Coste Hélène, Thérapeute en kinésiologie et énergétique

24/07/2026

✨ Petite info ✨
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Au plaisir de vous y retrouver, et merci à toutes les personnes qui prendront le temps de me suivre ou de partager ces pages. 💙

S'épanouir, partager, créer, ensemble.
🪷 Bien être holistique
💪 Sport bien-être
🌿 Développement personnel
🎨 Art & Culture
💻 Communauté & collaboration

21/07/2026

🌟Parfois, tu ressens un appel profond.
Comme si quelque chose en toi te disait :
"Il est temps de changer de lieu, de travail ou de mode de vie."

Cet élan est souvent calme, même s'il fait peur.

🔥Et puis il y a l'autre situation...
Tu n'en peux plus.
Tu veux tout plaquer.
Changer de ville, de métier ou repartir de zéro.

Cette envie est souvent portée par l'épuisement, la colère ou la fuite.

La différence est essentielle.
✨ L'intuition te guide vers quelque chose.
⚡ Le ras-le-bol cherche surtout à fuir quelque chose.

Si tu pars uniquement pour échapper à tes blessures, elles voyageront avec toi.

Les mêmes peurs...
Les mêmes schémas...
Les mêmes difficultés risquent de réapparaître, simplement dans un nouveau décor.

Avant de changer de vie, demande-toi :
👉 Est-ce que je réponds à un appel intérieur ?
ou
👉 Est-ce que j'essaie simplement d'échapper à ce que je ressens aujourd'hui ?

Le véritable changement ne commence pas toujours par un déménagement.
Il commence souvent par une transformation intérieure.

Quand tu guéris ce qui te pèse, tu peux ensuite choisir ton chemin avec plus de sérénité.

💬 Dis-moi en commentaire : as-tu déjà eu envie de tout quitter ? Avec le recul, était-ce un appel de ton cœur... ou une envie de fuir ?

19/06/2026

✨ Et si tu prenais la vie un peu moins au sérieux ?

J'ai entendu cette phrase récemment :
« Quand on dit qu'une personne est dans un état sérieux, on comprend que la fin est proche. Alors si ta vie est devenue trop sérieuse... qu'est-ce que cela dit ? »

Cette réflexion m'a fait sourire.

Parce qu'au fond, nous sommes nombreux à vivre comme si tout reposait sur nos épaules :
Faire toujours mieux.
Ne pas se tromper.
Contrôler nos émotions.
Être fort.
Tenir bon.

Et, sans même nous en rendre compte, nous oublions de vivre.

La joie n'est pas quelque chose que l'on doit fabriquer.
Elle est déjà là.

Mais parfois, elle est recouverte par les peurs, les blessures du passé, les injonctions, les non-dits et tout ce que nous avons gardé en nous pendant des années.

Mon travail n'est pas de t'apprendre à être heureux.

Mon travail est de t'aider à :
🌿 Accueillir ce qui est là.
🌿 Apaiser ce qui souffre.
🌿 Libérer ce qui t'alourdit.
🌿 Retrouver ton équilibre intérieur.

Et lorsque l'on fait de la place en soi...

La joie revient souvent d'elle-même.
Plus simple.
Plus douce.
Plus authentique.

Et toi,
quand as-tu ri de bon cœur pour la dernière fois ? 💛

12/06/2026

J-2!
💛 Parce qu’un bel accueil peut tout changer…

Lors de la journée bien-être, tu seras accueilli(e) par Maureen ✨

Avec son sourire, son énergie joviale et sa chaleur humaine, elle sera présente pour t’orienter, répondre à tes questions et t’accompagner tout au long de la journée.

🌿 Besoin d’un renseignement ?
D’être guidé(e) vers un atelier ou un exposant ?
Ou simplement d’un accueil chaleureux en arrivant ?
Maureen sera là pour que chacun se sente à l’aise dès les premiers instants.

✨ C’est également elle qui s’occupera de la tombola et du tirage au sort des nombreux lots à gagner 🎁

Parce qu’avant même les soins et les découvertes…
il y a l’accueil, l’ambiance et la façon dont on se sent en arrivant 💛

10/06/2026

🎁 Je n’ai pas pu résister… 😍

Je vous dévoile en exclusivité les lots à gagner lors de notre tombola de la journée Sport & Bien-être 🌿✨

De très beaux cadeaux offerts avec générosité par nos exposants pour vous faire plaisir et vous faire découvrir leur univers ❤️

🎟️ Seulement 2€ le billet pour tenter votre chance !

Et honnêtement… certains lots valent vraiment le détour 👀✨
Rendez-vous dimanche pour partager cette belle journée avec nous ☀️

08/06/2026

J-6!
🍽️ Qu’est-ce qu’on mange dimanche ? 😍

Marianne vient spécialement pour nous faire découvrir les saveurs de sa délicieuse cuisine sénégalaise Thiep Bou Saf ✨

Une belle occasion de voyager le temps d’un repas et de goûter des plats faits avec générosité et passion ❤️

Ce n’est pas tous les jours qu’on a la chance de profiter d’une cuisine aussi authentique… alors autant se faire plaisir 😋🌿

07/06/2026

J-7!

06/06/2026