Armony'Sens

05/10/2026

🌿 **« Je n’arrive pas à me détendre… alors la sophrologie, est-ce vraiment pour moi ? »**

Les pensées s’enchaînent, vous avez du mal à ralentir, et l’idée de rester les yeux fermés vous semble presque impossible…

Vous n’avez pas besoin de savoir vous détendre pour venir découvrir la sophrologie. **Il n’y a rien à réussir, ni d’obligation à “faire le vide” dans votre tête.**

Lors des séances, je vous accompagne à travers des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations. Nous adaptons la pratique à vos besoins et à ce qui est confortable pour vous : vous pouvez notamment garder les yeux ouverts.

Une pensée arrive pendant un exercice ? Cela ne signifie pas que vous le faites mal. Vous pouvez simplement revenir à votre respiration, à un mouvement ou à une sensation, sans vous juger.

✨ **Vous venez comme vous êtes, avec votre énergie du jour, vos préoccupations et votre rythme.**

Mon rôle est de vous écouter et de construire avec vous un accompagnement personnalisé. Nous avançons progressivement, en prenant le temps de découvrir les exercices et de repérer ceux que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien pour vous aider.

💬 Vous hésitez ou vous vous demandez comment se déroule une première séance ? Vous pouvez m’écrire ou m'appeler : nous prendrons le temps d’en parler.

Florence Letellier — Armony’Sens
Sophrologue certifiée RNCP et énergéticienne Lahochi
📍 Centre médical Richelieu — Saujon
🌿 Au cabinet, en visio ou à domicile à proximité de Saujon
📅 Informations et rendez-vous : [https://liberlo.com/profil/florence-letellier/](https://liberlo.com/profil/florence-letellier/)

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02/10/2026

**Partage de cabinet à Saujon**

Vous recherchez un cabinet aménagé, calme et accueillant pour exercer votre activité à Saujon ?

Sophrologue certifiée RNCP et énergéticienne Lahochi, je propose de partager mon cabinet situé au **Centre médical Richelieu**, avec un·e professionnel·le indépendant·e.

🌿 Un espace équipé et apaisant

Calme et lumineux, le cabinet offre une ambiance chaleureuse avec son parquet, ses poutres en bois et son mur en pierre apparente. Il comprend :

- un coin entretien avec deux fauteuils et une petite table ;
- une table de massage ;
- un bureau ;
- une petite cuisine indépendante ;
- une salle d’eau.

Un espace d’attente se trouve à l’entrée. Le centre dispose d’un monte-personne pour les personnes à mobilité réduite. Un grand parking est situé en face et un arrêt de bus juste devant.

🗓️Une organisation souple, à construire ensemble

Les jours, les créneaux et la fréquence d’utilisation seront discutés selon nos activités et nos besoins respectifs, avec la possibilité d’un fonctionnement adaptable. La participation financière et les autres modalités seront définies lors d’un entretien.

🤝 Une collaboration possible, en toute indépendance

Selon la complémentarité de nos pratiques et nos envies, ce partage pourrait donner lieu à des échanges, des recommandations mutuelles ou des projets communs, chacun·e conservant son activité et son autonomie.

💬Vous êtes intéressé·e ? Contactez-moi en message privé pour échanger sur votre activité, vos besoins et envisager une rencontre au cabinet.

📣Vous connaissez un·e professionnel·le que cette proposition pourrait intéresser ? Merci de lui transmettre cette annonce.

Florence Letellier — Armony’Sens
Sophrologue certifiée RNCP et énergéticienne Lahochi
Centre médical Richelieu — Saujon

25/09/2026

🌿 **SOPHRO-BALADE « ENTRE PINÈDE & OCÉAN »** 🌊

**Marcher • Respirer • Ressentir • Se reconnecter**

Et si vous profitiez d’un après-midi en pleine nature pour ralentir, faire de nouvelles rencontres et vous accorder un véritable temps de reconnexion à vous-même ?

Je vous invite à partager une sophro-balade conviviale entre pinède et océan, dans le cadre naturel de Saint-Palais-sur-Mer.

