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Marie Ters - Accompagnement migraines

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Marie Ters - Accompagnement migraines

🌿Réflexologue spécialisée en migraines féminines🌿
🤍Pour les femmes épuisées de «faire avec»
🌱Retrouver apaisement et sérénité
www.marieters.fr
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07/09/2026

👭Sommeil et migraines : des quasi BFF !

Quand on dort mal, on est généralement plus sensible aux migraines...et une migraine peut nous empêcher de dormir 🤕

Pas de généralité bien sûr, mais des chercheurs se sont penchés sur la question et ça interpelle 📣

Regarde un peu comment ça se passe pour toi : vrai ou pas vrai?

Marie Ters - Migrainologue naturelle 😇🌿

31/08/2026

💗 Si je pouvais te laisser un seul message avant la rentrée, ce serait celui-ci :

Ne te demande pas seulement ce que tu dois faire.
Demande-toi aussi ce dont tu as besoin.

Parfois, la réponse est toute simple :
🌿 respirer,
☀️ marcher,
💛 rire,
😴 se reposer.

Prends soin de toi avec autant d'attention que tu prends soin des autres.

Marie Ters - Migrainologue Naturelle 😉🌿

31/08/2026

RETOUR D’UNE DE MES CLIENTES 🦶
Après seulement 2️⃣ séances de réflexo :
0 douleurs de règles
0 migraine lors des règles
Son corps a réagi hyper vite, c’est bluffant pour moi aussi 😇.
« Je suis CHO-QUÉE ! »😆

26/08/2026

"Comment devient-on réflexologue ?"
La réponse tient en un mot :

En pratiquant.

Bien sûr, il y a l'anatomie, la physiologie, la théorie...
Mais surtout, il y a les mains.
Les échanges.
Les cas concrets.
Les doutes.
Les déclics.

Et cette immense satisfaction quand tout commence à prendre sens.

C'est exactement ce que j'aime transmettre pendant mes formations.
👣 Réflexologie plantaire & palmaire
🌸 Réflexologie crânio-faciale
🌿 Réflexologie, huiles essentielles & fleurs de Bach
💺 Massage Amma assis

✨ Si vous avez envie d'apprendre un métier profondément humain... peut-être que cette aventure est faite pour vous.

👉 Toutes les informations sont disponibles via le lien en bio, en message privé ou sur www.marieters.fr

Marie Ters - Migrainologue Naturelle 😉🌿

24/08/2026

🌞 L'été passe troooooop vite :)

Mais si, cette année, tu profitais de cette fin août pour préparer une rentrée... un peu plus douce ?

🌿 Reprendre un rythme de sommeil régulier.
🥗 Remettre quelques repas équilibrés au menu.
🧘‍♀️ Respirer quelques minutes par jour.
☕ Prévoir de vrais temps de pause.
💗 Écouter un peu plus les besoins de ton corps.

La rentrée sera bien assez chargée comme ça.
Autant lui offrir un terrain un peu plus solide. 😉

👉 Parmi ces petites habitudes, laquelle aimerais-tu reprendre avant la rentrée ?

Marie Ters - Migrainologue Naturelle 😉🌿

21/08/2026

💗 On attend souvent le "bon moment".

Quand les enfants auront repris l'école.
Quand le travail sera moins chargé.
Quand il y aura moins de stress...

Et si ce bon moment... c'était maintenant ?

Pas besoin d'1h.
🌿 Quelques minutes de respiration.
🚶 Une balade.
📖 Un moment de calme.
💤 Une vraie sieste sans culpabiliser.

👉 Qu'est-ce qui te ferait du bien aujourd'hui ?

Marie Ters - Migrainologue Naturelle 😉🌿

17/08/2026

😄 Moi : "Après la séance, essayez de vous reposer un peu..."

Mes clientes :
💬 "Oui oui, rien de prévu... juste les courses, récupérer les enfants, préparer le dîner et ce soir on reçoit des amis !"
Ou encore...
💬 "Non, rien de spécial... juste une séance de CrossFit à 18h en plein soleil. Ça va être tranquille !" 😂

Plus sérieusement...

👣 Une séance de réflexologie, ce n'est pas une course contre la montre.

Quand c'est possible, offrez-vous un peu de douceur après la séance :
💧 buvez de l'eau,
😌 ralentissez le rythme,
💗 laissez le corps profiter de ce moment.

Bon... je sais bien que la vraie vie reprend souvent le dessus. 😉

👉 Et toi, quelle est l'excuse la plus improbable que tu as trouvée pour ne pas te reposer ? 😄

Marie Ters - Migrainologue Naturelle 😉🌿

14/08/2026

😄 Bonne nouvelle !
Ton corps ne distribue pas de notes.

Il préfère un petit pas chaque jour qu'un 20/20 une fois par mois.

Marie Ters - Migrainologue Naturelle 😉🌿

07/08/2026

💗 On attend souvent d'avoir mal pour prendre soin de soi.

Comme on attend que le voyant de la voiture s'allume pour vérifier l'huile... 😅

Et si le vrai secret était justement d'agir avant ?

Les petites habitudes du quotidien sont comme des graines.

On ne voit pas toujours les résultats tout de suite... mais elles finissent par porter leurs fruits. 🌿

👉 Quel est ce petit geste que tu fais déjà pour prendre soin de toi, même quand tout va bien ?

Marie Ters - Migrainologue Naturelle 😉🌿

03/08/2026

💗 Quand on souffre de migraines, on a souvent envie que ça s'arrête... tout de suite.

Alors on cherche LA solution miracle.
On change toute son alimentation du jour au lendemain.

Et si ça ne fonctionne pas assez vite... on abandonne.

Moi aussi, j'aurais aimé qu'il existe un bouton "OFF". 😉

Mais ce que j'observe au quotidien, c'est que les changements qui durent sont souvent les plus simples.
🌿 Un repas un peu plus régulier.
🌿 Une respiration quand le stress monte.
🌿 Une vraie pause.
🌿 Une bonne nuit de sommeil.

Ce ne sont pas des gestes spectaculaires.

Mais répétés, ils peuvent faire une vraie différence.

👉 Et toi, laquelle de ces 3 erreurs as-tu faites ?

Marie Ters - Migrainologue Naturelle 😉🌿

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Mardi	09:00 - 20:00
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Site Web

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