Coste Hélène, Thérapeute en kinésiologie et énergétique

19/06/2026

✨ Et si tu prenais la vie un peu moins au sérieux ?

J'ai entendu cette phrase récemment :
« Quand on dit qu'une personne est dans un état sérieux, on comprend que la fin est proche. Alors si ta vie est devenue trop sérieuse... qu'est-ce que cela dit ? »

Cette réflexion m'a fait sourire.

Parce qu'au fond, nous sommes nombreux à vivre comme si tout reposait sur nos épaules :
Faire toujours mieux.
Ne pas se tromper.
Contrôler nos émotions.
Être fort.
Tenir bon.

Et, sans même nous en rendre compte, nous oublions de vivre.

La joie n'est pas quelque chose que l'on doit fabriquer.
Elle est déjà là.

Mais parfois, elle est recouverte par les peurs, les blessures du passé, les injonctions, les non-dits et tout ce que nous avons gardé en nous pendant des années.

Mon travail n'est pas de t'apprendre à être heureux.

Mon travail est de t'aider à :
🌿 Accueillir ce qui est là.
🌿 Apaiser ce qui souffre.
🌿 Libérer ce qui t'alourdit.
🌿 Retrouver ton équilibre intérieur.

Et lorsque l'on fait de la place en soi...

La joie revient souvent d'elle-même.
Plus simple.
Plus douce.
Plus authentique.

Et toi,
quand as-tu ri de bon cœur pour la dernière fois ? 💛

12/06/2026

J-2!
💛 Parce qu’un bel accueil peut tout changer…

Lors de la journée bien-être, tu seras accueilli(e) par Maureen ✨

Avec son sourire, son énergie joviale et sa chaleur humaine, elle sera présente pour t’orienter, répondre à tes questions et t’accompagner tout au long de la journée.

🌿 Besoin d’un renseignement ?
D’être guidé(e) vers un atelier ou un exposant ?
Ou simplement d’un accueil chaleureux en arrivant ?
Maureen sera là pour que chacun se sente à l’aise dès les premiers instants.

✨ C’est également elle qui s’occupera de la tombola et du tirage au sort des nombreux lots à gagner 🎁

Parce qu’avant même les soins et les découvertes…
il y a l’accueil, l’ambiance et la façon dont on se sent en arrivant 💛

10/06/2026

🎁 Je n’ai pas pu résister… 😍

Je vous dévoile en exclusivité les lots à gagner lors de notre tombola de la journée Sport & Bien-être 🌿✨

De très beaux cadeaux offerts avec générosité par nos exposants pour vous faire plaisir et vous faire découvrir leur univers ❤️

🎟️ Seulement 2€ le billet pour tenter votre chance !

Et honnêtement… certains lots valent vraiment le détour 👀✨
Rendez-vous dimanche pour partager cette belle journée avec nous ☀️

08/06/2026

J-6!
🍽️ Qu’est-ce qu’on mange dimanche ? 😍

Marianne vient spécialement pour nous faire découvrir les saveurs de sa délicieuse cuisine sénégalaise Thiep Bou Saf ✨

Une belle occasion de voyager le temps d’un repas et de goûter des plats faits avec générosité et passion ❤️

Ce n’est pas tous les jours qu’on a la chance de profiter d’une cuisine aussi authentique… alors autant se faire plaisir 😋🌿

07/06/2026

J-7!

06/06/2026

17/05/2026

Tu sais…
L’une des plus grandes sources de souffrance chez l’être humain, c’est l’attachement.

Lorsque tu ne possèdes pas,
tu ne peux pas perdre.

Mais à partir du moment où tu possèdes quelque chose…
tu peux le perdre.

Une maison.
Une voiture.
Une relation.
Un statut.
Même une image de toi-même.

Et la vie nous rappelle constamment que tout est mouvant.
On revend.
On change.
On évolue.
On quitte.
On est quitté.
Et un jour, en dernier lieu, tout sera laissé derrière nous.

Alors parfois, sans même nous en rendre compte,
on finit par se définir à travers ce que l’on possède.

“Je suis ma réussite.”
“Je suis cette relation.”
“Je suis cette maison.”
“Je suis ce rôle.”

Mais quand cela disparaît…
qui sommes-nous encore ?

Le détachement ne veut pas dire ne plus aimer.
Ni vivre sans émotions.
Il ne veut pas dire devenir froid ou indifférent.

Le véritable détachement, c’est apprendre à aimer sans s’accrocher.
À apprécier sans posséder.
À vivre pleinement… sans dépendre.

Et souvent, lorsque le détachement semble impossible,
cela révèle une blessure plus profonde :
une peur de manquer,
d’être abandonné,
de ne plus avoir de valeur sans “cela”.

Observer ses attachements avec douceur peut devenir une immense porte vers la paix intérieure ✨

Parce qu’au fond…
plus tu te relies à qui tu es,
moins tu as besoin de te définir par ce que tu possèdes.

✨ Et toi, qu’est-ce qui est le plus difficile à lâcher :
un objet, une relation, une image de toi… ou le contrôle ?

10/02/2026

Je serais une bien piètre thérapeute si je ne travaillais pas sur moi.
Un peu comme un coach sportif qui ne ferait jamais de sport.

Depuis toujours, je crois profondément à une chose :
👉 on ne peut accompagner les autres que là où l’on accepte d’aller soi-même.

Alors oui, je continue mon chemin de développement personnel.
Et cette année, j’ai fait le choix de m’engager dans un accompagnement avec François Lemay.

Pourquoi ?
Parce que même quand on a déjà beaucoup avancé, il reste toujours des zones plus subtiles à observer.
Et en ce moment, pour moi, le travail est clair :
🌱 observer davantage, juger moins... surtout envers moi-même.

Je me rends compte que certains jugements sont encore bien présents, parfois invisibles, parfois tenaces.
Alors je choisis de les regarder en face, avec honnêteté, douceur… et engagement.

C’est donc tout naturellement que, dans les mois à venir, vous me verrez souvent faire référence à ce que j’apprends, à ce que j’intègre, à ce que je traverse.
Parce que ce que je transmets, je le vis.
Parce que je ne crois pas à l’accompagnement figé.
Et parce que je crois profondément que le chemin ne s’arrête jamais.

Merci d’être là, de faire partie de cette belle communauté,
et de marcher, chacun à votre rythme, sur votre propre chemin 🤍