Au fil du parcours, nous alternerons :

🌿 exercices doux de respiration et de relaxation dynamique ;
🌿 marche consciente au cœur de la pinède ;
🌿 exploration des cinq sens ;
🌿 temps d’échange et de partage, dans le respect du rythme de chacun ;
🌿 visualisation méditative guidée effectuée sur la plage.

Une parenthèse pour prendre l’air autrement, relâcher les tensions, éveiller vos sensations et accéder à une détente profonde, afin de retrouver peu à peu davantage de calme et de présence.

Aucune expérience de la sophrologie n’est nécessaire. Vous n’aurez rien à savoir faire ni à réussir : je vous accompagnerai tout au long de cette balade, simplement et avec bienveillance.

Deux dates vous sont proposées :

📅 **Samedi 10 octobre 2026**
📅 **Samedi 17 octobre 2026**
🕝 Accueil à partir de 14 h 30 — départ à 15 h
📍 Parking des Combots à Saint-Palais-sur-Mer
🥾 Parcours facile, jusqu’à 5 km, adaptable au groupe
💶 Tarif découverte : 15 € par personne
👥 15 participant·es maximum

Que vous veniez seul·e, en famille ou accompagné·e, cette sophro-balade sera aussi l’occasion de partager une expérience humaine, chaleureuse et ressourçante.

👉 Retrouvez toutes les informations pratiques et choisissez votre date sur mon profil Liberlo :
https://liberlo.com/profil/florence-letellier/

Et si, le temps d’un après-midi, vous laissiez vos préoccupations derrière vous pour simplement marcher, respirer et ressentir ? 🌿

Avec toute ma douceur,

💚 Flo – Armony’Sens
🌿 Sophrologue certifiée RNCP & énergéticienne Lahochi
📍 Centre médical Richelieu à Saujon
🌐 [www.armonysens.com](http://www.armonysens.com)

17/09/2026

🌿 Et si vous profitiez de cette sophro balade pour ralentir un peu après la rentrée ?

Le rythme s’accélère, les obligations s’enchaînent et la charge mentale reprend rapidement toute la place… Je vous propose de venir déposer, le temps d’un après-midi, les tensions et les pressions accumulées.

Deux sophro-balades « Entre pinède et océan » sont proposées à Saint-Palais-sur-Mer :

📅 Vendredi 18 septembre
📅 Dimanche 20 septembre
🕝 Accueil à 14 h 45 pour un départ à 15 h

Au fil de la balade, nous alternerons :

🌿 exercices doux de relaxation dynamique ;
🌿 marche consciente au cœur de la pinède ;
🌿 respiration et exploration des cinq sens ;
🌿 temps de reconnexion à soi et à la nature.

Nous terminerons sur la plage par une **visualisation méditative guidée**, confortablement installés face à l’océan.

Vous n’aurez rien à savoir faire, ni à « réussir » : je vous accompagnerai étape par étape, afin que vous puissiez simplement vous laisser guider et accueillir les sensations apaisantes.

Ici, aucune recherche de performance. Le parcours et le rythme seront adaptés au groupe afin que chacun puisse profiter pleinement de cette parenthèse ressourçante.

📍 Rendez-vous au parking des Combots à Saint-Palais-sur-Mer
💶 Tarif découverte exceptionnel : 15 € au lieu de 20 €
👥 15 participants maximum

👉 Retrouvez les informations pratiques et choisissez votre date directement parmi les événements proposés sur mon profil Liberlo :
https://liberlo.com/profil/florence-letellier/

Et si cette rentrée devenait aussi l’occasion de vous accorder un peu de douceur ? 🌿

Avec toute ma douceur,

💚 Flo – Armony’Sens
🌿 Sophrologue certifiée RNCP & énergéticienne
📍 Centre médical Richelieu à Saujon
🌐 [www.armonysens.com](http://www.armonysens.com)

14/09/2026

🌿 Et si vous vous accordiez une véritable parenthèse entre pinède et océan ?

Je vous propose de nous retrouver le vendredi 18 septembre ou le dimanche 20 septembre à Saint-Palais-sur-Mer pour une sophro-balade placée sous le signe de la détente, de la convivialité et de la reconnexion à soi.

