Sophrologie "Sophro libre d'être soi"

Sophrologie "Sophro libre d'être soi" Bienvenue sur ma page dédiée à la sophrologie ! Je suis Stéphanie Depresseux. Dès le 1er juin, je me déplace à domicile sur le secteur de Tarascon-sur-Ariège.

Séance individuelle ou en groupe, à vous de choisir la formule qui vous ressemble.
À bientôt !

28/05/2026

Fatigué(e) de devoir toujours faire semblant que tout va bien ?
Charge mentale, stress invisible, sommeil fragile... S'accorder une heure pour enfin poser les armes.

Stéphanie
06.78.90.09.52

11/05/2026

Le saviez-vous ?

Une séance de sophrologie est équivalente à 2h de sommeil.

Il y a des petits bonheurs qui ne s’expliquent pas, ils se vivent simplement.🎡🍭En ce début de mois de mai, il y a comme ...
07/05/2026

Il y a des petits bonheurs qui ne s’expliquent pas, ils se vivent simplement.🎡🍭
En ce début de mois de mai, il y a comme un air de fête qui se prépare à Tarascon-sur-Ariège...
🚀 La grande foire annuelle arrive ce vendredi 8 et samedi 9 mai !
C'est le bonheur d'une parenthèse partagée, vivre pleinement l'instant présent et se nourrir de la joie d'être avec les personnes que l'on aime. 💆🙋🤦
Savoir profiter de ce que la vie nous offre, là où nous sommes, c'est déjà rayonner. ☀️
Au plaisir de croiser vos sourires dans les allées ! 🙂
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La musique ne s'écoute pas... elle se vit à l'intérieur." 🧘‍♀️🌱Il y a des rencontres musicales qui résonnent profondémen...
04/05/2026

La musique ne s'écoute pas... elle se vit à l'intérieur." 🧘‍♀️🌱

Il y a des rencontres musicales qui résonnent profondément en nous sans qu’on ne s’y attende.

Lancer une musique et laisser les premières notes s'envoler, c’est mon secret pour bien commencer ma journée et la rendre merveilleuse. 🎶🌞

Un souffle de légèreté, de soleil et de joie... un élan pour traverser les Monts d'Arrée. 😉

C’est fascinant de voir de quelle façon une mélodie peut nous toucher profondément, alors même que l’on ne connaît pas celui qui la crée.

Et vous, quelle action choisissez-vous pour lancer votre journée et la faire rayonner ? 🎶☀️👇

P.S. : Pour ceux qui ne le savent pas encore, la Bretagne est mon futur horizon... chaque jour est un pas de plus vers la concrétisation de ce rêve. 😉⚓️


01/05/2026

Quelle joie de vous retrouver !

Le printemps s’installe doucement et avec lui, cette envie de faire un peu de tri, de s'alléger et de retrouver de l'énergie.

La sophrologie vous permet de libérer les tensions accumulées, de clarifier votre esprit et de vous offrir un espace rien qu'à vous, tout simplement pour vous retrouver.

Je vous accompagne toute la semaine :
📍 À votre domicile
📍 Le mercredi au 46 bis avenue Victor Pilhes à Tarascon-sur-Ariège

Je reste à votre écoute pour échanger ou fixer un rendez-vous :
📞 06 78 90 09 52 (appel ou message)

Et vous, quelle est la première chose que vous aimez faire dès que le printemps arrive ? 🌿

Au plaisir de vous accompagner,

Stéphanie

28/12/2025

♥️ Sophro libre d'être soi vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année ♥️

02/05/2025

Stéphanie Depresseux pratique le métier de Sophrologue à Tarascon-sur-Ariège en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

09/03/2025

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un extrait d’un livre que j’aime beaucoup : “L’Alchimiste” de Paulo Coelho. Ce passage nous rappelle l’importance de s’aimer et d’oser prendre des risques pour réaliser nos rêves.

✨ “Mon cœur craint de souffrir, dit le jeune homme à l’alchimiste, une nuit qu’ils regardaient le ciel sans lune. Dis-lui que la crainte de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. Et qu’aucun cœur n’a jamais souffert alors qu’il était à la poursuite de ses rêves.” ✨

✨ “Quand nous aimons, nous cherchons toujours à devenir meilleurs que nous ne le sommes. Quand nous nous efforçons de devenir meilleurs que nous ne le sommes, tout ce qui nous entoure devient meilleur aussi.” ✨

✨ “N’oublie pas que tout ce que tu rencontres au cours de ton voyage n’est qu’une partie du voyage, mais pas la destination. Et que l’amour est la force qui transforme et améliore l’Âme du Monde.” ✨

Ce message résonne profondément en moi, et j’espère qu’il vous inspirera autant qu’il m’inspire. Écoutez votre cœur, faites-vous confiance, et prenez des risques, car parfois, quelques minutes de courage suffisent pour transformer une vie. Et rappelez-vous, l’univers conspire toujours pour réaliser nos rêves les plus profonds.

Avec tout mon amour et ma lumière, Stéphanie. 😉

14/02/2025

❤️ Accueille l'amour et laisse-toi aimer en retour ! ❤️

En cette Saint-Valentin, prenons un moment pour célébrer l'amour sous toutes ses formes, y compris l'amour de soi. La sophrologie nous guide vers une reconnexion à notre essence, nous encourageant à cultiver la bienveillance envers nous-mêmes et à diffuser cette énergie positive autour de nous.

Souviens-toi, l'amour commence par soi-même. Prends soin de ton cœur, nourris ton esprit et permets à ta lumière intérieure de rayonner pleinement.

Je vous souhaite à tous une magnifique Saint-Valentin emplie de douceur et de bienveillance. 🌞🌹

11/02/2025

Ose être toi-même, car c'est là que réside ta véritable force.

Chaque jour, offre-toi un moment pour te reconnecter à ton essence, pour nourrir ton esprit et cultiver ta paix intérieure. Ton énergie vitale est un trésor inestimable, le moteur de ton bien-être et de ta sérénité.

Prends le temps de plonger au cœur de toi-même, d'explorer tes ressources intérieures et de trouver cet équilibre émotionnel qui te permet de vivre pleinement. La sophrologie est là pour t'accompagner dans cette belle aventure de découverte et de renouveau, t'aidant à retrouver l'éclat de ton être authentique.

Souviens-toi toujours que ton énergie est ta richesse la plus précieuse. Protège-la, chéris-la et laisse-la rayonner autour de toi comme un phare lumineux qui guide tes pas et ceux des autres. 🌹🌹🌹

Adresse

Rue Charlemagne
Tarascon-sur-Ariège
09400

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33678900952

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