Agathe Delaunay Thérapeute en Constellation familiale

08/09/2026

Merci merci continuez de prendre soin de vous

06/09/2026

Et si la vie était un film…

Imagine que demain matin, tu te réveilles exactement au même jour qu’aujourd’hui. Tout recommence au même endroit, avec les mêmes personnes et les mêmes situations.

Mais cette fois, tu sais qu’à la fin de la journée, tout sera effacé. Personne ne se souviendra de ce que tu as dit ou fait.

Alors prends une feuille et écris, sans réfléchir et sans te censurer :

Qu’est-ce que tu oserais faire ?

Qu’est-ce que tu dirais enfin ?

À qui aurais-tu envie de parler avec une totale sincérité ?

Quelle réaction aimerais-tu provoquer, simplement pour savoir ce qui se passerait ?

Qu’aimerais-tu essayer si tu n’avais plus peur du regard des autres, de leur jugement ou des conséquences ?

Écris tout ce qui vient, même ce qui te paraît fou, impossible ou dérangeant.

Puis relis tes réponses et demande-toi : qu’est-ce qui m’empêche réellement de le faire aujourd’hui ? Est-ce un véritable danger… ou seulement une peur ?

Et parmi toutes tes réponses, choisis une toute petite chose que tu pourrais oser faire dans la vraie vie, sans te mettre en danger et sans blesser quelqu’un.

Parce que demain ne recommencera peut-être pas à zéro… mais aujourd’hui, tu peux déjà commencer à écrire une autre suite.

02/09/2026

28/08/2026

Hier, place à la pratique et à l’expérimentation 🌿

Les futures praticiennes en constellations familiales se sont entraînées en duo : écouter, questionner, observer, reformuler, se synchroniser… mais aussi apprendre à faire confiance à leurs ressentis.

C’est en expérimentant, en osant et en recommençant que l’on développe peu à peu sa posture d’accompagnante. Une journée riche en échanges, en prises de conscience et en apprentissages ✨

27/08/2026

Vous aimez danser ? Voici ce que ma collègue propose 😍

Bonjour et bienvenu.e Moi c'est Anne-Sophie et je te propose des ateliers pour - Apaiser ton mental et libérer tes émotions - Réveiller ta créativité - Te reconnecter à ton corps et être à l'écoute de tes sensations. Des espaces sans contrainte pour Créer sans être artiste - Danser sans t...

26/08/2026

26/08/2026

🙏je reprends ma semaine avec de la gratitude. Je me sens chanceuse 🙏❤️

13/08/2026

Il y a une salle d'attente qu'on connaît tous, et qui n'est pas dans un cabinet médical. C'est celle qu'on porte à l'intérieur, quand on attend une réponse, un résultat, un changement, un signe que les choses vont enfin bouger.

Cette attente-là est épuisante, parce qu'elle nous met en pause sans qu'on l'ait choisi. On n'ose pas avancer tant qu'on ne sait pas, et pourtant, rien n'avance non plus si on reste juste à attendre.

Ce que j'observe en séance, c'est que l'inquiétude liée à l'attente vient rarement de la situation elle-même, mais de ce qu'elle réveille : une peur ancienne de ne pas avoir le contrôle, une mémoire d'avoir déjà attendu, enfant, quelque chose qui n'est jamais venu.

Si vous êtes actuellement dans une attente qui vous ronge, je vous propose juste ceci : au lieu de vous demander « quand est-ce que ça va arriver », demandez-vous « qu'est-ce que je peux faire, moi, maintenant, pendant que j'attends ? » Ce n'est pas la réponse qui vous manque le plus. C'est souvent la paix pendant que vous ne l'avez pas encore.