Sarah osteo.yoga

Yoga - ostéopathie - voyage - Yoga & Trek Népal

05/01/2026

🪷 Douce année 2026 🪷

✨ Un grand merci pour votre présence, votre confiance, vos sourires et l'ambiance chaleureuse qui se crée dans les cours . J'ai toujours autant de plaisir à venir vous enseigner à Saint Vincent , à Privas, dans la forêt, en rando ...

Et pour bien commencer la nouvelle année, j’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture d’un nouveau cours de yoga à Saint-Vincent-de-Barres :

🧘‍♀️ Tous les jeudis
📅 À partir du 8 janvier
⏰ 18h30
📍 Saint-Vincent-de-Barres

( Il reste 4 places )
Un temps pour se retrouver, se renforcer, s’assouplir et se recentrer, dans une pratique accessible et respectueuse de chacun·e.

💥 2 places se sont libérées les lundis à 17h45 💥

Abonnement 40 € / mois jusqu'en juin 2026

Au plaisir de vous retrouver

📷

02/01/2026

💥 NOUVEAU CRENEAU YOGA

🧘‍♀️ Jeudi à 18h30 ( 4 places restantes )

🙏 Lundi 17h45 ( 2 places de libre )

De janvier à juin , cours accessible à tout niveau
🌸 Dans une jolie salle privée à Saint Vincent de Barres
Inscription en MP ou mail

24/11/2025

🧘‍♀️ Au cœur du ventre, relancer l'énergie

Dimanche 7 décembre – 16h à 18h

À l’approche de la fin d’année et avec la fraîcheur qui s’installe, notre ventre devient un véritable centre de transformation. La baisse des températures sollicite davantage la rate, chargée d’aider le corps à maintenir sa chaleur. Cet atelier est une invitation à accompagner ce passage avec douceur et conscience.

Nous explorerons la zone abdominale à travers :
🌿 Des postures douces qui éveillent le centre
🌿 Des torsions pour masser et libérer la digestion
🌿 Des respirations ciblées pour apaiser et dynamiser
🌿 Un auto-massage du ventre pour soutenir la rate et réchauffer l’intérieur
🌿 Une relaxation Yoga Nidra suivie d’un voyage sonore pour intégrer profondément les bienfaits

Tarif : 35 € sur réservation

🧘‍♀️ Atelier “Exploration des rythmes du yoga”
Mardi 30 décembre – 18h30 à 19h45

Une parenthèse pour souffler, se recentrer… et s’offrir un vrai moment pour soi avant de tourner la page vers 2026

Tarif : 20 €

Les séances se terminent autour d’un petit moment de convivialité : tisane & échanges

📩 Places limitées — inscription en message privé

📷

12/11/2025

Les cartes cadeaux sont prêtes 💝

10/11/2025

🎁 À l’approche des fêtes, pensez au bon cadeau – une attention pleine de sens pour Noël ou toute autre occasion.

Ce n’est pas vraiment dans notre culture de s’offrir un massage à soi-même…
On attend souvent qu’il soit offert, comme un luxe ou une parenthèse exceptionnelle.
Et pourtant, se faire masser devrait être aussi essentiel que respirer, un acte simple de présence et de bienveillance envers soi. 🌸

Le massage thaï — ou l’ostéo thaï — invite à ce retour au corps, à la lenteur, à l’équilibre.

💝 Alors cette année, pourquoi ne pas l’offrir à quelqu’un que vous aimez,
pour l’inviter, à son tour, à prendre soin de soi

04/11/2025

Quand le yoga rencontre l’art 🎨🧘‍♀️
Une séance exceptionnelle au cœur de l’exposition immersive Van Gogh à Lyon — 80 participant·es réunis pour un voyage sensoriel entre souffle, lumière et couleur.

Merci à pour cette belle collaboration 💫

21/10/2025

🌱 Hello ! Moi c’est Sarah

Je suis prof de yoga et ostéo, passionnée par le corps et le mouvement.

Mon truc à moi ? T’aider à mieux comprendre ton corps pour bouger plus librement, prévenir les douleurs et te faire du bien au quotidien.

À Saint-Vincent de Barrès, je propose :
• Des cours de yoga (Hatha, Vinyasa, Acroyoga)
des ateliers specifiques (périnée, rééducation, formation)
• Massages thaï

Et même des stages et séjours Yoga Trek 🌍

✨ Mon approche : un mélange de yoga et de connaissances en anatomie pour une pratique adaptée à ton corps.

💬 Envie d’en savoir plus ?

Commente “OSTEOYOGA” et je t’envoie le planning directement en MP.

17/10/2025

YOGA TOUSSAINT 🧘‍♀️
3 cours de yoga vinyasa : un yoga fluide et dynamique qui allie souffle et mouvement
Sur réservation ✨

15/10/2025

✨ Les rendez-vous pour explorer le mouvement autrement !

🤸‍♀️ Acroyoga
Une pratique ludique et accessible, seul.e ou en duo

💃 Pole dance & cerceau aérien – vendredi 3, 18 et 31 octobre
Pour développer force et souplesse

💆 Yin massage Thaï en duo, mercredi 22 octobre - spécial hanches, étirement bassin et lombaires

🧘‍♀️ Yoga vinyasa mardi 21 18h30 & jeudi 30 19h - une pratique dynamique qui allie souffle et mouvement

📍 Saint-Vincent de Barrès
👉 Réservation en MP – places limitées.

Clique sur le lien en bio pour plus d’infos

Viens découvrir, t’amuser et te challenger dans une ambiance bienveillante ! 🌱

08/10/2025

Voyage à deux : Yin Massage Thaï

Un atelier comme une parenthèse hors du temps…

On s’étire, on respire ensemble, on se laisse porter par la lenteur du Yin Yoga 🤲

Puis on découvre la magie du massage thaï en duo : donner, recevoir, se détendre toujours.

Un doux moment de complicité et de partage, dans une ambiance chaleureuse et joyeuse 💕

🗓️ 1 mercredi par mois sur inscription à 18h45
📍 Saint-Vincent de Barrès

📸

Places limitées → Réservation en MP

Adresse

Ruelle De L'église
Saint-Vincent-de-Barrès
07210

Heures d'ouverture

Lundi

09:00 - 17:00

Site Web

http://www.osteo-yoga07.fr/

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