30/06/2022
Et si nous continuions de déballer nos cadeaux ... Vous savez, toutes ces émotions plus ou moins bien emballées que nous avons parfois du mal à comprendre.
Cette fois, penchons-nous sur la colère, cette émotion mal-aimée.
La colère fait peur, car elle est souvent associée à la violence ou à l'agressivité. En réalité, cette émotion est un signal très fort, un message clair nous indiquant qu'une limite personnelle a été franchie, qu'une injustice a été commise. Lorsqu'elle est écoutée et exprimée avec justesse, la colère est saine. Elle peut même être un formidable moteur, une source d'énergie réparatrice très puissante.
Lorsqu'elle est confinée, mise sous cloche, la colère macère et peut exploser de façon incontrôlée et violente.
La colère est mal-aimée aussi, car elle est souvent mal comprise. C'est une émotion vive et intense qui vient soudainement court-circuiter notre cerveau et prendre le dessus sur la logique ou sur notre raison.
Savoir reconnaître comment elle se manifeste, trouver sa meilleure façon d'exprimer sainement sa colère, c'est un pas-de-géant vers une meilleure connaissance de soi, vers une meilleure maîtrise de soi.
