Terra Sana Saumur

Terra Sana Saumur Alexis Lavigne - Sophrologue Soins énergétiques Saumur
Mélissa Duval - Massage Réflexologie faciale Saumur

Mélissa & Alexis ✨
💆 Massages, Massage duo
🧘 Magnétiseur Sophrologue
Nous prenons soin de vous 💫
Accompagnement burnout | Cures & rituels bien-être🌿
Ressource offerte | Séance indiv & collective
Accès et réservation sur le bouton "en savoir plus" 👇

05/06/2026

Juin, c’est la course. L’année touche à sa fin, la fatigue est bien là.
La réflexologie crânio-faciale agit exactement là où la tension s’installe :
➤ Cuir chevelu
➤ Visage
➤ Nuque et mâchoires

En une séance, ton système nerveux se relâche. Ton mental ralentit.
C’est un reset doux et puissant.

🌿 Avant l’été, offre à ta tête le calme dont elle a besoin.

💬 Est-ce que tu sens ton mental surchargé en ce moment ?
📩 Écris moi en message privé pour réserver ton soin à Saumur.
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🌿 Je suis Mélissa Duval, praticienne en massage énergétique et sonore chez Terra Sana à Saumur. J’accompagne les femmes sensibles qui veulent s’offrir un moment pour elles à retrouver calme, équilibre et bien-être intérieur grâce à des soins profondément ressourçant. Tu veux en savoir plus ? Contacte moi 📞

Ton corps te parle en premier, bien avant ton mental.Chaque tension, chaque douleur, chaque fatigue porte un message.T’e...
04/06/2026

Ton corps te parle en premier, bien avant ton mental.
Chaque tension, chaque douleur, chaque fatigue porte un message.
T’es-tu éloigné·e de ce précieux allié qu’est ton propre corps ?
Et si cet été, tu choisissais de renouer ce dialogue sacré ?

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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

Ton corps… tu l’écoutes encore ?Ou tu attends qu’il crie pour enfin l’entendre ? 😣Ce carrousel te propose un petit check...
02/06/2026

Ton corps… tu l’écoutes encore ?
Ou tu attends qu’il crie pour enfin l’entendre ? 😣
Ce carrousel te propose un petit check-up : douleurs, tensions, fatigue, signaux ignorés…
Et si ton corps essayait juste de te parler ?
💬 Commente CORPSAMI pour recevoir une routine douce de réflexologie crânio-faciale, à faire chez toi cet été. 🧘‍♀️
Ce mois-ci, fais de ton corps ton allié. Pas ton ennemi.
Il veut juste que tu l’écoutes. 🌺


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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

29/05/2026

Ce ne sont pas toujours les grandes histoires qui marquent le plus.
Parfois, c’est une réussite du quotidien, comme un permis de conduire obtenu après 4 échecs. Grâce à quelques séances de sophrologie, cette maman a pu dépasser son stress et reprendre le volant.
Et ça, pour nous, c’est déjà énorme 🚗✨

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🌿 Je suis Alexis Lavigne , sophrologue et énergéticien certifié chez Terra Sana. J’accompagne les personnes épuisées et en transition de vie à s'accomplir en incarnant leur véritable place. Contacte moi 📞

✨ Envie de ralentir, souffler et prendre soin de toi en juin ? 🌿Chez Terra Sana, nous te proposons plusieurs rendez-vous...
28/05/2026

✨ Envie de ralentir, souffler et prendre soin de toi en juin ? 🌿
Chez Terra Sana, nous te proposons plusieurs rendez-vous bien-être au cabinet pour t’aider à relâcher les tensions, apaiser ton mental et retrouver plus de sérénité au quotidien 🤍
🧘‍♀️ Le 5 juin à 19h
Retrouve Mélissa et Gaëlle de From the Stars pour une séance de Yin Yoga & Sonothérapie. Une parenthèse douce pour détendre le corps en profondeur et calmer l’esprit grâce aux vibrations sonores.
💭 Le 6 juin à 10h
Alexis animera un atelier “Gestion des émotions” pour t’aider à mieux comprendre ce que tu ressens, prendre du recul et repartir avec des outils concrets pour ton quotidien.
🎶 Le 12 juin à 19h
Mélissa t’accompagne pour un voyage sonore au cabinet : un moment de lâcher-prise et de relaxation profonde pour recharger ton énergie. Ce sera le dernier en intérieur avant la période estivale !
📍Tous les ateliers ont lieu chez Terra Sana
💌 Réservation en message privé ou via les liens sur notre boutique en bio

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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

