YOGA SOMA - Sophie Massieau

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YOGA SOMA - Sophie Massieau Nous ne sommes en VIE qu'une fois !

Tachons de l'être heureux-ses, libres et en bonne santé physique, émotionnelle et mentale avec le soutien du YOGA et du soin par les PLANTES. Formée à Surya World - Suryashtanga yoga & Ayurvedic science - Paris & Kerala
Formée à Shala Rishikesh
Formée à Université Paris XIII - Conseil en Phytothérapie & Aromathérapie
Formée à Le Gattilier en Approche sensorielle

Le Département des Alpes-Maritimes, le Centre Antoine Lacassagne et l'Institut Mozart proposent un atelier collectif de ...
19/05/2026

Le Département des Alpes-Maritimes, le Centre Antoine Lacassagne et l'Institut Mozart proposent un atelier collectif de découverte de la pratique du YOGA
pour les personnes atteintes du cancer et celles qui les entourent.

Je serai heureuse de vous accueillir et vous accompagner durant cet atelier gratuit.

📍 Centre Socio-culturel L'épi, CS Guillaumes à Guillaumes
⏰ Mardi 26 mai de 10 h à 11h30
📞 Réservation auprès de l'Institut Mozart : 04 89 04 59 60

12/05/2026

🚙 Traverser les routes du Mercantour vers la Creuse, retrouver et pour notre stage Tango & Yoga, pour la 5ème année consécutive à la Celle Dunoise …

✨Et sentir, une fois encore, combien le voyage fait partie intégrante de la pratique.

Aujourd'hui, j’ai traversé les gorges de Daluis, les Alpes-de-Haute-Provence, le Verdon, la Provence intérieure, la Drôme provençale puis la Drôme plus montagneuse, les contreforts du Vercors et les Monts d’Ardèche où je fais halte cette nuit…
Des paysages grandioses, sauvages, mouvants, qui rappellent sans cesse combien la beauté du monde est vivante et profondément inspirante.

J’aime conduire.
J’aime ce mouvement qui nous déplace autant intérieurement qu’extérieurement.
Les lumières changent, les reliefs se transforment, les forêts succèdent aux falaises, les villages apparaissent puis disparaissent, les gens même… et quelque chose en nous apprend doucement à se décentrer.

Sur la route, je contemple.
Je regarde les éléments se manifester partout : le vent dans les arbres, les nuages lourds d’orage, la lumière sur les montagnes, les rivières, la pierre, la terre.
Voyager avec cette conscience devient une autre forme de méditation.
Une invitation à être témoin de l’altérité, du vivant, du mouvement permanent du monde, tout en restant dans notre petit pays.

🪷 Depuis maintenant 10 ans, je sillonne les routes pour partager les enseignements millénaires du Yoga et de la méditation, mais aussi ma passion pour la connaissance et l’usage des plantes médicinales, l'herboristerie.
Ce weekend, c’est pour vivre, approcher, expérimenter et danser le Tango avec une approche plus subtile, accompagnée par la richesse du Yoga et de la connaissance de Soi que j'arpente les routes.

🙏🏾 Je me sens profondément reconnaissante de pouvoir me déplacer pour exercer ce métier que j’aime : transmettre, rencontrer, partager, apprendre encore et toujours. ✨

Suivez-moi dans ce voyage…
Demain, deuxième jour de route.
Cette nuit, je dors dans une chaumière vellave !

28/04/2026

🌿 Encore un doux et précieux moment de partage à l’Institut Karmapa ce week-end…
Portés par les énergies du printemps, nous avons exploré une véritable détoxification — du corps, du mental et des émotions — à travers différentes pratiques : Yin et Nidra Yoga, Flow, Hatha Yoga, kriyas de purification et marches méditatives en pleine nature.
Dans ce cadre apaisant, chacun a pu ralentir, se reconnecter à son intériorité et s’offrir un espace de présence et de sérénité.

🙏🏾 J’ai eu la joie d’accompagner ce groupe dans une belle dynamique collective, une synergie inspirante qui nous a permis d’éclairer nos zones d’ombres et d’avancer plus légers, avec un esprit plus vaste et apaisé.

✨ Merci à toutes et tous pour votre confiance et votre présence.
Merci à l’Institut Karmapa pour leur accueil toujours en bienveillance !

💛 Prochaine retraite à Karmapa : samedi 19 et dimanche 20 septembre !

22/04/2026

Hier, à l'Epi, centre socioculturel de Guillaumes,
j'étais ravie de partager à de nombreux parents l'art de prendre soin de nos enfants, de nos famille, avec les plantes médicinales en toute sécurité.

L'aromathérapie est une science récente et très complexe.
Il est nécessaire d'être accompagné par un-e professionnel-le pour utiliser huiles essentielles, hydrolats, macérations solaires en connaissance des contres indications et des propriétés adaptées à chacun.

L'efficacité est remarquable et l'état de détente et de présence très rapide grâce aux odeurs, du plus subtil au plus intense, des espèces de plantes aromatiques.

Merci à l'Epi pour cette initiative à destination des parents et pour leur Bien-être.

Prochaines dates à venir !

