Muriel leroux sophrologue-praticienne en hypnose

23/06/2026

CONSEILS CANICULE
Parce qu'il est important de prendre soin de soi
Nous avons tous une responsabilité envers nous-mêmes envers notre corps
Nous n'en n'avons qu'un et il n'est pas irremplaçable.
Pensée pour toi ma tatie d'amour qui est partie trop vite car tu n'as pas réussi à faire de toi TA priorité 💖💫

18/06/2026

17/06/2026

Soin sonore individuel.
Je vous accompagne à être simplement dans l'instant et à vous laisser vivre ce dont vous avez besoin.

Renseignements en mp pour par téléphone

16/06/2026

Aujourd'hui, j'ai senti qu'il était nécessaire de réadapter mon emploi du temps⌚

La chaleur est bien présente et je sais que, à ces moments-là, mon corps a besoin de plus d'eau, de plus de pauses, de plus d'attention.
💦
J'avais prévu d'aller nager sur ma pause du midi, comme je le fais souvent lorsque c'est possible.
Mais au fil de la matinée, quelque chose a changé ⚠️

J'ai commencé à ressentir davantage de tensions dans le bas de mon dos, une pression un peu plus marquée au niveau du thorax. Heure après heure, je sentais mon corps se tendre davantage.🚨

Puis j'ai pris un moment pour m'arrêter et me poser une question :
Que cherche à me dire mon corps ?

Et surtout :
Suis-je prête à l'écouter ?

La réponse a été OUIIII !!!

J'ai décidé de réadapter ma journée.
La nage attendra ce soir, dans un environnement plus naturel 🥰

Cela me permettra d'offrir à mon corps une pause différente ce midi, de relâcher les tensions et de préserver mon énergie pour le reste de la journée.

Écouter son corps ne signifie pas tout arrêter. Cela signifie parfois ajuster, s'adapter et respecter ses besoins du moment.

✨ Et toi, sais-tu écouter les signaux de ton corps ? ✨

Comment repères-tu qu'il est temps de ralentir, de bouger ou simplement de faire une pause ?

15/06/2026

Ce week-end, mon mental a lâché.
Peu importe le froid vu l'heure tardive.

Peu importe mes cheveux mouillés.
Peu importe de ne pas pouvoir me rincer avant de rentrer.

À cet instant, tout mon corps me disait une seule chose : PLONGE 🐬
Alors j'ai arrêté de réfléchir 🤯
J'ai plongé dans la vague !!!

Et là pendant quelques secondes, il n'y avait plus rien à gérer, rien à prévoir, rien à contrôler.

Juste L'EAU. Juste les SENSATIONS. Juste la VIE.

Je me suis sentie VIBRER de tout mon corps. Je me suis sentie VIVANTE.

Être VIVANT c'est parfois juste S'AUTORISER à ressentir

Et TOI , quand t'es-tu senti(e) pleinement vivant(e) pour la dernière fois

13/06/2026

Suite à mon dernier post, une personne m'a répondu que le dernier vrai moment qu'elle avait pris pour elle, c'était lors d'un temps que nous avions partagé ensemble.
Cette réponse m'a touchée 💖

Elle m'a surtout rappelé combien il est parfois difficile de s'autoriser à ralentir seule.

Nous attendons souvent d'avoir un rendez-vous, une activité ou un cadre pour enfin nous accorder ce temps.
Et pourtant, notre corps, notre souffle et notre énergie nous envoient régulièrement des signaux.🖐️

Quel est le signal que ton corps t'envoie le plus souvent en ce moment ?
Fatigue ? Tensions ? Manque d'énergie ? Difficulté à ralentir ? Autre chose ?

01/06/2026

Merci pour vos mots qui transcendent parfois vos maux 🙏

Dans l'eau tout s'efface, se dilue, s'évapore place à la légèreté. 🪶

Vous oubliez vos douleurs, vous faites de la place au bien être .🪷

De la place dans vos cellules pour vous nourrir de nouvelles ondes positives 🫧🎶

Au plaisir de vous retrouver prochainement en séance individuelle en duo ou en groupe .

Pour tout renseignement ou demande de rdv.
Contactez moi au 06 24 29 47 81.

📍Prochain accompagnement autour de Segré
Co voiturage possible avec des départs autour de Châteaubriant.

29/05/2026

27/05/2026

PRÉPARÉ(E) POUR RÉUSSIR VOTRE EXAMEN !
Vous êtes sur le point de passer un examen :

• une préparation concours
• un entretien d’embauche
• un examen du permis

Et si vous aviez simplement besoin des bons outils ?

✔ Retrouver le calme
✔ Prendre du recul face au jury
✔ Renforcer la confiance en soi
✔ Rester ancré et garder le self-control le jour J

Grâce à la sophrologie, nous pouvons travailler ensemble différentes techniques simples et concrètes :

🌿 Des respirations
Pour apaiser le mental et diminuer le stress.
🌿 Des visualisations positives
Pour se préparer mentalement et renforcer la confiance.
🌿 Des relaxations dynamiques
Pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et rester centré(e).
Ce sont des outils puissants qui vous permettent de mobiliser vos propres ressources et d’aborder vos examens plus sereinement.

✨ Vous avez déjà en vous les capacités pour réussir.
La sophrologie vous aide simplement à les révéler.