Zenergies

21/10/2026

🩷 ET SI LA PEUR DE SE FAIRE SOIGNER POUVAIT S'APAISER ?

🩺 Un rendez-vous chez le médecin…
🦷 Une visite chez le dentiste…
💉 Une prise de sang, une injection…
🏥 Une opération ou une intervention médicale…

Pour certaines personnes, ces situations sont une véritable source d'angoisse.

Le cœur s'accélère, le ventre se noue, les pensées s'emballent… Parfois, la peur est si intense qu'elle pousse à repousser les soins.

Et si vous pouviez vivre ces moments autrement ? 🌸

✨ L'HYPNOSE aide à retrouver un état de calme, à diminuer l'appréhension et à se préparer mentalement à une intervention.

✨ L'EFT permet de travailler sur les émotions, les tensions et les peurs qui se manifestent à l'idée d'un soin.

✨ L'EMDR peut aider à apaiser les souvenirs d'expériences médicales difficiles qui continuent à déclencher de l'angoisse aujourd'hui.

💗 L'objectif ?

Retrouver un sentiment de sécurité, reprendre confiance et aborder les soins avec davantage de sérénité.

Parce que derrière une peur se cache parfois un souvenir, une douleur, une mauvaise expérience ou simplement la peur de perdre le contrôle.

🌷 Prendre soin de sa santé, c'est aussi prendre soin de ses émotions.

Ces approches peuvent accompagner votre parcours médical, en complément des soins nécessaires.

📍 Zenergies – Myriam Marsilly
Hypnose • EFT • EMDR

🌐 www.zenergies-soins.fr

Hypnose, EMDR et EFT à Bourges. Accompagnement des émotions, traumatismes, anxiété et stress. Cabinet en région Centre-Val de Loire.

15/09/2026

✨ C’EST LA REPRISE ! ✨

Après cette pause estivale, je suis heureuse de vous retrouver dès aujourd’hui au cabinet. 🌿

Les séances reprennent, avec toujours la même approche : prendre le temps de comprendre ce que vous traversez et vous accompagner avec les outils les plus adaptés à votre problématique.

📅 Mon agenda est déjà complet jusqu’au 7 octobre.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous dans les prochaines semaines, pensez à anticiper votre demande, afin de pouvoir réserver un créneau qui vous convient.

Un grand merci pour votre confiance, votre fidélité et toutes vos recommandations. 🤍

Je suis ravie de vous retrouver et de reprendre les accompagnements à vos côtés.

Myriam – Zenergies
Hypnose • EMDR • EFT • Accompagnement thérapeutique

📩 Prise de rendez-vous et renseignements en message privé

29/08/2026

🌿 Congés d'été – Anticipez vos rendez-vous 🌿

Je suis en congés du 31 août au 14 septembre inclus afin de profiter d'une période de repos et de revenir en pleine forme pour vous accompagner.

📞 Durant cette période, je ne répondrai à aucun appel téléphonique.

En revanche, je resterai disponible pour les prises de rendez-vous, auxquelles je répondrai avec plaisir via :
📩 [email protected]
🌐 www.zenergies-soins.fr
📱06.58.01.65.69

📅 À ce jour, mon agenda est complet jusqu'au 30 septembre. Les prochains rendez-vous disponibles sont à partir du 1er octobre.

Si vous souhaitez un accompagnement à la rentrée, je vous invite à anticiper votre prise de rendez-vous dès maintenant.

Merci pour votre confiance et votre compréhension. 💙

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle fin d'été. ☀️

Myriam Marsilly – ZENERGIES

21/08/2026

😡 Et si le problème n'était pas votre colère… mais ce qu'elle essaie de vous dire ?

Dans notre société, on entend souvent :
"Il faut apprendre à gérer sa colère."
"Calme-toi."
"Tu te mets en colère pour rien."

Alors, peu à peu, beaucoup cherchent à faire disparaître cette émotion.

Pourtant…

La colère n'est pas votre ennemie.

Elle est un signal d'alarme.

Elle apparaît lorsqu'une limite est dépassée, lorsqu'un besoin n'est plus respecté, lorsqu'une injustice est vécue ou qu'une blessure se réveille.

Derrière une colère, il y a souvent bien plus que de la colère.

✨ Une souffrance.
✨ Une peur.
✨ Une tristesse.
✨ Un sentiment d'injustice.
✨ Un manque de reconnaissance.
✨ Une limite qui n'a pas été entendue.

La colère parle fort… parce qu'elle protège une partie de nous qui souffre en silence.

❤️ En thérapie, l'objectif n'est donc pas de supprimer la colère.

L'objectif est de l'écouter, de comprendre ce qu'elle cherche à protéger, puis d'apaiser ce qui se cache derrière elle.

Lorsque la blessure est entendue…
Lorsque le besoin est reconnu…
Lorsque les limites retrouvent leur place…

La colère n'a plus besoin de crier.

Elle redevient ce qu'elle a toujours été :

Une émotion utile, qui nous protège, nous guide et nous rappelle que quelque chose d'important mérite notre attention.

🌿 On ne guérit pas en faisant taire ses émotions.

On avance en apprenant à les écouter.

16/08/2026

L'anxiété et l'angoisse… ce n'est pas la même chose.

Beaucoup de personnes utilisent ces deux mots comme des synonymes. Pourtant, il existe une différence importante. La comprendre permet déjà de mieux comprendre ce que l'on vit.

👉 L'anxiété, c'est le cerveau qui anticipe.

Il imagine ce qui pourrait arriver, cherche à tout prévoir, à tout contrôler pour éviter un danger.

Les pensées tournent en boucle :
"Et si je n'y arrive pas ?"
"Et s'il m'arrivait quelque chose ?"

