Solène Raude, Hypnose, PNL, thérapies brèves

09/07/2026

🤔 Hypnose, PNL, EMDR, thérapie systémique, constellations familiales... Comment s'y retrouver parmi toutes ces approches ?

Chaque outil a ses spécificités, ses indications... et parfois, les meilleurs résultats viennent de leur complémentarité.

J'ai rédigé un article pour vous aider à mieux comprendre leurs différences et à choisir l'accompagnement le plus adapté à votre situation.

📖 Découvrez-le ici : https://www.soleneraude.com/choisir-sa-therapie/

Et si vous ne savez que choisir, un praticien bien formé saura quel outil est le plus pertinent selon votre fonctionnement, votre problématique et le moment de l'accompagnement.

Parce que parfois, ce qui compte, c'est surtout d'atteindre son objectif !

Vous cherchez un outil thérapeutique efficace pour dépasser un blocage, mieux gérer vos émotions, renforcer votre confiance en vous ou sortir d’un schéma répétitif ?Le monde de l’accompagnement regorge d’approches puissantes : hypnose, PNL, EMDR, systémie, interventions stratégiques...

16/06/2026

Combien de fois avez-vous entendu qu'il fallait simplement "faire avec" ?

Avec
- les règles douloureuses,
- une sexualité à apprivoiser,
- des troubles génitaux,
- Le ventre gonflé ou les jambes lourdes
- la complexité de la fertilité,
- les inconforts de la grossesse,
- le creux de vague du post-partum,
- les effets de la ménopause,
- des émotions en pagaille
- un rythme du corps pas toujours raccord avec ce qui est attendu en société...

« À tes hormones, Hermione !» est un accompagnement destiné aux femmes, de l’apparition des règles jusqu’à l’après-ménopause.

Lorsque quelque chose bloque, se dérègle ou devient difficile à vivre, il est possible d'intervenir de manière concrète pour faire évoluer la situation au niveau corporel et émotionnel, de manière précise et personnalisée.

L’approche combine :
- hypnose
- Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
- énergétique traditionnelle chinoise
- techniques corporelles et massages

De quoi travailler à la fois sur le corps, sur les réactions émotionnelles… et sur ce qui les relie.

Ras le bol de vous adapter aux inconforts ? Initiez des changements tangibles pour apaiser, débloquer, retrouver de la fluidité, et une manière agréable d’habiter votre corps et ses ressentis.

Modalités :
- forfait de 5 séances
- cabinet à Sarlat
- tarif : 364 €, payable en 4 fois, soit 91 euros par mois sur 4 mois.

lesmainsdhypnos.fr
07 79 35 73 15

24/09/2025

Annonce recrutement : le cabinet de thérapies brèves a embauché une experte...
en ronron-thérapie !

Voici les compétences clés de cette chatonne co-thérapeute :
- Maître en vibrations apaisantes à haute fréquence
- Consultante en gestion du stress et en traitement des troubles du sommeil.
- Spécialiste des pauses câlins qui boostent le moral
- Analyste des lacets - redirige l’attention avec ses attaques furtives
- Inspectrice des zones de repos
- Directrice du service du lâcher-prise et des étirements zen
- Gardienne du secret, experte en écoute bienveillante et présence silencieuse

Un vrai atout pour accompagner petits et grands !
Verdict des premiers clients : efficacité prouvée à 100%… sauf quand elle se cache dans le placard pour faire la sieste !

Et vous, quel souvenir gardez-vous de l'action transformatrice d'un animal ?

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Vos possibles sont à venir !
soleneraude.com

19/09/2025

❌️ Blocages ? Stagnation ? Clients insatisfaits ? Découragement ? Perte de confiance en soi ?
➡️ Tout cela, c’est du passé quand on choisit la supervision !

Pourquoi se faire superviser en tant que thérapeute ?
✅️ On prend du recul sur sa pratique.
✅️ On affine ses compétences et gagne en inspiration.
✅️ On trouve des solutions face aux cas complexes.
✅️ On nourrit sa confiance… et sa sécurité intérieure.
✅️ On réactive le plaisir d’accompagner, en partageant avec un pair expérimenté.
🎁 Bonus : comme je forme régulièrement des thérapeutes, je transmets souvent des techniques complémentaires.

La supervision, c’est le booster pro et humain qui transforme les défis en opportunités et redonne de l’élan à chaque séance !

Qui l’a déjà testée ? Quel bénéfice vous a marqué ?

06/09/2025

Nouveau ! Ateliers 13-18 ans à Sarlat : Stress, émotions, confiance en soi...

Bienvenue à L’Atelier du Moi, le rendez-vous où ta confiance, tes émotions et même ton stress deviennent tes alliés !
Ici, l'ambiance est détendue, tu reçois des astuces efficaces sans avoir besoin de raconter ta vie et tu expérimentes des techniques pour t’aider à t’affirmer et déployer ce que tu es.
Rejoins-nous et fais passer ton Moi au niveau supérieur !

Tu peux t'inscrire à chaque atelier sans t'engager à participer aux autres.

Chaque atelier dure 8 jours :
- Une séance collective d'une heure,
- 6 jours de défis ludiques, ressources et partages en ligne,
- Une séance collective d'une heure.

