Terra Sana Saumur

Terra Sana Saumur Alexis Lavigne - Sophrologue Soins énergétiques Saumur
Mélissa Duval - Massage Réflexologie faciale Saumur

Mélissa & Alexis ✨
💆 Massages, Massage duo
🧘 Magnétiseur Sophrologue
Nous prenons soin de vous 💫
Accompagnement burnout | Cures & rituels bien-être🌿
Ressource offerte | Séance indiv & collective
Accès et réservation sur le bouton "en savoir plus" 👇

04/09/2026

Ton corps est composé à 60% d'eau — et le son y voyage 5x plus vite que dans l'air 💧

Dans les liquides : 1500 m/s. Dans les solides : jusqu'à 6000 m/s.

La sonothérapie, c'est aussi de la science.

👉 Abonne-toi pour plus de notions autour du son.



Mélissa 🌸 Massage Bien-être - Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas un luxe : c'est une nécessité. J'accompagne chacun à retrouver détente, légèreté et équilibre. 📩 Contacte-moi pour en parler.
Crédit musique .lavoixducoeur

02/09/2026

Tu te sens coupable dès que tu fais une pause ? 😔

C'est une fausse croyance. Même les sportifs de haut niveau récupèrent. La pause fait partie de la performance.

💬 Commente PAUSE et je t'envoie un test.



Alexis, ton expert stress & burnout 🌿 Sophrologue Magnétiseur - J'accompagne les personnes épuisées à retrouver leur sérénité et leur énergie, durablement. 📩 Écris moi en message privé, je te réponds personnellement.
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28/08/2026

Les premiers réflexes face à une montée d'angoisse 🆘

Retrouver la cohérence cardiaque : harmoniser ton rythme cardiaque et respiratoire.

🔗 Programme de 21 jours gratuit — lien en bio.



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26/08/2026

Tu te sens dispersé ou agité ? Fais ça 🌿

Balance-toi doucement de droite à gauche. Rajoute les bras. Puis la respiration.

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21/08/2026

T'endormir facilement en 5 minutes : voilà comment 💤

Frotte tes deux mains l'une contre l'autre et pose-les sur tes yeux. Inspire en gonflant le ventre, expire en le rentrant. 5 min.

🔗 Programme de 21 jours gratuit en bio.



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19/08/2026

Tu attends que ça change tout seul au boulot ? 😬

Lâcher prise au travail, c'est arrêter de subir et commencer à choisir.

Choisir plutôt que subir. Voilà ce qui change tout.

👉 Abonne-toi pour mieux te comprendre.



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🌅 Pour clôturer l'été en beauté, Mélissa vous donne rendez-vous une dernière fois aux jardins du Puygitault. 🌿La lumière...
17/08/2026

🌅 Pour clôturer l'été en beauté, Mélissa vous donne rendez-vous une dernière fois aux jardins du Puygitault. 🌿

La lumière dorée de fin d'août, le souffle du vent dans les jardins, les vibrations enveloppantes des bols chantants et le chant apaisant de Mélissa… Un dernier souffle de douceur avant la rentrée, pour aborder septembre avec légèreté.

🗓 Jeudi 27 août 2026 à 19h
📍 Jardins du Puygirault, Saumur
🎟 22€ — accès aux jardins inclus toute la journée
✨ Places limitées — réservation obligatoire

Profitez des jardins toute la journée et terminez cet été comme il se doit — allongé(e) sous le ciel de Saumur, porté(e) par les sons. 💚
C'est la dernière date de la saison, ne la manquez pas !

👉 Réservez votre place : https://terrasanabienetre.fr/product/voyage-sonore-insolite/

14/08/2026

Tu penses toujours au pire même quand tout va bien ? 😰

La visualisation de l'arbre aide : racines dans le sol, respiration ralentie, ancrage dans l'ici et maintenant.

👉 Abonne-toi pour plus d'astuces.



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12/08/2026

Le son ne s'entend pas juste — il se ressent dans chaque cellule de ton corps 🎵

Une onde mécanique. Une variation de pression qui traverse la matière. Selon sa fréquence, il te touche différemment.

👉 Chaque mois j'explique une notion pour prendre soin de toi grâce au son. Abonne-toi.



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07/08/2026

Tu te sens pas dans ton corps ? Tu t'es peut-être dispersé(e) énergétiquement 🌀

Ferme les yeux. Visualise toutes les parts de toi que tu as laissées traîner. Ramène-les. Recentre-toi au plexus et au cœur.

📩 Un soin énergétique peut aider — lien en bio.



Mélissa 🌸 Massage Bien-être - Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas un luxe : c'est une nécessité. J'accompagne chacun à retrouver détente, légèreté et équilibre. 📩 Contacte-moi pour en parler.
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29 Rue Seigneur, Bâtiment A6
Saumur
49400

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Mardi 09:00 - 19:00
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