Vanessa Magan Nutritionniste

04/09/2026

Et si votre prise de poids ne se jouait pas uniquement dans votre assiette ?

Notre façon de manger est influencée par bien plus que la faim.

Nos habitudes, notre niveau d’énergie, le stress, l’ennui, le manque de plaisir, de loisirs, de mouvement, les émotions… mais aussi toutes ces choses que l’on sait bonnes pour nous et que l’on n’arrive pas toujours à mettre en place.

Et parfois, la nourriture vient simplement compenser ce qui manque ailleurs.

C’est pour cette raison qu’une perte de poids durable ne peut pas, selon mon approche, se résumer à « quoi manger » ou « combien manger ».

Il faut aussi comprendre ce qui nous pousse à manger lorsque notre corps n’en a pas besoin, puis progressivement transformer notre quotidien pour que la nourriture n’ait plus à remplir autant de fonctions.

🌸 C’est pour cela que j’ai créé le VM Club.

Un accompagnement pour travailler votre comportement alimentaire, bien sûr, mais aussi tout ce qui l’influence au quotidien.

Dans le VM Club, vous retrouvez :

🎙️ 1 VM Live par mois : nouveau thème, exercices et coaching de groupe
🎁 1 coaching individuel offert chaque semaine par tirage au sort
🎥 Une quarantaine de coachings disponibles en replay
📚 Un centre de ressources : audios, vidéos, masterclass et replays
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💬 Une communauté Discord active + la possibilité de me poser vos questions
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⏰ Offre valable jusqu’à dimanche minuit uniquement.

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Parce que pour changer durablement son poids, il ne suffit pas toujours de changer son assiette. Il faut parfois changer ce que l’on demande à la nourriture de compenser.

Un abonnement exclusif pour prolonger votre transformation, vous sentir soutenue, inspirée, et avancer à votre rythme dans la bienveillance.

02/09/2026

« Les régimes, ça marche. » ❌ Oui. Pendant trois semaines.

Ensuite le corps se défend, l'ancienne alimentation revient, et les kilos avec. Ce n'est pas toi qui as échoué : c'est la méthode qui est faite pour échouer.

Tant qu'on ne regarde pas POURQUOI on mange, on recommencera toujours.

30/08/2026

Trois choses qu'on te répète depuis vingt ans, et qui sont fausses. ❌

« Le gras fait grossir. » « Il faut compter les calories. » Tu as passé des années à appliquer des règles qui ne répondaient pas à la vraie question.

Le vrai sujet, ce n'est pas ce que tu manges. C'est pourquoi tu manges.

🔴 Participe à mon live gratuit pour mieux comprendre (dimanche 20h).

25/08/2026

Ce qu'il y a vraiment dans le VM Club 🤍

Un centre de ressources en vidéos, les coachings individuels déjà analysés et disponibles en replay, et un groupe de femmes qui traversent exactement la même chose.

Ici on n'est pas jugée. On est comprise.

🔴 Le lien pour rejoindre le VM Club est en commentaire.

23/08/2026

« Tu n'as même pas faim. » « Je sais. Mais j'en ai envie. » 🍽️

Cette petite voix, tu la connais. Celle qui te juge pendant que tu manges, et qui te culpabilise après.

Tant qu'elle parle plus fort que toi, aucun rééquilibrage ne tiendra.

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22/08/2026

18/08/2026

Et après le live, il se passe quoi ? 🤍

Il y a le VM Club. Un coaching de groupe chaque début de mois, des coachings individuels chaque semaine par candidature ainsi que tous les replays, une bibliothèque de ressources et moi joignable pour vos questions.

C'est l'endroit pour celles qui veulent avancer sans repartir de zéro à chaque fois.

🔴 Le lien pour rejoindre le VM Club est en commentaire.

16/08/2026

« J'ai compris que ce n'était pas la nourriture le problème. » 🤍

Elle mangeait la nuit, sans faim, sans comprendre pourquoi. Aujourd'hui elle en parle au passé.

Ce soir à 20h, 90 minutes en direct pour comprendre ce qui se joue vraiment. C'est gratuit.

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14/08/2026

Tu tiens toute la journée. Et le soir, tout lâche. 🌙

Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un manque tout court : de repos, de calme, de quelque chose qui n'a rien à voir avec l'assiette.

Tous les dimanches à 20h, je t'explique dans mon live pourquoi, et comment en sortir.

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