Clara solea

20/08/2026

13/07/2026

Les émotions que tu traverses pendant ton cycle peuvent influencer la manière dont ton corps ressent la douleur au moment de tes règles.

Le stress, l’anxiété, la fatigue ou les émotions retenues peuvent maintenir le système nerveux en état d’alerte et augmenter les tensions dans le corps. Cela peut alors amplifier la perception des douleurs.

Mais attention : cela ne veut pas dire que ta douleur est « dans ta tête ». Elle est réelle. Simplement, le corps, les émotions et le système nerveux sont profondément liés.

Ton cycle est aussi un espace d’écoute. Il peut faire remonter ce que tu n’as pas eu le temps d’accueillir, de ressentir ou de libérer pendant le mois.

Prendre soin de tes émotions, ralentir, respirer, poser tes limites et revenir à ton corps peut t’aider à vivre ton cycle avec plus de douceur.

Réserve ton appel découverte pour que nous puissions échanger sur ce que tu traverses et que je t’explique comment je peux t’accompagner, à travers une approche globale, douce et adaptée à tes besoins. 🤍

07/07/2026

Chaque épreuve est une bénédiction déguisée.

Elle te transforme, te fait grandir et te rapproche de la personne que tu es destinée à devenir.

Si tu perds tout, c'est peut-être parce que la vie te rapproche de celle dont tu rêves. Si tu fais des prières, que tu formules des demandes, mais que tu ne rencontres que des épreuves, cela ne signifie pas que tu es sur la mauvaise voie. Parfois, ces difficultés sont justement ce qui te prépar à recevoir ce que tu désires vraiment.

La vie peut parfois être cruelle, mais ne baisse pas les bras. Change de point de vue : ce qui ressemble aujourd'hui à une fin est peut-être le début de quelque chose de bien plus grand.

Partage ce message à une personne qui a besoin de l’entendre aujourd’hui.

30/06/2026

Recherche de témoignages pour le Podcast Solea

Je suis à la recherche de personnes souhaitant partager leur expérience autour des maladies gynécologiques.

Que vous soyez :

-une femme vivant avec l’endométriose, le SOPK, l’adénomyose, le SPM, le papillomavirus ou toute autre pathologie gynécologique 🌸

-un homme accompagnant sa partenaire au quotidien 🎗️

-un professionnel de santé (gynécologue, sage-femme, médecin, kinésithérapeute, diététicien, psychologue…),🧚‍♀️

-un thérapeute ou un acteur engagé dans la santé féminine,🧐

Vous êtes les bienvenus.

L’objectif est de sensibiliser, informer et donner la parole à celles et ceux qui vivent, accompagnent ou prennent en charge ces réalités.

Si vous souhaitez participer ou en savoir plus, n’hésitez pas à m’écrire en message privé. 💛

16/06/2026

Dans une vision holistique, un traumatisme émotionnel ou un événement de vie marquant peut laisser une empreinte profonde sur le corps. Bien qu’il ne soit pas reconnu comme une cause directe de l’endométriose, il peut contribuer à des déséquilibres physiques et émotionnels susceptibles d’influencer l’évolution de la maladie et le vécu des symptômes 🌞

04/06/2026

Mes 3 tips pour soulager mes douleurs d’endométriose

Vous voulez que je vous fasse des vidéos pour détailler chaque tip ?

N’oubliez pas, c’est un équilibre qu’il faut surtout !!
🌞

04/06/2026

Aujourd’hui dans le podcast, je reçois Marion, qui vient nous partager son histoire avec l’endométriose.

Du tout début…
Les premiers symptômes, souvent incompris, parfois minimisés.
Cette errance où le corps parle mais où personne ne met encore de mots.

Puis il y a eu les maux…
Les douleurs, les doutes, la solitude aussi.
Et ce moment où enfin, des mots se posent sur ce qu’elle vit.

Et enfin, le chemin.
Celui de la compréhension, de la reconnexion à soi, et de la transformation.

Un épisode vrai, puissant, qui résonnera chez beaucoup de femmes. ✨

https://open.spotify.com/episode/6GJ7CvK8eHnYhz7Ti4C8qP?si=m67Uv0cJRGmduUMdBSVfcQ

https://youtu.be/eR5oiqpcrPs?is=mMyjhCsSBR4zkZh7

20/05/2026

Cercle de femmes ✨

Un moment doux pour se retrouver, échanger et créer du lien entre femmes touchées par des troubles gynécologiques.

Au programme :
🌿 Un temps de partage dans un espace bienveillant
🍰 Un petit apéro convivial
🔮 Un tirage de cartes pour vous accompagner et apporter des messages

L’idée est simple : se rencontrer, se raconter, se soutenir… et ne plus se sentir seule dans ce que l’on traverse.

💛 Un moment hors du quotidien, pour soi, entre femmes, dans la douceur et la compréhension.