Tarif : 30 euros/atelier ou 240 euros/année.
Limité à 8 participants.
Lieu : 9 bd Nessmann, Sarlat.

Horaires des séances collectives :
Le mercredi de 14h30 à 15h30.

Inscriptions : 07 79 35 73 15

Thèmes 2025-2026.

Septembre
Gestion du stress et de l'anxiété
Savoir relativiser et rester zen
(17-24 septembre)

Octobre
Émotions et hypersensibilité :
Les accueillir et les moduler
(8-15 octobre)

Novembre
Confiance en soi et peur du jugement :
S'estimer et prendre sa place
(5-19 novembre)

Décembre
Harcèlement et emprise
S'en sortir et (se) protéger.
(3-10 décembre)

Janvier
Apprendre à apprendre
Apprivoiser sa mémoire et son attention
(7-14 janvier)

Février
Valeurs, identité, sens...
Se connaître soi-même pour agir dans le monde
(25 février-4 mars)

Mars
Communication et prévention des conflits :
S'exprimer pleinement et de manière à être entendu.
(18-25 mars)

Avril
Manipulation et influence :
Déjouer et utiliser à bon escient.
(22-29 avril)

Mai
Thème libre défini au cours de l'année en fonction des demandes.
(20-27 mai)

08/12/2024

Un lapin magique en séance : Noisette sort du chapeau pour transformer les soucis en sourires ! 🐰✨

C’est avec joie que je vous présente Noisette, un lapin aussi câlin que doux, qui se rend disponible pour accompagner les séances pour enfants, sur simple demande.

Pourquoi intégrer Noisette dans les séances ?

La médiation animale, et plus particulièrement la présence d’un animal offrant calme et douceur, offre de nombreux bienfaits en complément des approches thérapeutiques :

👉 Apaisement immédiat : Le contact avec Noisette favorise la détente et aide l’enfant à se sentir en sécurité.

👉 Stimulation émotionnelle : Les animaux encouragent l’expression des émotions, souvent plus facilement qu’avec des mots.

👉 Confiance et communication : En interagissant avec un animal tranquille et affectueux, les enfants gagnent en assurance.

👉 Représentations symboliques : Noisette vit de nombreuses aventures métaphoriques qui amènent l'enfant à revisiter son vécu et à construire ses propres solutions.

👉 Un ancrage positif : La douceur et la chaleur de Noisette créent une association sensorielle apaisante, renforçant les effets des séances.

Une complicité thérapeutique

🐾 En travaillant main dans la patte avec Noisette, j'invite votre enfant à vivre une expérience unique, à la fois transformatrice et émotionnellement riche, parfaitement adaptée à ses besoins. Chaque interaction est pensée pour soutenir son cheminement personnel avec bienveillance.

📅 Si vous pensez que votre enfant gagnerait à bénéficier de cette approche douce et innovante, n’hésitez pas à demander la participation de Noisette au moment de réserver la séance.

🎁 Et comme d'autres enfants pourraient en avoir besoin, votre partage fera certainement des heureux !

Parce qu’un coup de patte peut faire toute la différence ! 💕

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Thérapies brèves
Hypnose, PNL et constellations familiales
Thérapeute et formatrice

08/10/2024

L'estime de soi... Une seule liberté d'être vous manque et votre vie est dépeuplée !

Heureusement, ça se reconquiert.

On retourne souvent la chercher au moment, sur la ligne du temps, où elle est tombée au fond des chaussettes, on répare, on change de représentation, on rebooste, on va chercher les valeurs, les intentions, les attentes (oui, celles qu'on projette, aussi), des ressources bien senties, on lève le voile sur l'identité, cachée derrière des croyances limitantes...

C'est de la haute couture et ça va en même temps chercher dans les fonds de tiroir.

Et à un moment (que c'est beau !), c'est là, léger, lumineux, naturellement intégré, stable et fluide, rayonnant...

Waouh !

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- AVERTISSEMENT : cette vidéo peut te mettre confort dans tes baskets Spectacle : Le Syndrome de MichelDeux nouvelles dates exceptionnelles à Paris les 26 et...

04/10/2024

L'electrosensibilité peut être très difficile à vivre... sauf quand on s'en débarrasse !

Une de mes clientes vivait recluse dans une maison insalubre qui s'effondrait, faute de pouvoir faire face aux ondes électromagnétiques qui l'impactaient ailleurs et de moyens pour déménager (sa vie professionnelle était mise entre parenthèses).

Quatre séances ont suffi pour qu'elle puisse retrouver sa liberté 😊
Plus une pour qu'elle fasse prendre forme à une autre identité que celle d'hypersensible...

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https://www.francelive.fr/article/france-live/hypersensible-aux-ondes-il-vit-dans-la-foret-avec-une-antenne-relais-pour-nouvelle-voisine-intenable-8724449/

[Francelive] Parce que les ondes électromagnétiques "lui picotent le cerveau", Philippe Tribaudeau vit en ermite avec sa femme et sa fille. Cela fait huit ans que la famille « squatte » un emplacement en zone blanche dans la forêt du Vanson (Alpes-de-Haute-Provence). La vie de cet ancien prof d...