AYO - ayurveda, head spa & yoga

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AYO - ayurveda, head spa & yoga

Je vous accompagne grâce à la sagesse ancienne de l'ayurvéda sur les chemins du mieux-être : massages, head spa, nutrition, yoga, à Tabanac proche Bordeaux

31/08/2026

Déjà 5 ans… ✨

Il y a 5 ans, j’ouvrais les portes de La Cabane d’AYO avec le cœur rempli d’envie de vous accompagner vers plus de sérénité et d’équilibre grâce à l’Ayurvéda.

Cinq années de rencontres touchantes, de partages doux et de parenthèses de déconnexion. Merci du fond du cœur pour votre confiance et votre fidélité au fil des saisons. 🙏💛

Pour fêter cet anniversaire ensemble et aborder la rentrée en douceur, j’ai envie de vous gâter :

🎉 10% de réduction sur TOUS les massages (hors forfait massages)

🗓️ Du 3 au 30 septembre

C’est le moment parfait pour vous accorder une bulle de réconfort ou offrir un soin à un proche.

👉 Les places pour septembre sont ouvertes ! Rendez-vous sur le lien dans ma bio pour réserver votre moment de douceur.

Hâte de célébrer ces 5 ans avec vous !✨

Stéphanie 🙏✨

26/08/2026

Ce matin, je t’amène dans les coulisses de la Cabane

06/08/2026

Voici le planning de la rentrée de yoga dès le mois de septembre :

✨Lundi 9h30 - 10h30 : salle des fêtes, Tabanac
✨Lundi 19h - 20h : salle des motricité, Tabanac
✨Jeudi 19h - 20h : salle de motricité, Tabanac

Les inscriptions sont ouvertes, contacte par mail [email protected]

A très vite sur les tapis 🙏✨

16/07/2026

Retraite d’automne, yoag et ayurvéda du 16 au 18 oct dans le Lot-et-Garonne

Une retraite en plein coeur de l’automne, une retraite entre femmes sous le signe de l’introspection et du partage.

Notre séjour sera rythmé par des pratiques douces de yoga, des temps de méditation, des cercles de parole et autres surprises.

Au programme de cette retraite ressourçante:

♡ Séances de yoga doux guidées, adaptées à tous les niveaux pour apaiser le corps et l’esprit

♡ Des temps de méditation pour favoriser l’introspection et la reconnexion à soi

♡ Un voyage sonore immersif pour une relaxation profonde

♡ Une cuisine végétarienne et ayurvédique pour nourrir notre corps

Si cette proposition résonne en toi, je t’invite à me contacter : 0674603072 / [email protected]

Détails : du 16 au 18 oct dans le Lot-et-Garonne
Tarif : 290euros tout compris hors frais de déplacement
Le logement est composé de 4 chambres ( 2 lits par chambre) et de 4 salles de bain

Groupe de 6 personnes

08/07/2026

Le Feu brûle dehors… mais qu’est-ce qu’il raconte à l’intérieur de toi ? 🔥☀️

En Ayurveda, l’été est la saison du dosha Pitta. C’est la période où l’élément Feu domine tout le monde et s’invite dans notre quotidien.

Quand le thermomètre explose, ce Feu extérieur vient réveiller et amplifier ton propre Feu intérieur. Et si tu ne canalises pas cette énergie, Pitta déborde !

Comment savoir si ton dosha Pitta est en surchauffe ?

🔴 Dans ton mental : une impatience qui grimpe en flèche, de l’irritabilité, ou le sang qui tourne très vite à la colère pour un rien.
🔴 Dans ton corps : une transpiration excessive, une sensation de lourdeur, les jambes qui gonflent et un système digestif qui s’enflamme (acidité, ballonnements).

L’élément Feu est magnifique : c’est ton élan, ta transformation, ta lumière. Mais pour éviter qu’il ne te brûle, la règle d’or de l’Ayurveda est d’apporter de la fraîcheur et de la douceur ( la loi des contraires hein !)

Je t’invite à découvrir des astuces simples et concrètes pour apaiser Pitta et traverser cette canicule plutôt intense en ce moment.

☀️ Je te souhaite un bel été

Adresse

Tabanac/Gironde/Aquitaine
Tabanac
33550

Site Web

https://www.ayo-ayurveda.com/

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