SNY

05/09/2026

Extremely grateful to receive my 🏆 from my city of Aix en Provence.
Régional Champion M45 outdoors
100m & 200m
Here with the fastest French actor Tibo Drouet
Also Regional Champion M35 (200m/400m indoor)
My best training partner ever

Looking forward for next season 2026-2027.
On va tout niquer wallah.

08/07/2026

Last race of the summer before holidays.
Season Best.

Thanks to my coach Stephane Lazarini for the sessions, the technical avice.

Thx to my training partners who pushed me this season .b13 .b
Thx to my White chocolate for coming to support and taking the video.

Thx to the youngsters who push me to the finish line. They could be my grandchildren. Aha.

Thanks to God for allowing me to be in shape at 45 and injury free.

Take care you all and enjoy the holidays. Stay shape.

12/06/2026

24/05/2026

3rd race of the season
Sensation are way better
Improvement on the drive phase
Need to work on the last phase now.
Not bad to a 45 year old

3eme course de la saison
Je me sens de mieux en mieux
Amélioration sur la première partie de course
Je dois bosser sur la fin maintenant
Pas mal pour un mec de 45 ans

15/05/2026

2nd meeting of the season.
Slight improvement
Keep working.
More rest and time will decrease

2eme meeting de la saison
Petite progression
Le travail continue
Plus de repos et les temps vont descendre

26/04/2026

Very grateful to be able to run injury free.
Season get started now stay tuned

Très heureux de pouvoir courir sans blessures.
La saison ne fait que commencer.
Affaire à suivre.

12/04/2026

3 weeks before my first race
Working on speed
Drone is struggling to catch up
Hope this is a good sign.

07/04/2026

Bienvenue dans notre salle de sport à Saint Saturnin Les Avignon ! 🏋️‍♀️ Chez nous, chaque entraînement est une aventure unique, où vous pourrez laisser libre cours à vos envies sportives. Qu'il s'agisse de musculation, de cardio ou de mobilité, nous avons la méthode hybride qu'il vous faut pour vous surpasser et atteindre vos objectifs personnels ! 💪

Rejoignez notre communauté passionnée et vivez une transformation durable à votre rythme. Découvrez nos séjours bien-être, conseils nutritionnels et moments de détente qui vous permettront de rester motivé et en forme toute l'année ! 💚

N’hésitez pas à nous contacter directement pour réserver votre moment rien qu’à vous. Nous serions ravis de connaître votre parcours et de vous accompagner dans votre voyage vers le bien-être.

📍 SNY
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29/03/2026

L'une de mes nouvelles passions, la cuisine.

Des recettes pas compliquées et savoureuses pour les instants détente.

Chez SNY, je privilégie les petits déjeuners savoureux ou les snacks faits maison.

🍪 par exemple.

1 œuf, 250g de cassonnade, 125g de beurre, 180g de farine, 130 g de pépites de chocolat et 1/2 cuillère à café de levure chimique
+ une cuillère de protéine.

Conseil lors de la cuisson. Pas trop longue sinon les cookies deviennent durs comme une piste d'athlétisme.

Donc à moins que vous vouliez vous en servir de revêtement de piste d'athle ou perdre des dents en mastiquant, à éviter absolument.

Bon appétit et à très bientôt pour la nouvelle recette

26/03/2026

Ton corps change, ton entraînement doit évoluer aussi. 🔄

Après 30, 35 ou 40 ans, on ne peut plus faire “comme avant”.
Le stress, le travail, le sommeil et la nutrition jouent un rôle énorme.
C’est pour ça que mon accompagnement est global : sport, habitudes, mental et alimentation.
L’objectif n’est pas juste de transpirer, mais de progresser durablement.

¤
SNY – l’accompagnement sportif qui s’adapte à vous
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