16/06/2026
Ces petits programmes inconscients qui nous sabotent (et comment s’en libérer)
Vous est-il déjà arrivé de vous lancer dans un projet avec enthousiasme, mais de sentir, presque immédiatement, un poids intérieur vous freiner ? Comme si, avant même d’avoir commencé, vous saviez déjà que ce serait difficile, épuisant, voire douloureux ?
Ce n’est pas un hasard. C’est l’œuvre d’un petit programme inconscient, installé souvent depuis l’enfance.
Prenons un exemple concret. Certaines personnes ont « appris » très tôt que, pour obtenir quoi que ce soit, il faut fournir des efforts démesurés. Leur environnement, leurs éducateurs, leurs expériences répétées leur ont murmuré – ou crié – que « tout est difficile », que « rien n’est aisé », que « pour être belle, il faut souffrir ». Peu à peu, ces croyances se transforment en vérités intérieures. Elles deviennent des filtres invisibles à travers lesquels la personne regarde le monde.
Et le piège est redoutable : ce qu’elle projette, elle le crée. En anticipant la difficulté, elle adopte inconsciemment des comportements qui la rendent inévitable. Elle se tend, se surmène, attire ou provoque les obstacles. Sa prophétie s’auto-réalise : la difficulté projetée prend pied dans sa réalité. La souffrance devient la seule voie possible vers la réussite ou la beauté.
Pourtant, il ne s’agit ni d’une fatalité, ni d’une vérité universelle. Juste d’un petit programme inconscient. Et comme tout programme, on peut le désactiver.
Pour commencer à lâcher prise et inviter la facilité dans vos prochains projets, il est essentiel de vous défaire de ces verrous intérieurs. C’est précisément l’objectif de la kinésiologie.
Dans ma pratique, je consacre un temps important, dès la première séance, à traquer ces programmes inconscients. Pourquoi ? Parce que les problématiques majeures, quelles qu’elles soient – blocages professionnels, difficultés relationnelles, épuisement ou manque de confiance – sont presque toujours liées à ces petits schémas qui empêchent d’avancer. En kinésiologie, nous les appelons des inversions psychologiques.
Mon protocole, issu d’une technique américaine apprise auprès de John McGuire au Kinesiology Institute de Californie, porte un nom : la Clearing Psychological Reversals Technique. Avant même de commencer la séance de kinésiologie à proprement parler, je teste systématiquement 11 inversions psychologiques majeures.
Pour apaiser l’inconscient et obtenir de meilleurs résultats, j’utilise une méthode simple mais puissante issue de cette technique : je fais répéter à la personne, plusieurs fois, la phrase « Je m’accepte profondément et complètement, même si… » (suivi de l’objet de l’inversion, par exemple : « …même si je crois que tout est difficile pour moi »). Pendant cette répétition, on tapote doucement le point n°3 du méridien de l’intestin grêle, situé sur la tranche de la main, juste sous l’articulation du petit doigt.
Ensuite, à l’aide du test musculaire, je vérifie que l’objet de l’inversion psychologique ne représente plus un stress pour la personne. Quand le test est clair, c’est le signe que l’inconscient est apaisé sur ce sujet. Le programme est désamorcé. La voie est libre pour laisser émerger plus de fluidité, de légèreté et de facilité dans votre vie.
Vous n’avez pas à rester prisonnier de ces vieilles croyances. Un simple changement de programme peut transformer votre réalité. Et cela commence par l’accepter, profondément et complètement… même si cela semble trop beau pour être vrai.