05/06/2026
🧠 LA MIGRAINE : Bien plus qu’un simple mal de tête !
Saviez-vous que la migraine touche 1 personne sur 7 dans le monde ? Pourtant, elle est encore trop souvent minimisée alors qu'il s'agit d'une véritable maladie neurologique.
À l'occasion de la Journée mondiale de solidarité pour la migraine, faisons le point ensemble. 👇
🔍 Connaissez-vous votre type de migraine ?
Il n'existe pas une, mais plusieurs formes de migraines. En voici quelques-unes :
➡️Sans aura : Douleur modérée à sévère (souvent d'un seul côté), pulsations, nausées, intolérance à la lumière et au bruit.
➡️Avec aura : Précédée de troubles visuels (scintillements, zigzags), sensoriels (fourmillements) ou du langage.
➡️Optalmique : Très fréquente, elle se caractérise par des troubles visuels transitoires suivis d'un mal de tête typique.
➡️Chronique : Plus de 15 jours de maux de tête par mois depuis plus de 3 mois.
Mais aussi : vestibulaire, hémiplégique (attention, urgence médicale !), ophtalmoplégique ou encore silencieuse.
🌱 Quelques conseils pour soulager et prévenir la migraine
Pour calmer la crise :
1️⃣ Créez un environnement apaisant (repos dans une pièce sombre, fraîche et silencieuse, compresse froide sur le front).
2️⃣ Misez sur le naturel (huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes, acupression sur le point Hegu entre le pouce et l'index).
Au quotidien (en prévention) :
Gardez un sommeil régulier et une bonne hydratation (au moins 1,5L d'eau/jour).
Identifiez vos déclencheurs (caféine, alcool, sauts de repas, stress, changements météo...)
💬 Votre pharmacien est là pour vous accompagner ! N'hésitez pas à venir nous demander conseil à l'officine.
