LH Nutrition et Sens

LH Nutrition et Sens Coaching de vie pour avancer vers vos objectifs.

Conseil nutritionnel, basé sur la connaissance de soi et la mise en place de stratégies gagnantes pour ne plus dépendre de régimes yoyo et de compléments onéreux pour maintenir votre poids de forme !

L’amour qui provient de la Source divine est ubiquitaire, partout et en tout temps, il est omniprésent. Nous pouvons fai...
22/08/2026

L’amour qui provient de la Source divine est ubiquitaire, partout et en tout temps, il est omniprésent.

Nous pouvons faire le choix chaque jour, chaque matin, et à chaque instant de nos journées, de recevoir cette lumière et de vivre pleinement le bonheur à travers cet amour qui réside en tout temps, en tout endroit et à travers toute chose de cet univers.

Si vous n’avez pas encore lu le tome 1, dépêchez-vous ! Le tome 2 est quasiment terminé. Il vous aide à changer vos habi...
18/08/2026

Si vous n’avez pas encore lu le tome 1, dépêchez-vous ! Le tome 2 est quasiment terminé. Il vous aide à changer vos habitudes alimentaires et de santé efficacement.

Lien dans ma bio 📙☝️





16/07/2026

❤️ Ce livre vous donne les bases de compréhension de vos envies alimentaires qu’on devrait tous apprendre dès notre plus jeune âge.

A commander en lien dans ma bio 🎁





☀️Le premier truc que tu mettras dans ta valise après ton caleçon fétiche, c’est un livre facile à lire et que tu vas dé...
25/06/2026

☀️Le premier truc que tu mettras dans ta valise après ton caleçon fétiche, c’est un livre facile à lire et que tu vas dévorer sur la nutrition et le fonctionnement de ton corps ❤️

(Il y avait des jaloux, du coup je fais la version homme … cf post précédent 😂)

Lien de commande dans ma bio 😘

Bonne lecture 🥰🌸





🤗 Le premier truc que tu vas mettre dans ta valise après ta robe préférée ? Un bon bouquin qui se lit sans prise de tête...
25/06/2026

🤗 Le premier truc que tu vas mettre dans ta valise après ta robe préférée ? Un bon bouquin qui se lit sans prise de tête pour tes vacances 😄
🌸 qui t’apprend plein de trucs sur ton corps et sur la micronutrition
👌 qui t’aide à gérer les plaisirs alimentaires
💝 pour ne pas rentrer avec 5kg de plus 😅

Avec ´ les 5 voleurs de volonté qui t’empêchent de manger sainement’
👉 tu comprendras toutes les causes de tes envies alimentaires et auras des outils faciles pour ne plus te laisser tenter

Lien de commande dans ma bio 🌸👆





Les causes profondes de vos envies et pulsions alimentaires sont bien plus étendues qu’un simple choix des aliments. Mêm...
25/06/2026

Les causes profondes de vos envies et pulsions alimentaires sont bien plus étendues qu’un simple choix des aliments.
Même si celui-ci compte à 50%.

Les 50% restants, ce sont les choses qu’on ne t’a jamais expliquées sur le fonctionnement de ton cerveau, de ton corps, de ton mental, de tes pensées, émotions, tracas, habitudes, motivation,….

Avec moi tu comprendras tout ça, et tu ne feras plus jamais de régime. 💝

Et si tu souhaites commencer par lire mon livre avec plein d’outils simples et efficaces qui s’adaptent facilement à ton emploi du temps, c’est en lien dans ma bio 🌺





"Je le mets dans la même veine que celui de Jessie Inschauspé - Glucose révolution"."Il devrait être remboursé par la sé...
20/06/2026

"Je le mets dans la même veine que celui de Jessie Inschauspé - Glucose révolution".
"Il devrait être remboursé par la sécurité sociale".
"On devrait apprendre tout ça à l'école".

Ces retours d'une lectrice ne pouvaient pas me faire plus plaisir !
Parce que vous allez comprendre toutes les causes de vos pulsions et envies alimentaires.
Vous allez pouvoir passer à l'action facilement et pas à pas.
S'en avoir besoin de tout changer, mais avec des changements durables.

