28/08/2026
☯️ En MTC, l’automne est associé au Poumon, au Gros Intestin et à la Sécheresse.
Après la chaleur estivale, nos liquides peuvent avoir été davantage sollicités. Et cette année, avec le Cheval de Feu, une attention particulière doit être portée à nos liquides organique et notre énergie Yin.
✅ Les petits conseils qui peuvent vous accompagner :
• Privilégier les aliments blancs et humidifiant (la liste est dans le réel)
• Eviter les aliments qui assèchent et qui attisent le Feu (Fritures, viandes rouges en excès, épices très fortes, alcool fort, café en excès, aliments trop secs ou trop grillés)
• Récupérer et se coucher plus tôt : Le sommeil est le meilleur régénérateur du Yin.
• Ralentir progressivement : On évite les efforts intenses et épuisants qui font beaucoup transpirer et dispersent les liquides.
• Et on essaie de faire une seule chose à la fois 😅
➡️ Préserver ses réserves aujourd’hui, c’est aussi préparer son énergie pour traverser l’hiver 💖
