14/09/2023
Blanc, rouge, noir ou muscat… vous l'aurez deviné, notre aliment du mois est le raisin 🍇.
Parmi ses nombreux bienfaits pour notre organisme, le raisin est :
✅ Riche en antioxydants, il aide à protéger nos cellules et à détoxifier notre corps,
✅ Il prévient les maladies cardio-vasculaires en luttant contre le mauvais cholestérol,
✅ Sources de fibres, il contribue à améliorer les transits paresseux,
✅ Bon pour la peau, sa teneur en resvératrol permet de raffermir la peau.
🥗 Idée recette : Il se marie très bien avec une salade verte à la feta (ou roquefort) et aux noix. Si vous êtes adepte du sucré/salé vous allez vous régaler !
⚠️ Attention, le raisin est à éviter en cas d'allergie à l'aspirine. En effet, il contient un des composants présents dans ce médicament.
👉 Si vous souffrez de diabète, rappelons que ce fruit est particulièrement sucré, il est préférable donc de modérer votre consommation.
En cas de doutes ou de questions, n’hésitez pas à venir demander conseil en pharmacie.
