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Taninges
Du Bonheur en barres

💛 Thérapeute de couple, Sexothérapeute, Coach, Illustratrice
🛋 Accompagnement individuel & couple

15/06/2026

On apprend très tôt à nommer les différentes parties de notre corps. Les yeux, les oreilles, les mains, les genoux… Pourtant, lorsqu’il s’agit des organes génitaux, beaucoup d’entre nous grandissent avec des petits surnoms ou des mots « flous ». « Zézette », « minette », « zi******te »… Ces termes peuvent sembler mignons et affectueux, mais ils nous empêchent de vraiment comprendre notre anatomie.

Alors aujourd’hui, parlons enfin de vulve. Parce que mieux connaître son corps, c’est souvent une première étape pour mieux en prendre soin, mieux communiquer à son sujet et parfois aussi mieux prendre du plaisir.

gynecologie

12/06/2026

Pendant longtemps, beaucoup d'entre nous ont appris à contourner certains mots.
On dit "zézette", "ch**te", "minette" pour ne pas dire sexe ou vulve.
Pourtant cette partie du corps n'est pas différente des autres que l'on nomme par leur nom : genou, pied, main, oeil...

Aujourd'hui, je vous parler de vulve, parce que nommer les choses permet à mon sens de mieux les comprendre.

Et comprendre son corps, c'est souvent une première étape pour mieux en prendre soin, mieux communiquer à son sujet, et parfois aussi mieux prendre du plaisir.

La vulve n'est ni mystérieuse, ni honteuse, ni compliquée. C'est simplement une partie du corps qui mérite d'être connue aussi naturellement que les autres.

💬 Et vous, quel mot utilisiez-vous enfant pour désigner cette partie du corps ?

02/06/2026

Et vous, vous en pensez quoi ?

Je suis Sophie, et j'illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

31/05/2026

🌹Bonne fête à toutes les mamans.🌹

À celles qui bercent, réconfortent et câlinent.
À celles qui écoutent, soutiennent et encouragent.
À celles qui ne dorment plus jamais vraiment comme avant.
À celles qui aiment plus que tout.
À celles qui font de leur mieux, chaque jour, encore et encore.

Une pensée toute particulière pour les mamans qui vivent avec l'absence de leur enfant, et pour celles qui espèrent très fort devenir mère un jour. 💛

Je suis Sophie, et j'illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

25/05/2026

Et toi, par quelle petite attention dis-tu je t'aime dans le quotidien ?

Je suis Sophie, et j'illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

22/05/2026

Parce qu’une image vaut mille mots, je crée des supports pédagogiques pour rendre les accompagnements plus simples, plus concrets.

Cartes émotions, cartographie du désir, besoins dans le couple…
Je fabrique des outils visuels pour aider à mettre du sens là où les mots sont parfois difficiles à trouver.

En séance, ça rend l’accompagnement plus vivant, plus ludique, et surtout adapté à chacun de vous.

Chaque support est pensé pour comprendre, ouvrir la discussion, explorer en douceur, et avancer à son rythme.

Je suis Sophie, et j'illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

18/05/2026

Une relation dite “toxique” ne veut pas forcément dire que les personnes le sont.

En consultation, je rencontre parfois des personnes sensibles, investies, aimantes qui souffrent dans leur relation et s’y accrochent malgré l’inconfort.

Et ce n’est vraiment pas une question de “faiblesse” ou de “mauvais choix”.
C'est plutôt l'assemblage de deux personnes, de leurs blessures, de leurs besoins, de leurs croyances et de leurs projections qui fait plus de mal que de bien.

Si tu as un doute, tu peux t’observer dans ce lien et te demander :

Est-ce que je me sens plutôt…
en sécurité ou en tension ?
libre ou contraint(e) ?
reconnu(e) ou diminué(e) ?
moi-même ou en adaptation permanente ?

Ces questions ne jugent pas la relation. Elles t’aident à t’écouter.

Je suis Sophie, et j’illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

15/05/2026

L’une des phrases que j’entends le plus souvent en séance, c’est :

“Je l’aime mais je ne le désire plus.”
ou
“Si je n’ai plus envie, c’est peut-être que je ne l’aime plus…”

Alors que contrairement à ce qu’on croit souvent, l’amour et le désir ne vont pas toujours ensemble.

La baisse du désir peut avoir plein de causes :
la fatigue, la charge mentale, le stress, les tensions dans le couple, le manque de temps, la pression autour de la sexualité…

Et souvent, comprendre ce qui freine le désir permet déjà de sortir un peu de la culpabilité et d’en parler autrement, avec plus de douceur pour soi et pour son couple.

Et quand c’est difficile à comprendre seul(e) ou à vivre à deux, être accompagné peut aider.

Je suis Sophie, et j'illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

04/05/2026

On nous vend la passion.
dans les films, les séries, les romans…
On nous fait croire qu’aimer doit toujours être intense, vibrant, exceptionnel.

Mais l’amour, le vrai, celui qui dure,
c’est souvent juste faire les choses simples ensemble,
Et s’y sentir bien.

Avant d’être thérapeute, j’enviais ces couples-là :
ceux qui faisaient le marché ensemble,
ceux qui s’appelaient le midi,
ceux qui jouaient au parc avec leurs enfants,
ceux qui bricolaient ensemble,
ceux qui se baladaient en discutant,
ceux qui avaient “une vie toute simple”.

J’avais l’impression que je passais à côté de ça.

En réalité, ce n’est pas que je ne le vivais pas, c’est que je ne savais pas l’apprécier.
Je trouvais ça ennuyeux.
Pas assez intense.
Pas assez exceptionnel.
Pas assez “instagrammable”.

Et puis j’ai compris que toute la beauté (et la difficulté) de l’amour, c’est de s’aimer quand rien d’extraordinaire ne se passe.

Je suis Sophie, et j'illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

20/04/2026

L’arrivée d’un enfant vient profondément bousculer l’équilibre du couple.
On devient une équipe qui gère le quotidien, mais on oublie parfois d’être un couple.
Même si l'amour est toujours là, il y a souvent plus de fatigue, moins de disponibilité, et beaucoup moins de patience.

Comme je l'ai évoqué dans le post précédent, souvent le couple passe après.
Mais il a surtout besoin de trouver un nouvel équilibre.

Beaucoup de couples viennent me voir quelques années après avoir eu un enfant et me disent que leur couple part à la dérive. Et plus je creuse, plus je me rends compte de tout ce qu'il y a sous l'iceberg (rancoeur, perte de confiance, peur, baisse de désir...)

S'éloigner après l'arrivée d'un enfant n'est pas une fatalité.
Ce réajustement peut passer par des choses très simples :
• Se dire vraiment bonjour/au revoir, avec un vrai câlin.
• Se parler régulièrement d'autres choses que d'organisation et de bébé.
• Se dire une chose positive par jour.

Et parfois, être accompagné permet de trouver cet équilibre sans partir à la dérive.
Et vous, que faites-vous pour rester complices ?

Je suis Sophie, et j'illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

Série : le couple après l’arrivée d’un enfant - 3/3

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