Naturhouse Sarrebourg

15/10/2026

🌸 TEINT TERNE, PEAU MOINS SOUPLE, TRAITS PLUS MARQUÉS…
ET SI ON ARRÊTAIT DE FAIRE AVEC
ET QU’ON CHANGEAIT VRAIMENT LA DONNE ?

🍂 Changement de saison, stress, rythme effréné… Notre peau est mise à l’épreuve au quotidien. Et si on lui accordait une attention toute particulière, aussi de l’intérieur ?

Découvrez COLÁGENO Stick, un complément alimentaire qui associe 3 ingrédients :

🧬 Collagène
💧 Acide hyaluronique
🍊 Vitamine C

✔️ La vitamine C contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau.

📍 Disponible exclusivement chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, si vous pouviez offrir une seule chose à votre peau aujourd’hui, ce serait quoi ?

✨ Plus d’éclat ?
💧 Plus d’hydratation ?
🌸 Plus de fermeté ?

Dites-nous en commentaire ! 👇

📍 Retrouvez COLAGENO STICK en exclu chez Naturhouse dans un de nos 320 centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/p/colageno

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

13/10/2026

🍁 L’automne fait tomber les feuilles… Naturhouse fait tomber les idées reçues sur le bien-être, la nutrition et la perte de poids !

Et si ce nouveau numéro de PesoPERFECTO vous donnait envie de prendre soin de vous autrement ?

Au programme, de l’inspiration, des conseils et de belles histoires à découvrir !

💪 3 parcours, 3 belles réussites !

▪️Isabelle, 51 ans, suivie par Maxence, diététicien à Naturhouse Saint-Malo (35) : –25 kg en 11 mois !

▪️Aurélie, 53 ans, suivie par Cyrielle, diététicienne à (63) : –12 kg en 5 mois et demi !

▪️Michel, 59 ans, suivi par Christiane, diététicienne à Naturhouse Saint-Pol-sur-Ternoise (62) : –11,5 kg maintenus depuis 3 ans ! Parce que stabiliser son poids est aussi une belle victoire !

🥗 Des menus et recettes de saison : faciles, équilibrés et gourmands.

🍂 Nos conseils pour l’automne : retrouver la ligne, garder le cap et prendre soin de soi à l’approche de l’hiver.

🌿 Santé & bien-être : prévention, beauté et astuces pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

🎬 Et côté cinéma ? Gilles Lellouche se glisse dans la peau de Jean Moulin dans Moulin, le film de László Nemes, en salle le 28 octobre !

📲 Faites défiler le carrousel pour découvrir ce qui vous attend dans ce nouveau numéro !

📍 Retrouvez votre PesoPERFECTO dans votre centre Naturhouse.

💬 Et vous, quel est votre objectif pour cet automne ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/10/2026

🪞 MIROIR, MON BEAU MIROIR… TU ES SÛR QUE C’EST BIEN MOI ? 😅

Teint terne, cheveux fragiles, rides qui s'installent… Et si ce n'était pas qu'une question d'âge ?

🍽️ Alimentation, 😴 sommeil, 😮‍💨 stress… et même perte de poids : notre beauté est influencée par bien plus qu'on ne l'imagine !

Chez Naturhouse, nous en sommes convaincus : la beauté se cultive aussi de l'intérieur.

🌸 Découvrez nos conseils et bien plus encore dans ce carrousel !
Faites défiler pour découvrir ce qui influence votre beauté… et comment en prendre soin ! 🪞

📌 ENREGISTREZ ces conseils et PARTAGEZ-LES à une amie !

💬 Et vous, quel est votre secret beauté ?

📍 RDV dans un de nos 320 centres pour en parler avec vos professionnels de santé Naturhouse : https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

09/10/2026

Après l'été, vous trouvez peut-être votre peau un peu plus terne, moins souple, avec les traits plus marqués ? C'est assez fréquent après les expositions, la chaleur et les changements de rythme.

Pour agir ainsi de l'intérieur et compléter votre routine beauté, Naturhouse a une solution : COLAGENO stick !

A base de collagène, d'acide hyaluronique, de magnésium et de vitamines B1, B2, B6 :)

05/10/2026

🍂 Hello Octobre !
Cette fois, plus de doute : l’automne a pris ses quartiers dans nos assiettes ! 🧺

Les couleurs changent, les envies aussi… et 14 nouveaux fruits et légumes de saison font leur arrivée sur les étals.

📌 Enregistrez cette publication pour garder sous la main les fruits et légumes de saison tout au long du mois !