Balades botaniques entre les Baronnies (Drôme provençale) et la haute vallée du Var (Alpes-Maritimes).Contempler l’œuvre...
18/04/2026

Balades botaniques entre les Baronnies (Drôme provençale) et la haute vallée du Var (Alpes-Maritimes).

Contempler l’œuvre naturelle de la vie, manifestée dans chaque végétal, qui n’a pour dessein que d’être, croître, persister.
Se rendre disponible à leur présence, rencontrer le pouvoir du végétal, sentir au moment de leur éclosion les messages subtils qu’ils murmurent.

En filigrane de ces marches, le souvenir des recherches de Johann Wolfgang von Goethe et de son ouvrage La Métamorphose des plantes (souvent rattaché à sa Phénoménologie de la Nature). Goethe nous invite à une approche sensible, vivante : observer sans disséquer, ressentir avant de nommer, laisser apparaître la plante dans son mouvement, dans sa forme en devenir.
C’est dans cet esprit que je me suis laissée toucher par ces présences végétales, laissant émerger pour chacune une impression, presque une figure intérieure… un archétype.

🌼 Primevère commune (Primula vulgaris)
Propriétés : apaisante, expectorante
Archétype : La Douce Messagère

🌼 Primevère officinale (Primula veris)
Propriétés : calmante, antitussive
Archétype : La Gardienne des seuils

🌸 Amandier (Prunus dulcis)
Propriétés : nutritif, adoucissant
Archétype : L’Éveilleur précoce

🌿 Géranium luisant (Geranium lucidum)
Propriétés : astringent, cicatrisant
Archétype : Le Cœur sauvage

Pensées à toutes celles et ceux qui cueillent en conscience, qui œuvrent au rythme du vivant, notamment les producteurs de gemmothérapie, présents au premier plan de ce grand théâtre du renouveau.

Je vous souhaite de belles contemplations, de profondes connexions aux plantes qui vous entourent.
Je vous souhaite une belle vitalité.
Que votre printemps soit beau 🙏🏾🪷

☀ Pour les personnes touchées de près ou de loin par le cancer, l’Institut Mozart organise un atelier collectif de Yoga ...
24/03/2026

☀ Pour les personnes touchées de près ou de loin par le cancer, l’Institut Mozart organise un atelier collectif de Yoga que j'animerai avec cœur.

« Favoriser le bien-être par la pratique du yoga »

📅 Mardi 31 mars 2026
🕑 De 10h à 11h30
📍 L’EPI – France services - 25 Place de Provence - Centre socioculturel - GUILLAUMES

👉 Objectifs de l’atelier :

La respiration pour s'ancrer dans le moment présent ;
Des postures pour détendre le corps physique ;
La relaxation et la méditation pour apaiser le mental.

👉 Atelier gratuit, sur inscription

📞 Renseignements et inscriptions :
Institut Mozart – 04 89 04 59 60
📧 [email protected]

A noter, l'atelier qui était prévu demain est reporté à mardi 21 avril, c'est mieux pendant les vacances 😉
23/03/2026

A noter, l'atelier qui était prévu demain est reporté à mardi 21 avril, c'est mieux pendant les vacances 😉

⚠️⚠️ L'atelier Un temps bien être rien que pour soi !⚠️⚠️
EST REPORTÉ au MARDI 21 AVRIL de 14h à 16h.
Pensez à vous inscrire auprès de Manon
Atelier d'Aromathérapie à destination des parents
Gratuit avec YOGA SOMA - Sophie Massieau
Conception de sa trousse aromatique familiale de la détente.

Heureuse d'avoir été avec la CPTS H3VE, l'institut Mozart et le Département des Alpes-Maritimes pour cette belle journée...
22/03/2026

Heureuse d'avoir été avec la CPTS H3VE, l'institut Mozart et le Département des Alpes-Maritimes pour cette belle journée de prévention santé à Valberg !

🌿 Un atelier d'herboriste à destination des parents 🤸🏾‍♀️"Un temps bien être rien que pour soi"Mardi 24 Mars de 16h30 à ...
20/03/2026

🌿 Un atelier d'herboriste à destination des parents 🤸🏾‍♀️
"Un temps bien être rien que pour soi"

Mardi 24 Mars de 16h30 à 18h30 à L'épi, CS Guillaumes

Quel est l'indispensable à avoir dans sa trousse aromatique pour favoriser le bien-être de la famille au quotidien : hydrolats, huiles essentielles, macérations solaires...

Et confectionnez votre roll on adapté selon vos besoins pour accompagner moments de stress, tensions nerveuses, émotions difficiles, coups et blessures...

Une garde d'enfants est prévue pour que vous soyez totalement tranquille et dispo 😁

Sur Inscriptions auprès de l'Epi!

A jeudi à Valberg pour une journée autour de la Santé !Rejoignez-nous à la salle Mounier pour vous informer, vous dépist...
17/03/2026

A jeudi à Valberg pour une journée autour de la Santé !

Rejoignez-nous à la salle Mounier pour vous informer, vous dépister et suivre de nombreux ateliers sur la santé.

Je serai sur le stand de l'Institut Mozart du Département des Alpes-Maritimes.

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