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YOGA & SONOTHÉRAPIE
à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration quotidienne que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

Yoga Vinyasa et Sonothérapie à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

15/10/2026

C'EST QUOI LE YOGA RESTAURATIF ?

En reprenant mon bon vieux dictionnaire et la définition proposée par Audrey Favreau (avec qui je me suis formée en 2023) je vous invite à découvrir cette pratique si riche autour de laquelle nous nous retrouvons tous les lundis à Saintes 🤗

Alors est-ce que tu connaissais le yoga restauratif ?
Et ça te donne envie de tester ?

La première séance est offerte et pas de panique je peux prêter les supports 😘

04/10/2026

YOGA EN FAMILLE D'AUTOMNE 🍂

Dans la famille "yoga en famille" je voudrai la séance d'automne 🥰

Ce matin nous nous sommes retrouvés avec 5 familles pour respirer, bouger, rire, créer.

J'avais rêvé cette séance autour de jolies feuilles d'automne, de petits écureuils en quête de noisettes, de chouettes perchées sur leur branche, de hérissons bien au chaud.

Nous avons pu explorer différents rythmes pour amorcer des transitions douces vers le repos.
Et oui un peu comme la nature, nos corps traversent différents rythmes, differentes saisons.

Et pour savourer le calme il faut parfois explorer le mouvement, petits et grands confondus 😉

Chaque famille a pu créer son propre mandala d'automne, un projet éphémère et un souvenir joyeux qui reste.

Prochaine séance : samedi 7 novembre ✨️

25/09/2026

YOGA EN FAMILLE : Dimanche 4 octobre

Chères familles,
🗓 La prochaine séance de yoga en famille a lieu dimanche 4 octobre de 9h45 à 10h45 à Saintes !

🍂Durant cette séance, nous accueillerons l'automne et ses jolies couleurs, nous explorerons les rythmes par des jeux, la question du sommeil sera aussi abordée par le biais de jeux favorisant les transitions douces, la décharge et la régulation.

📩 Pensez bien à me confirmer votre présence, ou vous inscrire si ce n'est pas encore fait 😉

🧡 Au plaisir de vous retrouver dimanche prochain et d'ici là un beau week-end et une belle semaine !

12/09/2026

J-7 pour la sieste féministe contée 🔥✨️

Parce que militantisme et sensibilités ne devraient jamais être opposés, nous vous invitons à vivre une expérience : une sieste féministe contée inédite, sonore et contemplative avec
Il y aura des mots et des sons, il y aura des espaces à habiter et des silences à ressentir.

Un collage de textes d’autrices qui se mêlent et se répondent.
Des chemins orageux et lumineux de l'écofeminisme,
Des montagnes révoltés au pouvoir du repos,
De la magie d'un rituel à une battle de twerk, mais que nous racontent nos sensibilités engagées lorsqu'on les écoute ?

🔥 Sieste féministe contée co-créée par de et .vibrations
💜 En exclusivité pour
🗓 Le Samedi 19 septembre à 14h au kiosque du jardin public
💸 Tarif libre, montant conseillé 5€

07/09/2026

YOGA EN FAMILLE : C'EST SAMEDI

Notre première séance de yoga en famille a lieu ce samedi 12 septembre de 9h45 à 10h45 et nous ferons une belle place à l'expression et la gestion des émotions ❤🧡💛💚💙💜🤎🖤❤🤍

Certain-es m'ont dit vouloir participer, d'autres n'était pas encore sûr-e alors c'est le moment de confirmer votre présence ! =)

Sinon voici les prochaines dates :

Les dates de 2026 :

Samedi 12/09, Dimanche 4/10, Samedi 7/11, Dimanche 6/12

Les dates de 2027 :

Samedi 9/01, Dimanche 7/02, Samedi 6/03, Dimanche 4/04, Samedi 15/05

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES, PLACES LIMITÉES ✨️

Photos Vanessa Doucet | Photographe lors du dernier atelier en famille

04/09/2026

YOGA EN FAMILLE

[Toutes les familles sont les bienvenues 🌈🥰👪👩‍👦👨‍👦👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👦]

Et c'est reparti pour un tour de soleil 🌞 et la prochaine séance de yoga en famille c'est samedi prochain le 12 septembre de 9h45 à 10h45 🥳

Je suis en joiiiiie de retrouver, rencontrer les petit-es et grand-es yogis qui vont rythmer cette nouvelle saison et je vous prépare de jolies surprises !!

