02/06/2026
❌ Arrêtons de normaliser ce qui ne devrait pas l'être
Non, ce n'est pas normal d'avoir mal après chaque cours
Non, ce n'est pas normal de vivre avec des tensions permanentes
Non, ce n'est pas normal de te sentir faible, instable ou déconnectée de ton corps
Et non, ce n'est pas parce que "tout le monde le vit" que tu dois l'accepter
Pendant longtemps, on nous a appris à penser que :
👉 la douleur faisait partie du processus,
👉 qu'il fallait toujours pousser plus fort,
👉 qu'être souple suffisait,
👉 ou que la fatigue était le prix à payer pour progresser
Mais ton corps ne devrait pas être un obstacle à ta passion
Il devrait être ton allié 💛
En tant que kiné, prof de Pilates et danseuse, je vois trop souvent des femmes qui continuent à avancer malgré les signaux que leur envoie leur corps
Pas parce qu'elles sont faibles
Parce qu'elles n'ont jamais appris à faire autrement
✨ Se renforcer intelligemment
✨ Mieux récupérer
✨ Développer une vraie stabilité
✨ Construire un corps qui te soutient au lieu de te freiner
C'est exactement pour ça que j'ai créé LINÉA
Un programme pensé pour les femmes qui veulent prendre soin de leur corps tout en continuant à bouger avec plaisir
🌿 Dis-moi en commentaire :
Quelle chose aimerais-tu arrêter de normaliser dans ta relation à ton corps ?
Je te lis 💌
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Hello 🌸
Moi c’est Solène, kinésithérapeute, professeure de Pilates & danseuse mar passion
Je t’aide à te renforcer en profondeur accompagner ta danse ✨
