𝗘

Tu as déjà participé à une séance de rire en ligne ? Partage ton expérience la plus inspirante en commentaire 👇

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𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 é𝗽𝘂𝗶𝘀é𝘀

01/06/2026

🕊️ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝘁'𝗼𝗳𝗳𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗼𝗶-𝗺ê𝗺𝗲 ?

Pas de grandes résolutions ni d’horizons lointains.

Pas besoin de tout régler d'un coup.

Juste... te rappeler que la paix intérieure ne tombe pas du ciel — elle naît de petits gestes posés en conscience, jour après jour, dans ta propre vie 🌿

C'est la thématique de ma lettre d'inspiration de juin : la 𝗣𝗮𝗶𝘅 🕊️

Au programme de cette nouvelle édition "𝘓𝘦𝘴 6 𝘱𝘢𝘶𝘴𝘦𝘴 𝘝𝘰𝘭𝘰𝘯'𝘛𝘩é 𝘥𝘦 𝘓é𝘵𝘪 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘮𝘣𝘦𝘭𝘭𝘪𝘳 𝘵𝘢 𝘷𝘪𝘦" :

🌕 Une pause 𝗩𝗼𝗶𝗲 𝗟𝗮𝗰'𝗧𝗵é — la Lune de Miel, dorée et précieuse, pour célébrer la douceur de ce qui est enfin récolté

🖍️ Une pause 𝗠é𝗱𝗶'𝗧𝗵é — un mandala à colorier pour accueillir la paix par le geste et la couleur

📣 Une pause 𝗔𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶'𝗧𝗵é — la programmation de l'univers Léti'Quête

🎬 Une pause 𝗟é𝗴è𝗿𝗲'𝗧𝗵é — un film bouleversant sur les petits choix qui font les grandes paix

🎙️ Une pause 𝗦é𝗿é𝗻𝗶'𝗧𝗵é — 4 épisodes de podcast à (re)découvrir

🎁 Une pause 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗶'𝗧𝗵é — parce qu'offrir du bien-être, ça n'a pas de saison

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Belle journée à toi, et à très vite pour notre prochaine pause Volon'Thé 📬

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