Bérengère Barton Réflexologue & Amma RNCP

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Bérengère Barton Réflexologue & Amma RNCP

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Réflexologue certifiée RNCP et praticienne Amma certifiée RNCP à Saintes.

J'accompagne les personnes confrontées au stress, aux tensions, à la fatigue et aux douleurs du quotidien grâce à des approches inspirées des traditions japonaise et chinoise.

11/10/2026

💙 LE CONSEIL BIEN-ÊTRE

Nos mains travaillent toute la journée… et pourtant, on pense rarement à prendre soin d'elles. 🙌

Voici un petit automassage très simple à faire n'importe où.

🌿 Commencez par frotter doucement vos deux mains l'une contre l'autre pour les réchauffer.

Puis, avec le pouce d'une main, massez lentement la paume de l'autre en faisant de petits mouvements circulaires.

Prenez ensuite chaque doigt entre le pouce et l'index et faites-le glisser doucement de sa base jusqu'à son extrémité.

Terminez en secouant légèrement les mains et en relâchant les épaules.

Une ou deux minutes suffisent pour s'offrir une petite pause et détendre des mains très sollicitées.

Au bureau, devant la télévision ou simplement lorsque vous ressentez le besoin de souffler… pensez à vos mains. 😊

💬 Vous avez déjà l'habitude de vous masser les mains ?

07/10/2026

👣 AU CŒUR DE LA SÉANCE

Quand on parle de réflexologie, on pense souvent immédiatement… aux pieds. 👣

Et pourtant, la réflexologie ne se limite pas à la réflexologie plantaire.

Dans ma pratique, j'utilise également la réflexologie faciale Dien Chan, qui permet de travailler à partir de différentes zones et points du visage.

Selon la séance, je peux donc travailler uniquement sur les pieds, uniquement sur le visage… ou associer les deux.

J'aime particulièrement cette complémentarité.

Le travail sur les pieds permet de s'installer progressivement dans la séance, tandis que le travail sur le visage apporte une approche différente, souvent très appréciée.

Il n'y a donc pas une seule façon de recevoir une séance de réflexologie.

Et vous, connaissiez-vous la réflexologie faciale ?

Bérengère
Réflexologue certifiée RNCP à Saintes

30/09/2026

👩 LE REGARD DE BÉRENGÈRE

Il y a des métiers que l'on exerce… et puis il y a ceux qui finissent par faire partie de nous.

Quand j'ai commencé à me former en réflexologie, je ne savais pas encore où ce chemin allait me mener.

Au fil des années, il y a eu la réflexologie, le Dien Chan, le Amma, de nouvelles rencontres, beaucoup de pratique… et toujours cette envie d'apprendre et d'évoluer.

Aujourd'hui, ce que j'aime le plus dans mon métier n'est pas seulement la technique.

Ce sont ces moments où une personne arrive avec le besoin de souffler, de relâcher, de prendre un peu de temps pour elle…

Et où, pendant une heure, le reste peut attendre.

🌿 Créer cet espace, être présente, écouter et accompagner à ma façon…

C'est finalement ce qui donne tout son sens à mon métier.

Et après toutes ces années, je crois que c'est toujours ce que j'aime le plus. 💙

Bérengère

27/09/2026

💙 LE CONSEIL BIEN-ÊTRE

Et si la fatigue n'était pas toujours quelque chose à combattre ?

À cette période de l'année, les journées commencent à raccourcir, le rythme de la rentrée est bien installé et l'on peut parfois ressentir une baisse d'énergie.

Notre premier réflexe est souvent de vouloir continuer au même rythme.

Et pourtant, parfois, notre corps nous demande simplement de ralentir un peu. 🌿

Alors aujourd'hui, je vous propose quelque chose de très simple :

✨ Accordez-vous 10 minutes sans téléphone.
✨ Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement.
✨ Fermez les yeux.
✨ Respirez tranquillement, sans chercher à faire quoi que ce soit.

Pas besoin de dormir.
Pas besoin de méditer.
Pas besoin d'être « efficace ».

Juste 10 minutes pour ne rien demander à votre corps.

Puis reprenez votre journée.

Ces petites pauses ne règlent pas tout, bien sûr, mais elles peuvent nous aider à retrouver un peu d'espace au milieu de journées bien remplies.

🌿 Prendre soin de soi, c'est aussi savoir ralentir de temps en temps.

Et vous, arrivez-vous à vous accorder 10 minutes sans rien faire ?

23/09/2026

🌿 FORMATION RITUEL AMMA CRÂNIEN

Cette formation est-elle faite pour vous ?

J'ai créé la formation au Rituel Amma Crânien pour transmettre bien plus qu'un enchaînement de gestes.

Elle s'adresse aux professionnels du bien-être qui souhaitent enrichir leur pratique, mais aussi aux personnes en reconversion qui souhaitent se former sérieusement à une nouvelle approche.

Pendant la formation, je vous transmets le protocole que j'ai construit au fil de mes années de pratique, mais aussi ma façon d'aborder le toucher, l'écoute et la présence.

L'objectif n'est pas simplement de mémoriser des gestes.