🌰 En octobre, on accueille :
Betterave • Chou • Chou chinois • Chou de Bruxelles • Coing • Céleri • Endive • Kaki • Mâche • Navet • Oseille • Panais • Potimarron • Pêche de vigne
Soupes, gratins, légumes rôtis, salades d’automne… il y a de quoi remettre de la couleur et de la variété dans les menus ! 🥕🥬

⌛ Dernière chance pour profiter de :
Concombre • Courgette • Figue • Fraise des bois • Haricot vert • Quetsche • Raisin • Salade
Encore quelques saveurs estivales à savourer avant de leur dire au revoir jusqu’à la prochaine saison. 👋

🍽️ Besoin d’inspiration pour les cuisiner ?
👩‍🍳 Retrouvez toutes nos idées recettes sur naturhouse.fr/recettes

📍Et pour prendre soin de votre équilibre alimentaire cet automne, vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💬 Et vous, quel fruit ou légume d’octobre finira forcément dans votre assiette cette semaine ? 🍁

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

01/10/2026

🩷 En octobre, le rose n’est pas qu’une couleur.
🎀 Et ce ruban n’est pas qu’un symbole.

1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière ce chiffre, il y a une mère, une grand-mère, une sœur, une amie, une collègue… une femme que nous aimons.
Alors en octobre, affichons le rose partout pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage et soutenir toutes les femmes concernées.

🩷 Mais le message, lui, doit rester toute l’année : pensons au dépistage.

Et vous, vous affichez le rose avec nous ? 🎀

💗 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

29/09/2026

🪞 Elle évitait son miroir.
Aujourd’hui, elle s’arrête devant. Et elle adore ce qu’elle y voit 🤩

Après le décès de son papa, Muriel prend 20 kg en 3 ans.

Puis elle pousse la porte de Naturhouse à Villeneuve-sur-Lot et rencontre F***y, sa diététicienne-nutritionniste Naturhouse Villeneuve Sur Lot

En 4 mois et demi :
🔥 85,4 kg → 68,7 kg
🔥 –16,7 kg
🔥 du 46 au 40

Mais surtout :

« Je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête. Je me suis retrouvée. »

Et vous, quel vêtement rêveriez-vous de remettre ? 👗👖

On démarre ensemble ? 💚
Naturhouse c'est + de 320 centres autour de vous, avec un suivi en centre ou en téléconsultation.

📅 Prenez RDV https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

25/09/2026

⛽ Le prix de l’essence grimpe, votre bien-être n’a pas à rester au point mort.

Entre le temps de trajet, l’organisation du quotidien et le coût des déplacements, venir régulièrement en centre n’est pas toujours simple.

🎧 Mais saviez-vous qu’avec Naturhouse, votre suivi est aussi possible en TÉLÉCONSULTATION ?
Avec la TÉLÉCONSULTATION vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec un·e diététicien·ne diplômé·e, sans avoir à vous déplacer.

Alors, team 🏠 en centre ou team 💻 à distance ?
Choisissez la solution qui colle le mieux à votre quotidien.

🎁 Et jusqu’au 30 septembre, démarrez votre suivi Naturhouse et tentez de gagner un voyage pour 2 en Suisse 🇨🇭

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

23/09/2026

🍂 L’AUTOMNE COMMENCE AUJOURD’HUI.
Votre batterie, elle, est déjà à 12 % ? 🪫

Rentrée digérée ? Pas vraiment.
Agenda plein ? Évidemment.
Fatigue, sommeil perturbé, envies de grignoter ? Ça commence à faire beaucoup. 😅

Et si votre corps vous disait simplement qu’il était temps de faire redescendre la pression ?

🌿 Passez en mode STRESS avec Naturhouse.
Votre diététicien·ne diplômé·e vous accompagne avec :
🥗 un rééquilibrage alimentaire personnalisé
🌿 des compléments alimentaires ciblés
💚 un suivi régulier pour vous aider à retrouver votre équilibre

Et vous, quel est votre % aujourd’hui ? 👇
🔋 75 % : tout roule
🪫 50 % : ça commence à tirer
😵 25 % : vivement ce soir
🆘 12 % : ne me parlez pas !

🛒 Envie de passer en mode STRESS ?
Commandez votre Solution STRESS ici :
https://www.naturhouse.fr/solutions/stress

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
NoStress BienÊtre NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

21/09/2026

STOP AU « JE COMMENCE LUNDI ».
On est lundi. 😉

Justine avait déjà testé beaucoup de choses avant Naturhouse.

Ce qui a changé ?
👩‍⚕️ Une diététicienne toujours à ses côtés
🏠 En centre ou 🎧 en téléconsultation
🌿 Une méthode saine pensée pour des résultats durables — pas juste pour un été

Parce que rééquilibrer son alimentation et agir sur son poids, c’est aussi préserver sa santé sur le long terme.

🏔️ Et en septembre, une motivation de plus pour vous lancer !
Démarrez votre suivi avant le 30 septembre 2026 et tentez de gagner une semaine de rêve pour 2 dans les Alpes suisses.

🎯 Réservez dès aujourd’hui votre bilan découverte gratuit de 15 minutes, sans engagement :

https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

18/09/2026

À se procurer d’urgence avant lundi. 😅

Parce qu’après le week-end… il y a lundi.
Et avec lui : réveil, boulot, école, agendas, mails, embouteillages… on connaît la chanson.

🧘 Pour aborder la semaine en mode STRESS, pensez à STABILINAT, à base de :

▪️ Garum Armoricum®, qui favorise l’équilibre psycho-émotionnel
▪️ Vitamine B6, qui contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

🌿 De quoi commencer la semaine un peu plus sereinement.