Pensez bien à vous inscrire car les places sont limitées et ça part viiiiiite 🚀✨️

03/09/2026

C'EST L'HEURE DE LA SIESTE ! 😴

Enfin du yoga restauratif 🤭
Si tu peux/veux t'aménager un temps de repos et de récupération rien que pour toi dans la semaine, rendez-vous le lundi de 13h45 à 14h45 !

Ensemble on explore le confort des postures du yoga restauratif avec touuuuus les coussins, couvertures nécessaires pour que tu sois VRAIMENT confortablement installé-e.

Durant cette heure je deviens la grande gardienne du calme et du silence, je vous ramène en douceur au son du carillon entre les postures et souvent je suis même assistante plaid 😅 bin oui on va pas tout bouger alors qu'on a trouvé LE bon positionnement alors avec douceur et si besoin je vous couvre délicatement.

Dans ces moments là j'ai un peu l'impression de devenir une petite fée qui veille sur ces jeunes pousses 🧚‍♀️🌱

Au bout de quelques séances les participant-e-s me disent ressentir un profond relâchement mais aussi un regain d'énergie 🥰

Tu viens tester lundi ?

02/09/2026

SPOILER ALERT : Le thème de cette année est...

BALADE AU PAYS DES SENSATIONS, DES PERCEPTIONS : entre yoga, pleine conscience et lectures inspirantes ✨️

Cette année, nous allons explorer ce que nous percevons, comment nous le percevons, et ce que cela change dans notre manière d’habiter notre corps et notre monde. D'ailleurs j'aurai un petit cadeau pour vous accompagner dans cette nouvelle aventure 🔥 🤫🎁

Et si tu hésites encore j'ai demandé à mes élèves ce qu'iels trouvaient dans nos séances qui leur donnaient envie de revenir : un yoga non intrusif qui respecte les corps, un espace d'exploration non jugeant, le voyage intérieur, le petit grain de folie...

Et il paraît même que je suis "la best prof pour un yoga pailleté, doux, créatif et conscient" ahah

J'aurai pas dit mieux, alors si tu veux rejoindre cette belle communauté à paillettes et faire cette balade avec nous tu sais maintenant où nous trouver 🥰💜🌈✨️

01/09/2026

ON FAIT LES PRÉSENTATIONS ?

Moi c'est Lucie et j'ai le plaisir de vous accueillir cette année à Saintes dans la salle sport santé Ellemouv' (20 rue pierre loti) et à Courcoury.

Pour du yoga doux sur chaise, du yoga vinyasa dynamique, du yoga restauratif et du yoga prénatal De Gasquet.

J'espère que nous aurons le plaisir de bouger et respirer ensemble !

Les cours commencent le 7 septembre, vous pouvez vous inscrire pour une séance d'essai offerte !

31/08/2026

C'EST LA RENTRÉE (ou presque)

Cette semaine c'est la rentrée des classes !

J'ai une pensée particulière pour les petits (et grands coeurs) tout chamboulés 💚
Celle-eux qui prennent le chemin de l'école, les cœur tout excités, les petits ventres parfois noués, les yeux un peu embués (parfois même plus pour les grands que les petits 😅🥲)

Puissions mettre de la douceur et de la conscience sur tous ces petits et grands passages de vie 💜

Nous on se retrouve le 7 septembre sur le tapis pour les grands yogis et le 12 septembre pour le yoga en famille 🤗

J'ai grand hâte de vous retrouver et surtout bon courage pour la reprise ✨️😘🌈

Adresse

Saintes
17100

Site Web

https://linktr.ee/Luciole.Vibrations

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