Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:30 Mardi 09:00 - 19:30 Mercredi 09:00 - 19:30 Jeudi 09:00 - 19:30 Vendredi 09:00 - 19:30

Emmy Sophrologie

Page d'Accueil
France
Saverdun
Emmy Sophrologie

La sophrologie pour apaiser le mental, relâcher le corps et mieux vivre son quotidien. Séances sur rendez-vous à Saverdun et à Vieille-Toulouse.

06/05/2026

✨ Depuis janvier, j’ai investi un nouveau cabinet à Saverdun, et même si je n’ai pas pris le temps de le partager plus tôt ici, j’avais très envie de vous faire découvrir ce lieu. ✨

Un cocon chaleureux 🤍 au cœur de la ville, que j’ai le plaisir de partager avec une psychologue et une coach en reconversion 🌿

Je suis très heureuse de pouvoir vous proposer cet espace d’accompagnement, pensé pour accueillir en douceur, dans un cadre apaisant et ressourçant 🌸

Le cabinet de Vieille-Toulouse n’est pas tout à fait fermé : il pourra encore accueillir exceptionnellement des accompagnements proches de Toulouse 📍

Une belle nouvelle étape, que je suis heureuse de partager avec vous 💫

01/04/2026

Nouvelle proposition à Saverdun!
🍃 Ateliers découverte de la sophrologie à Saverdun 🌬

Bonjour à tous.tes,

🌼 Je suis Emmy PHILIPPE, sophrologie caycédienne et depuis le mois de janvier 2026 je vous accueille pour des séances d'accompagnement au 17 rue Grand Rue à Saverdun, à l'espace FondaMental (lieu de ressources pluridisciplinaire en santé mentale).

🧘🏻‍♀️ Pour vous faire découvrir en douceur les bases de la sophrologie, je vous propose très prochainement 5 ateliers collectifs d'1h à 20€/personne pour :
✅ Se recentrer
✅ S'apaiser
✅ Se relier à son corps
✅ Relâcher les tensions
✅ Vivre le moment présent

Ces ateliers sont l'occasion pour vous de découvrir en douceur les bienfaits de cette méthode, et peut-être de vous laisser tenter à faire entrer la sophrologie dans votre vie. ☀️

Les ateliers sont prévus aux dates suivantes, au 17 rue Grand Rue à Saverdun :
📍Mardi 14 avril de 18h à 19h
📍Mardi 19 mai de 18h à 19h
📍Mardi 16 juin de 18h à 19h
📍Mardi 7 juillet de 18h à 19h
📍Mardi 28 juillet de 18h à 19h

📝 Pour vous inscrire vous pouvez m'appeler au 06 48 77 22 59 ou bien directement via le lien suivant :

➡️ https://form.jotform.com/260835108739362

À très bientôt en atelier !
https://www.facebook.com/profile.php?id=61578966634377
_____________________________

26/11/2025

Mon cabinet, version enfants & ados

Je réagence ponctuellement mon cabinet pour accueillir encore mieux les enfants et les adolescents qui viennent en sophrologie.

L’espace est petit (une dizaine de m²), mais je voulais qu’il soit :
✨ fonctionnel
✨ cocoon
✨ et adapté aux pratiques dynamiques et ludiques.

Il y a :
• Un petit coin table pour échanger, écrire sa phéno, dessiner ou déposer ce que l’on ressent.
• Un espace pour les guidances, assises ou allongées, selon le confort de chacun·e.
• Des objets rassurants : pouf, coussins, plaid.
• Des fidgets pour occuper les mains, soutenir l’attention ou s’apaiser.
• Un minuteur visuel, sans chiffres, pour structurer le temps sans pression.
• Et surtout, de l’espace au centre pour bouger, respirer et expérimenter — même dans un petit cabinet.

L’objectif : offrir un lieu où chaque enfant, chaque ado, puisse se sentir en sécurité, libre d’exprimer ce qu’il vit et d’explorer à son rythme.

🌿 Un petit espace… mais un vrai cocon pour grandir en présence.

Et vous, qu’est-ce que vous ajouteriez dans un espace pour enfants et ados ? Ça m'intéresse, dites moi en commentaire

---

19/11/2025

🍂 Séance collective #3 à La Riposte – Evacuer le stress & éveiller ses sens 🍂

La semaine dernière, nous étions 4 pour une nouvelle parenthèse sophro au café associatif La Riposte.
Une séance douce et profonde, centrée sur :

✨ Le déplacement du négatif
— une technique pour relâcher les tensions physiques, apaiser l’émotionnel et retrouver un espace intérieur plus clair.