Vous le voulez avant lundi ?

🔎 Découvrez STABILINAT ici :
https://www.naturhouse.fr/p/stabilinat

📍 Ou rendez-vous dans l’un de nos 320 centres Naturhouse :
https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
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13/08/2026

A vos agendas ! 📅

Le centre sera fermé à partir du mercredi 26 Août pour la coupure estivale ! 😎🌴
Réouverture le Jeudi 10 Septembre à 8h30 👍

Je reste à votre disposition en dehors de ces dates là pour une prise de rendez-vous ou pour venir récupérer des compléments !
Envoi des compléments possible également à domicile 🏠

Doctolib :
https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/sarrebourg/centre-dietetique-naturhouse-sarrebourg

Bonnes vacances à toutes et à tous ! ☀️

03/06/2026

J'ai testé pour vous... une recette de quiche sans pâte ! 😋
C'est une bonne base que vous pouvez ensuite adapter en fonction de vos goûts et de la saison !

Ingrédients (pour 4 personnes):
•4 œufs
• 120 ml de lait
• 2 belles poignées de mozzarella râpée
• 200 g de champignons
• 1 grosse boîte de thon (ou autre protéines de votre choix)
• Sel, poivre
• Assaisonnement de votre choix

Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, battre les œufs avec le lait, le sel et le poivre. Ajoutez les champignons émincés, le thon et la mozzarella râpée.
Versez le mélange dans des moules individuels.
Enfournez pour 15 à 20 min, jusqu'à ce que les quiches soient bien dorées.

15/04/2026

C'est le moment de vous repartager ma recette fétiche depuis plusieurs années maintenant, une sauce mousseline légère qui remplacera la traditionnelle mayonnaise, et qui ira très bien avec les asperges par exemple ! 😉

Ingrédients :
- 1 œuf
- 1 c à café de moutarde
- 2 petits suisses 0%
- ciboulette
- sel, poivre

Séparez le blanc du jaune. Mélangez le jaune avec les petits suisses, la moutarde, la ciboulette, salez et poivrez.
Fouettez le blanc en neige avec un batteur puis incorporez-le délicatement dans le mélange à la moutarde.

02/04/2026

Votre centre Naturhouse Sarrebourg sera fermé pour le week-end de Pâques !

Réouverture le mardi 07 Avril à 8h30 ! :)

Bon week-end de Pâques à tous :D

19/02/2026

A retrouver dans votre centre Naturhouse Sarrebourg ! 😊💪

😴 Une épidémie de fatigue générale touche toute la France…
Et vous… vous vous sentez concerné ?

💡 Bonne nouvelle : chez Naturhouse, on vous aide à retrouver votre énergie
avec des solutions adaptées comme IROVITON.

👉 IROVITON est un complexe exclusif de vitamines et minéraux, formulé pour accompagner les périodes de fatigue :
• vitamines B6, B12 et C + magnésium, qui contribuent à réduire la fatigue
• vitamines B2, B3 + fer, qui contribuent à un métabolisme énergétique normal

📍 IROVITON, en exclusivité chez Naturhouse,
en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

03/02/2026

Le nouveau PesoPERFECTO Hiver 2026 est arrivé ! 🥳🥳

02/02/2026

Bonne chandeleur à tous ! 😁🎉🥞

29/01/2026

Une idée de soupe pour l'hiver : la soupe de radis noir ! 🍵

Pas de recette particulière, il suffit d'éplucher le radis noir, de le couper en cubes et de le cuire dans un grand volume d'eau.
Ensuite on mixe et on assaisonne en fonction de ses goûts 😋

23/01/2026

J'ai testé pour vous... des boulettes de poisson, épinards 😋

Ingrédients (pour 12 boulettes de poisson) :
- 600g de filet de poisson blanc
- 1 œuf
- 1 cuillère à soupe de farine
- 2 cuillère à café de pâte de curry doux
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche ou surgelée
- sel

Pour la sauce :
- 400g de pulpe de tomates
- 2 cuillère à café de pâte de curry doux
- 25 cl d’eau
- 20 cl de lait de coco
- 400g d’épinards frais ou surgelés
- 2 échalotes
- huile d’olive
- sel

Préchauffez le four à 180°C.
Dans un mixeur, mettez les filets de poisson coupés grossièrement, la pâte de curry, le concentré de tomate, l’œuf, la farine, la coriandre et un peu de sel. Mixez jusqu’à obtenir une pâte assez fine.
Façonnez environ 12 boulettes de taille moyenne en roulant la farce dans vos mains.
Déposez les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez pour environ 20 minutes.

Émincez les échalotes et les faire revenir 2 minutes dans une sauteuse avec un filet d’huile d’olive.
Ajoutez la pulpe de tomate, la pâte de curry, l’eau, un peu de sel puis couvrir et laissez mijoter 10 minutes à feu moyen.
Versez le lait de coco et faire mijoter 3 minutes. Ajoutez les épinards et poursuivez la cuisson.

Une fois les boulettes cuites, rajoutez les dans la sauce. C’est prêt !