Au fil du parcours, nous alternerons marche consciente, respiration, exercices doux de relaxation dynamique et exploration des cinq sens. Cette expérience se terminera sur la plage par une visualisation méditative propice à un relâchement plus profond.

Ici, aucune recherche de performance : chacun avance à son rythme et je m’adapterai aux capacités ainsi qu’aux envies du groupe.

📍 Rendez-vous au parking des Combots à Saint-Palais-sur-Mer

🕝 Accueil à 14 h 45 pour un départ à 15 h
💶 Tarif découverte exceptionnel : 15 € au lieu de 20 €
👥 15 participants maximum

👉 Retrouvez toutes les informations et réservez votre place directement depuis l’évènement Liberlo partagé ci-dessous.

https://liberlo.com/profil/florence-letellier/

Une seconde sophro-balade sera proposée le dimanche 20 septembre. Son évènement Liberlo sera partagé séparément afin de faciliter les inscriptions.

Avec toute ma douceur,
💚 Flo – Armony’Sens
🌿 Sophrologue certifiée RNCP & énergéticienne
📍 Centre médical Richelieu à Saujon
🌐 [www.armonysens.com\](http://www.armonysens.com)
📅 Rendez-vous et évènements : https://liberlo.com/profil/florence-letellier/
✉️ [[email protected]](mailto:[email protected])

11/09/2026

🌿 Une nouveauté pour vous simplifier la prise de rendez-vous 🌿

Armony’Sens dispose désormais de son espace sur **Liberlo**.

Vous pourrez y découvrir les méthodes que j’utilise ainsi que les différentes prestations proposées.

L’agenda en ligne vous permet de consulter mes disponibilités, puis de réserver un créneau pour la prestation de votre choix, selon la modalité qui vous convient :

✨ au centre médical Richelieu à Saujon ;
✨ à distance, en visioconférence ;
✨ à domicile, dans un périmètre proche de Saujon.

Cet espace accueillera aussi les inscriptions aux évènements ponctuels proposés par Armony’Sens : séances collectives, sophro-balades…

Une fois votre réservation effectuée, vous recevrez une confirmation, puis les rappels utiles avant votre rendez-vous.

Vous avez besoin d’un renseignement ou préférez échanger directement avec moi avant de réserver ? Je reste bien entendu disponible. Le numérique simplifie l’organisation, mais il ne remplace pas le contact humain. 😊

👉 Découvrez mon espace Liberlo ou prenez directement rendez-vous ici :
https://liberlo.com/profil/florence-letellier/

Avec toute ma douceur,
💚 Flo – Armony’Sens
🌿 Sophrologue certifiée RNCP & énergéticienne
📍 Centre médical Richelieu à Saujon
📅 Rendez-vous en ligne : https://liberlo.com/profil/florence-letellier/
🔗 [www.armonysens.com](http://www.armonysens.com) | [[email protected]](mailto:[email protected])

19/08/2026

Merci 🙏

Saujon. Après quelques années passées à Saint-Ciers-sur-Gironde, Florence Letellier arrive en ville.

31/07/2026

31/07/2026

✨ **Un nouveau chapitre s'ouvre…** ✨

Ces deux derniers mois ont été riches en émotions. Ils ont été consacrés à un grand changement de vie : déménager, m'installer en Charente-Maritime et créer un nouvel espace d'accueil, **pensé pour vous offrir toute l'énergie, la douceur et la sérénité que je souhaite partager avec vous.**

Aujourd'hui, je suis heureuse de vous annoncer que tout est enfin prêt. 🌿

C'est avec beaucoup de joie que je vous accueillerai **dès ce lundi 3 août**, dans mon nouveau cabinet, **afin de vous accompagner grâce à la sophrologie et aux soins énergétiques.**

Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui m'ont soutenue, encouragée et fait confiance pendant cette période de transition. Vos messages et votre patience m'ont énormément touchée. 💚

Une nouvelle aventure commence… et j'ai hâte de la vivre avec vous.

📍 **À très bientôt, au Centre Médical Richelieu à Saujon.**

💚 Si vous êtes dans le secteur de Saujon, Royan ou leurs alentours, n'hésitez pas à partager cette publication autour de vous. C'est le plus beau des soutiens pour faire connaître ce nouveau départ.