Le corps reste en tension, le sommeil devient plus léger, les épaules se crispent, la fatigue s'installe… C'est un état qui peut durer plusieurs jours, plusieurs semaines, parfois beaucoup plus longtemps.

👉 L'angoisse, elle, est beaucoup plus intense.

C'est comme si toute cette tension accumulée débordait d'un seul coup.

Le cœur s'accélère, la respiration devient difficile, la poitrine se serre, les mains tremblent, une sensation de perdre le contrôle apparaît. Certaines personnes pensent même qu'elles font une crise cardiaque.

En réalité, le cerveau déclenche une véritable alarme, alors qu'il n'y a aucun danger réel.

J'aime utiliser cette image avec mes patients :

🍲 L'anxiété est une casserole qui chauffe doucement.

La température augmente progressivement. La pression monte sans que l'on s'en rende toujours compte.

Puis arrive un moment où…

⚡ L'angoisse est la cocotte-minute qui siffle.

La pression est devenue trop importante. Le corps évacue tout ce qu'il a accumulé.

Ce n'est donc pas le dernier événement qui provoque forcément la crise…

C'est souvent l'accumulation :
✨ le stress,
✨ les responsabilités,
✨ les émotions retenues,
✨ la fatigue,
✨ les inquiétudes,
✨ le besoin de tout gérer.

Le cerveau imagine le danger… puis le corps finit par le vivre.

❤️ La bonne nouvelle, c'est que l'on peut apprendre à réguler cette pression avant qu'elle ne déborde.

Grâce à des approches comme l'hypnose, l'EMDR ou l'EFT, il est possible d'apaiser le système nerveux, de diminuer l'état d'alerte et de retrouver progressivement un équilibre émotionnel durable.

🌿 Comprendre ce qui se passe en soi est souvent la première étape vers le changement.

Et vous, vous reconnaissez-vous davantage dans l'anxiété… ou dans l'angoisse ?

07/08/2026

🤍 Un petit rappel important concernant les rendez-vous 🤍

Chaque rendez-vous est un temps que je vous réserve entièrement.

Lorsqu'un rendez-vous est annulé au dernier moment, ou qu'une personne ne se présente pas sans prévenir, ce créneau reste vide. Malheureusement, il est souvent impossible de le proposer à une autre personne.

Pendant ce temps, d'autres patients attendent parfois plusieurs semaines pour obtenir un rendez-vous et auraient été heureux de pouvoir bénéficier de cette disponibilité.

Je comprends parfaitement que des imprévus puissent arriver. Dans ce cas, un simple message ou un appel permet souvent de trouver une solution et de libérer le créneau pour quelqu'un qui en a besoin.

Par respect pour mon organisation, pour mon travail, mais aussi pour toutes les personnes en attente, je vous remercie de me prévenir dès que possible si vous ne pouvez pas honorer votre rendez-vous.

Votre compréhension et votre bienveillance permettent à chacun d'être accompagné dans les meilleures conditions.

Merci à toutes les personnes qui prennent le temps de prévenir lorsqu'un changement est nécessaire. Votre respect est précieux. 🌿

Myriam Marsilly – ZENERGIES
🌐

Hypnose, EMDR et EFTà Bourges Accompagnement des émotions et des traumatismes Prendre rendez-vous Pour quelles problématiques consulter ?Vous ressentez du stress, de l’anxiété, des blocages ou les conséquences d’un événement difficile ?Je vous accompagne notamment pour : Gestion des émo...

28/07/2026

✨ Pensez à anticiper vos rendez-vous ✨

Le mois d'août est désormais presque complet, et je tiens à vous remercier sincèrement pour votre confiance. 💛

Je serai en congés d'été du 31 août au 14 septembre inclus afin de me ressourcer et de revenir pleinement disponible pour vous accompagner.

À ma reprise, le planning de septembre commence déjà à se remplir.

Si vous souhaitez débuter un accompagnement, poursuivre vos séances ou simplement réserver un créneau qui vous convient, je vous invite à anticiper votre prise de rendez-vous.

Prendre soin de soi, c'est aussi s'accorder une place dans son agenda.

📍 Cabinet à Senneçay (près de Bourges)
📞 Les rendez-vous peuvent être pris dès maintenant.

Au plaisir de vous accompagner,
Myriam Marsilly – ZENERGIES

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23/07/2026

✨ Une nouvelle étape pour ZENERGIES ✨

Il est enfin là… 💻🌿

Je suis heureuse de vous présenter mon nouveau site internet, pensé pour être plus clair, plus chaleureux et plus fidèle à l'accompagnement que je vous propose chaque jour.

Vous y découvrirez :
✨ Mon approche thérapeutique
✨ Les accompagnements que je propose (Hypnose, EMDR, EFT…)
✨ Les problématiques sur lesquelles je peux vous accompagner
✨ Des informations pratiques pour préparer votre première séance
✨ La possibilité de prendre contact facilement

Ce site a été imaginé avec beaucoup de soin afin que vous puissiez trouver les réponses à vos questions et découvrir mon univers en toute simplicité.

🙏 Un immense merci à AD Com' Digitale– Audrey pour son professionnalisme, son écoute, sa créativité et sa patience tout au long de ce projet. Elle a su comprendre mon identité et la retranscrire avec justesse.

Je vous invite à le découvrir et me dire ce que vous en pensez en commentaire. 💙

🌐 www.zenergies-soins.fr

À très bientôt au cabinet,

Myriam Marsilly
ZENERGIES

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16/07/2026

Connaissez-vous cette pratique ?
L’EMDR fait parti de mes outils !

Qu'est-ce que l'EMDR, cette approche thérapeutique étonnante pour traiter la dépression, l'anxiété et le stress post-traumatique ?