Voici le lien pour le commander : 🌺
https://www.thebookedition.com/fr/les-5-voleurs-de-volontetome-1-p-432425.html

ou en lien dans ma bio

Bonne lecture 🥰

Partagez-le autour de vous, tout le monde devrait savoir comment son corps et son cerveau fonctionne et de quoi il a besoin et ne plus le subir 😁💖

✨ La vie c’est le voyage, pas la destination… Chacun de mes voyages a été une leçon de vie accélérée. 2025 : désert du S...
25/05/2026

✨ La vie c’est le voyage, pas la destination…
Chacun de mes voyages a été une leçon de vie accélérée.

2025 : désert du Sinaï. Je comprends l’importance de la sororité. Que les femmes sont plus fortes ensemble, à l’image de ces femmes touaregs qui font du commerce artisanal et vendent leur production également en ligne. Leur travail leur donne de la visibilité et contribue à la richesse de leurs familles. Il leur donne la liberté d’être et de faire.

2008 : Sanctuaire Annapurna. Malade dès le 1er jour du treck et après une nuit blanche, j’enchaîne 6h de marche alors que mes jambes me portent à peine et que les vertiges me forcent au début à m’asseoir tous les 10 mètres. Je me confronte à mes limites physiques. Et je comprends la force de l’entraide, savoir accepter l’aide des autres sans qui je n’aurai pu continuer. Une personne porte mon sac. Une autre me donne des remontants (le guide voulait me donner un Mars et ça repart 😅).

2022 : Tanzanie. Je me retrouve au milieu de la savane dans une tente igloo. Dans le silence inquiétant de la nuit, j’entends un lion qui rugit pas si loin et les pas puissants de la course d’un hippopotame, le tout entourée de cris de hyènes 😱. C’est le moment que choisi ma compagne de tente pour me dire qu’elle voit les morts. Je m’ouvre encore plus au non-jugement et à l’écoute d’une autre réalité possible, même si invisible pour mes yeux.

2026 : Pérou. J’expérimente le détachement et l’amour inconditionnel. Le non positionnement de mon ego au centre des situations. Souhaiter le bonheur et le bien des autres plus fort que le besoin d’être aimée ou d’avoir raison. Laisser mon besoin de me prouver ce que je vaux de côté. Être dans l’écoute et dans l’amour.

La vie n’a pas fini de remettre sur mon chemin l’occasion de me donner des leçons sur ces sujets. J’avance petit à petit. C’est le travail de toute une vie. ❤️




🥰 Les livres sont arrivés ! 📙 Les 5 voleurs de volonté qui t’empêchent de manger sainement. •Tome 1 - Les besoins non co...
21/05/2026

🥰 Les livres sont arrivés !

📙 Les 5 voleurs de volonté qui t’empêchent de manger sainement.
•Tome 1 - Les besoins non couverts du cerveau et du corps

Disponibles sur demande si vous habitez l’Alsace ou très bientôt avec un lien de commande.

🐞





🐞✨Les premiers exemplaires de mon livre sont enfin arrivés ! 📙´ Les 5 voleurs de volonté qui t’empêchent de manger saine...
17/05/2026

🐞✨Les premiers exemplaires de mon livre sont enfin arrivés !
📙´ Les 5 voleurs de volonté qui t’empêchent de manger sainement ´ .

• 1er tome de la série : les besoins non couverts du corps et du cerveau.

💌 Je vous livrerai les commandes dès mon retour du Pérou dans qq jours 🇵🇪

✨ En attendant de le mettre en vente en ligne dès réception de l’ISBN d’ici une semaine.

Cette série de 5 livres sont des guides pratiques de vulgarisation scientifique pour que :

🔥 vous ayez enfin les clés simples du fonctionnement de votre corps et cerveau qui vous donnent des envies et pulsions alimentaires.

🔥 vous arriviez à réguler votre poids et votre santé durablement.

🔥 vous sachiez quoi faire sans vous prendre la tête, ni culpabiliser que ce ne soit pas parfait, grâce à des outils pratiques et quotidiens pour avancer pas à pas.





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