Valérie Berton Sophrologue

20/08/2026

06/07/2026

😉Pendant mes congés, je garde l' agenda avec moi 😀
Téléphone, texto, whatsapp 06 08 99 74 63
Passez de bonnes vacances si vous en avez !

19/06/2026

La petite dernière go 😀
" Équilibre vie pro vie perso " >>>>>> un peu de coaching et une dose de sophrologie 😀

19/06/2026

:) Et pour terminer cette semaine de la Qualité de Vie au Travail, c'est avec les équipes de SPR Veolia de Chauny et organisée par Cocoon Me, que j'ai proposé deux nouveaux ateliers de 30 minutes, version ultra rapide et efficace pour comprendre les mécanismes du stress et repartir avec des outils de retour au calme 🔧

17/06/2026

Encore une entreprise qui répond aux besoins des salariés :) :
Cette semaine
- Gestion du stress
- Créer sa bulle mentale et favoriser sa concentration
- Équilibre vie pro vie perso
Des ateliers de 1 H 😀 >>>>> et chacun des participants pourra réutiliser les outils au quotidien

09/06/2026

💙 Avec Vous Sophrologie : ECOCALOR : Micro-Sieste sieste et gestion du stress



En direct du site ecovalor
" mais ça marche ...c' est fou . ! " commentaire d' un salarié qui a senti son corps se relâcher et s'apaiser ! 😀

06/06/2026

✨ Cap ou pas cap ? ✨
Accompagner les personnes qui souhaitent changer de voie en toute sérénité et confiance fait également partie des demandes de ma clientèle.

Et parfois, la vie a le sens de l'humour : la reconversion choisie est... sophrologue ! 😊
Comme quoi, il suffit parfois d'oser franchir le cap. 🦋

03/06/2026

Les plus beaux cadeaux ne s'achètent pas toujours... 🌸
Aujourd'hui, j'ai reçu ces délicates attentions accompagnées d'un petit mot de Lucie, 10 ans qui voulait réussir ses compétitions de façon calme.

Lire ses mots : "Merci beaucoup de m'avoir aidée à me détendre et à me faire confiance" ❤️
.. me rappelle pourquoi j'aime tant mon métier.

Voir un enfant reprendre confiance, s'épanouir dans son quotidien, vivre pleinement ses émotions sans qu'elles prennent toute la place, est une immense satisfaction.

>>>> en 2 séances 😉

26/05/2026

🎓 Examens, brevet, bac, BTS… derrière les révisions, il y a parfois du stress, du doute, un manque de confiance ou la peur de ne pas y arriver.

La sophrologie ne remplace pas le travail ni les révisions — ce sont eux qui construisent la réussite ✨Mais elle peut aider à mieux gérer le stress, retrouver confiance, apaiser le mental et mobiliser ses ressources positives pour vivre cette période plus sereinement.

🌿 Une étape à la fois, un souffle à la fois… Croyez en votre potentiel.
06 08 99 74 64
>>>>>>>>>>>>>>>[Possible en visio 😀

23/05/2026

Quand le verre déborde, on pense souvent qu’il faut tenir plus fort…
Et si la solution était parfois simplement… de changer de verre ? 🌿
Changer de regard.
Changer de rythme.
Changer de chemin.
Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour choisir une vie plus alignée avec soi-même.