C'est apprendre à proposer un véritable rituel, avec fluidité, douceur et intention. 🌿

✨ Vous êtes praticien(ne) du bien-être ?
✨ Vous souhaitez enrichir vos accompagnements ?
✨ Vous êtes en reconversion et cette pratique vous attire ?

Je serai heureuse d'échanger avec vous et de répondre à vos questions.

📍 Formation à Saintes
📩 Inscriptions ouvertes

Bérengère
Créatrice du Rituel Amma Crânien

20/09/2026

👩 LE REGARD DE BÉRENGÈRE

Avec les années, j'ai appris une chose essentielle dans mon métier :

Je ne reçois jamais deux personnes de la même façon.

Bien sûr, il y a les techniques que j'ai apprises, les protocoles, l'expérience acquise au fil du temps…

Mais il y a surtout la personne qui est là, devant moi.

Son histoire.
Son état du jour.
Ce qu'elle me dit… et parfois ce qu'elle ne dit pas.

Deux personnes peuvent venir pour la même raison et pourtant avoir besoin de deux séances complètement différentes.

C'est probablement ce que les années de pratique m'ont le plus appris : écouter avant de faire.

Ne pas chercher à faire entrer quelqu'un dans un protocole, mais adapter ma pratique à la personne que je reçois.

🌿 C'est cette façon d'accompagner qui donne aujourd'hui tout son sens à mon métier.

Bérengère

16/09/2026

👣 AU CŒUR DE LA SÉANCE

15 à 20 minutes pour souffler… même au travail. 🌿

C'est tout l'intérêt du Amma assis.

Installée sur une chaise ergonomique, la personne reste habillée et reçoit un enchaînement de pressions et de gestes principalement sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains.

Pas besoin de se changer, pas d'huile, et très peu de temps nécessaire.

C'est une pratique que j'aime particulièrement proposer en entreprise, parce qu'elle permet d'offrir une vraie parenthèse au milieu d'une journée de travail.

Quelques minutes pendant lesquelles on peut simplement arrêter, relâcher les tensions et décrocher du rythme quotidien.

Puis chacun reprend sa journée. 😊

🌿 J'interviens également auprès des entreprises, collectivités et structures de Saintes et des environs pour des séances de Amma assis.

Pour toute information, vous pouvez me contacter directement.

13/09/2026

💙 LE CONSEIL BIEN-ÊTRE

Vos épaules sont-elles parfois presque collées à vos oreilles en fin de journée ? 😅

Stress, ordinateur, téléphone, conduite… sans même nous en rendre compte, nous accumulons beaucoup de tensions au niveau de la nuque et des épaules.

Voici un petit geste tout simple à essayer.

🌿 Posez votre main droite sur votre épaule gauche.

Avec les doigts et la paume, pétrissez doucement le muscle situé entre le cou et l'épaule pendant quelques instants.

Descendez progressivement vers l'extérieur de l'épaule, puis changez de côté.

Pendant ce temps, laissez vos épaules retomber et respirez tranquillement.

Une ou deux minutes peuvent déjà offrir une agréable sensation de relâchement.

✨ Et surtout, profitez-en pour vous poser cette petite question :
« Est-ce que je suis en train de crisper mes épaules ? »

Parfois, simplement en prendre conscience permet déjà de les relâcher.

💬 Et vous, où accumulez-vous le plus vos tensions : nuque, épaules ou dos ?

09/09/2026

👣 AU CŒUR DE LA SÉANCE

Une séance n'est jamais tout à fait la même qu'une autre…

Pourquoi ?

Parce que vous n'arrivez pas tous avec les mêmes besoins… et que vos besoins peuvent aussi changer d'une séance à l'autre.

C'est pourquoi j'aime adapter mes accompagnements.

Selon ce que vous me confiez et ce que j'observe pendant la séance, je peux être amenée à associer différentes techniques issues de ma pratique : réflexologie plantaire, Dien Chan, Amma…

L'idée n'est pas d'en faire toujours plus, mais de choisir ce qui me semble le plus adapté à vous, à ce moment-là.

C'est aussi ce que j'aime dans mon métier : ne pas appliquer une séance toute faite, mais prendre le temps d'écouter, d'observer et de m'adapter.

🌿 Parce qu'au centre de la séance, il y a avant tout… vous.

💬 Saviez-vous que mes séances pouvaient être adaptées de cette façon ?

06/09/2026

👩 LE REGARD DE BÉRENGÈRE

La rentrée donne souvent l'impression qu'il faut repartir à fond.

Le travail, les rendez-vous, les projets, les bonnes résolutions…
Tout reprend en même temps.

Et si cette année, on faisait autrement ?

J'apprends moi aussi à ne plus vouloir tout faire en même temps.
À avancer à mon rythme.
À choisir ce qui compte vraiment.
Et parfois… à accepter de remettre certaines choses à plus t**d.

Parce qu'une rentrée plus douce n'est pas une rentrée moins productive. 🌿

Alors pour ce mois de septembre, je vous souhaite simplement de trouver votre propre rythme.

Et vous, votre rentrée est plutôt à 100 à l'heure ou tout en douceur ? 😊

Adresse

1 Rue Jacques Pichon
Saintes
17100

Téléphone

+33687252984

Site Web

http://www.berengerebarton.fr/

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