✨ L’éveil des 5 sens à l’automne
— à travers une visualisation dans un moment automnal personnel, choisi par chacun·e.
Ambiance feuilles, lumière douce, air frais… une invitation à se reconnecter à ce qui nous fait du bien.

Les retours ont été très beaux :
🌿 un vrai relâchement,
🌿 une sensation de calme installé,
🌿 et l’envie de porter plus d’attention à ses sens au quotidien — que ce soit lors d’une balade, en s’arrêtant sur une odeur, une couleur, un son… ou simplement en créant une petite bulle de sérénité chez soi.

Merci aux participantes pour leur présence, leur confiance, et ces beaux partages qui rendent chaque séance unique.

🪷 La sophrologie collective : un moment simple, accessible, et profondément ressourçant.

---

06/10/2025

🌿 Deuxième séance de sophrologie à La Riposte ! 🌿

Cette fois, nous explorerons le thème :
✨ S’ancrer, stabiliser son rythme, cultiver sa base intérieure ✨

Un moment pour revenir à soi, sentir son équilibre, et renforcer cette base intérieure qui nous aide à rester stables au cœur du mouvement du quotidien.

📅 Mercredi 15 octobre à 10h
📅 Jeudi 16 octobre à 18h
📍 La Riposte – café associatif à Calmont (31)
💰 12 € la séance – accessible à tous.tes dans la limite de 7 inscrit.es

Ces temps collectifs sont ouverts à toutes les personnes curieuses de découvrir ou d’approfondir la sophrologie dans un cadre simple et bienveillant.

🌱 Un espace pour respirer, se poser, et se recentrer.

---

28/09/2025

🌸 Merci 🌸

Il y a quelques jours j'ai reçu ces fleurs au cabinet qui m’ont fait vraiment plaisir 🥰
Merci à cette maman et à son bébé pour leur confiance.

La sophrologie est un bel allié pendant la grossesse :
🌿 Se relier à son corps
🌿 Apaiser les émotions
🌿 Préparer l’accouchement avec plus de sérénité
🌿 Créer un espace de calme pour soi et pour le bébé

Accompagner ces moments uniques de vie est un vrai privilège.

---

26/09/2025

🌿 Séance collective à La Riposte – Merci ! 🌿

Hier, nous étions 4 pour une belle parenthèse de sophrologie au café associatif La Riposte, sur le thème de la reconnexion au corps.
Un moment pour respirer, relâcher les tensions et repartir plus sereine.

✨ Merci aux participantes pour leur présence et leur confiance.
Ces séances collectives sont l’occasion de découvrir la sophrologie dans un cadre chaleureux, de s’accorder du temps pour soi et de partager un moment de calme.

📅 Prochaines séances : mercredi 15/10 à 10h et jeudi 16/10 à 18h
🌬️ Thématique : Ancrage et respiration
💰 Tarif : 12€
📍 Lieu : La Riposte – Calmont

🔗 Infos et inscriptions en message privé ou directement auprès de La Riposte.

---

10/09/2025

✨ Adaptabilité – Autonomie – Authenticité ✨

Ces trois valeurs guident ma pratique de la sophrologie.

🌿 Adaptabilité : chaque séance est construite sur mesure, selon vos besoins, votre rythme et vos ressources. Vos besoins peuvent changer au fil des séances et mon rôle est de m'adapter à cela.

🌿 Autonomie : je propose des pratiques simples, avec des enregistrements audio, pour que vous puissiez les intégrer dans votre quotidien et prolonger leurs bienfaits en dehors des séances.

🌿 Authenticité : je vous accueille avec sincérité, sans jugement, dans un espace où vous pouvez être pleinement vous-même, tout comme je le suis avec vous.

La sophrologie est pour moi un chemin vers plus de confiance, de sérénité et de présence à soi.

💚 Et vous, comment aimez-vous être accompagné.e.s? Quels sont les greens flag de vos praticiens? ✅

---

Adresse

17 Rue Grand Rue
Saverdun
09700

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:30
Mardi	09:00 - 19:30
Mercredi	09:00 - 19:30
Jeudi	09:00 - 19:30
Vendredi	09:00 - 19:30

Téléphone

+33648772259

Site Web

http://www.emmy-sophrologie.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Emmy Sophrologie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.