⏳ C’est la dernière semaine pour profiter de notre offre spéciale Fête des Mères 💝👉 -20 % sur toutes les cartes cadeaux,...
26/05/2026

⏳ C’est la dernière semaine pour profiter de notre offre spéciale Fête des Mères 💝
👉 -20 % sur toutes les cartes cadeaux, jusqu’au 31 mai
Un soin, une pause, un instant de reconnexion.
Offrez un vrai moment de douceur, dans notre espace apaisant à Saumur.
📩 Commande rapide via notre boutique lien en bio ou en message privé
🎁 Et pourquoi pas… vous l’offrir à vous-même ? 😉
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22/05/2026

On cherche parfois le réconfort à l’extérieur… alors qu’il suffit parfois de poser ses bras sur soi-même pour sentir que ça va aller.
Dans cette vidéo Mélissa t’explique ce qu’est un autocalin (ou “self-hug”) et pourquoi ce geste si simple peut être profondément apaisant pour ton corps et ton système nerveux.
✨ L’autocalin, c’est :
👐 T’enlacer doucement
🌬 Respirer profondément
🧠 Et activer ton système de sécurité intérieure
💡 Ce contact stimule la libération d’ocytocine, l’hormone de l’apaisement et du lien, et envoie au cerveau un signal : "je suis là pour moi."
C’est un outil que nous utilisons souvent à Terra Sana dans nos accompagnements, notamment avec :
🔹 les personnes hypersensibles
🔹 celles qui vivent un stress émotionnel ou un épuisement
🔹 ou tout simplement pour cultiver la tendresse envers soi-même.
🤲 Tu peux le pratiquer :
🔸 En début ou fin de journée
🔸 Après un moment difficile
🔸 Ou dès que tu ressens le besoin de te ramener à toi, avec douceur
Et non, ce n’est pas “bizarre”. C’est humain. C’est sain. Et ça peut vraiment faire du bien 💛
👇 Essaie maintenant. Respire. Et dis-nous en commentaire :
Tu l’as déjà pratiqué ? Ou c’est une première pour toi ?
📩 Pour aller plus loin envoie ce message à quelqu’un qui a besoin d’un câlin… même intérieur.

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💥 Se libérer, se reconnecter« Chaque étape est une porte de libération. Merci Alexis pour ce moment fort de confiance et...
21/05/2026

💥 Se libérer, se reconnecter
« Chaque étape est une porte de libération. Merci Alexis pour ce moment fort de confiance et de présence. »
🔓 La sophrologie énergétique ouvre un espace de libération douce, ancrée et profonde.
Un grand merci pour ce partage 💛


🌿 Je suis Alexis Lavigne , sophrologue et énergéticien certifié chez Terra Sana. J’accompagne les personnes épuisées et en transition de vie à s'accomplir en incarnant leur véritable place. Contacte moi pour un bilan gratuit et sans engagement 📞

💨 Et si tu arrêtais de tout garder à l’intérieur ?Tu ressens beaucoup… mais tu gardes tout.Colère non exprimée. Tristess...
19/05/2026

💨 Et si tu arrêtais de tout garder à l’intérieur ?
Tu ressens beaucoup… mais tu gardes tout.
Colère non exprimée. Tristesse non accueillie. Fatigue émotionnelle invisible.
Le soin Sophro Libération Émotionnelle, c’est un espace profond pour :
➤ Identifier ce qui te pèse
➤ Le libérer avec bienveillance
➤ Retrouver de l’espace en toi
Il mêle sophrologie guidée et soin énergétique, pour libérer le corps et le cœur.
✨ Tu ne seras pas seul·e. Tu seras accompagné·e.
👉 Écris-nous en message privé pour commencer à t’alléger
Ensemble, voyons ce qu’il te faut maintenant.
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15/05/2026

Tu as tout intériorisé. Et maintenant… tu es tendu·e, irritable, fatigué·e.
Le corps garde ce que le cœur n’a pas eu le droit d’exprimer.

En sophrologie, nous observons comment les émotions non exprimées deviennent :
● Douleurs dans la poitrine
● Oppressions dans le ventre
● Fatigue nerveuse

🌿 Ton corps ne te trahit pas. Il te protège.

💬 Est-ce que tu as appris à tout garder ?
📩 Écris-nous en message privé. On t’aide à relâcher, à ton rythme.
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Adresse

29 Rue Seigneur, Bâtiment A6
Saumur
49400

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 18:00

Site Web

https://linktr.ee/terra_sana_latelier_bien_etre, https://youtu.be/9-1gF4iY9Kk?si=v02w3C6S

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