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Madame Bien-être

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Journaliste spécialisée en santé, forme et beauté et passionnée de gastronomie, j’ai eu envie de partager mes bons plans et toutes mes découvertes. Madame Bien-être est un guide dans le choix des petits plaisirs qui subliment la vie. A la maison, cosmétiques, livres, produits zen vous aideront à composer votre « box » idéale pour créer une ambiance cocooning et entretenir votre capital santé, sans

oublier votre beauté. Côté cuisine, les recettes de Chefs sont une invitation au défi pour épater vos invités…

Si vous préférez sortir, misez sur mes bonnes adresses pour un massage thérapeutique avec un de mes « chouchous holistiques » ou un modelage relaxant dans un institut de beauté réputé ; les restaurants que je plébiscite sont aussi un gage de repas réussi ! Chaque article a fait l’objet d’un test personnel, vous pouvez donc y aller les yeux fermés ou me contacter pour toute précision. Je prends la plume dans un cadre ludique afin de vous permettre de vivre un peu ma vie de journaliste…

Ses livres
Auteur « Les 100 bons plans de Madame Bien-être à Paris » - Editions Alysse (mars 2011)
Auteur « J’adore le thé » - Editions Alysse (février 2011)
Auteur « J’adore le chocolat » - Editions Alysse (septembre 2010)
Auteur « Au mon du Père, du Fils… et du virtuel » - Editions Fortuna (juin 2010)
Co-auteur « Le tour du monde en 80 soupes » - Guy Tredaniel (septembre 2009)
Co-auteur du « Guide de la sophrologie » - Guy Tredaniel (mars 2008)
Auteur « Le langage des Fleurs"- Flammarion (mai 2007)
Auteur « Le bruissement de l’aile du papillon » - Alphée (mars 2007)
Co-auteur « Toute la finance pour non financiers » - ESF (novembre 2006)
Co-auteur « Agenda astrologique 2007» - Alphée (septembre 2006)

22/06/2026

Canicule : comment protéger son chien ou son chat des risques liés à la chaleur ?
L’été est synonyme de soleil et de longues journées, mais aussi de canicules de plus en plus fréquentes et intenses. Nos compagnons à quatre pattes, chiens et chats, sont particulièrement vulnérables face aux fortes chaleurs. Ils ne transpirent pas comme nous et régulent leur température en haletant, ce qui peut vite devenir insuffisant quand il fait très chaud. Voici quelques conseils pour prendre soin d’eux pendant les épisodes caniculaires, et un point sur les risques encourus si on ne fait pas attention.

https://madamebienetre.com/canicule-comment-proteger-son-chien-ou-son-chat-des-risques-lies-a-la-chaleur/

07/06/2026

Faut-il choisir son parfum selon son cycle émotionnel ?

On ne porte presque jamais un parfum de façon neutre. Certaines journées appellent des notes propres et rassurantes, d’autres réclament plus de chaleur, de puissance ou de légèreté. Derrière cette variation, il n’y a pas qu’une affaire de goût, mais aussi d’humeur, de mémoire et de contexte personnel. Alors, faut-il vraiment adapter son parfum à son cycle émotionnel, ou est-ce une idée séduisante sans vraie utilité au quotidien ?

https://madamebienetre.com/faut-il-choisir-son-parfum-cycle-emotionnel/

03/06/2026

Test du jour : une tuerie !

Qui en veut ??

https://madamebienetre.com/les-repas-proteines-une-alternative-pratique/

02/06/2026

Chenilles processionnaires : un danger mortel pour les humains et les chiens

Les chenilles processionnaires, ces insectes inoffensifs en apparence, représentent une menace sérieuse pour la santé des humains et des animaux, notamment les chiens. Leurs poils urticants, chargés de toxines, peuvent provoquer des réactions graves, voire mortelles. Dans cet article, je vous explique les risques, les périodes critiques, et les mesures à prendre pour vous protéger, vous et vos compagnons à quatre pattes.

A lire ici:
https://madamebienetre.com/chenilles-processionnaires-un-danger-mortel/

26/05/2026

Les repas protéinés : bonne ou mauvaise idée ?

Dans un monde où le temps est une denrée rare, les repas protéinés se présentent comme une solution rapide et efficace pour combler nos besoins nutritionnels. Que ce soit pour les sportifs, les professionnels pressés ou ceux qui cherchent à perdre du poids, ces alternatives séduisent de plus en plus. Mais sont-ils vraiment une option saine et durable ?

Plongeons dans les avantages et les inconvénients de ces produits, en explorant notamment la marque OKR, fondée par Anthony Bourbon.

A lire sur : https://madamebienetre.com/les-repas-proteines-une-alternative-pratique/

23/05/2026

Couper les liens toxiques avec son animal : quand le magnétisme libère aussi nos compagnons

Ils nous aiment sans condition. Ils ressentent tout. Et parfois… ils portent ce qui ne leur appartient pas.

Nos animaux de compagnie sont de véritables éponges émotionnelles. Stress, anxiété, tristesse… sans même s’en rendre compte, leurs gardiens peuvent projeter sur eux des charges émotionnelles lourdes. Résultat : comportements inhabituels, mal-être, fatigue, voire troubles physiques.

Et si le magnétisme permettait justement de couper ces liens invisibles mais toxiques et de les nettoyer energétiquement ?

À lire ici : https://madamebienetre.com/le-magnetisme-libere-aussi-nos-compagnons/

20/05/2026

Prenez soin de vous ☺️

Avant l'été, Madame Bien-Etre partage des expériences pour prendre soin de vous au quotidien ! Livres, soins, nutrition, je vous raconte mon vécu et mes découvertes.

https://mailchi.mp/28affcb84d3f/conseilsbienetre

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20/05/2026

Influencer sans manipuler : plongée dans les mécanismes invisibles

Dans un monde saturé d’opinions, de débats et d’injonctions, influencer l’autre est devenu un enjeu quotidien — que ce soit avec un proche, un enfant, un collègue ou même soi-même. Mais comment amener quelqu’un à évoluer sans braquer, sans forcer, sans abîmer la relation ? C’est toute la promesse du livre de Marwan Mery, publié chez Robert Laffont.

Cet ouvrage fascinant propose une approche profondément humaine de l’influence, loin des clichés de manipulation ou de persuasion agressive. Ici, il ne s’agit pas de convaincre à tout prix, mais de comprendre.

Plongée dans les mécanismes invisibles qui façonnent nos croyances et nos décisions.

À lire ici : https://madamebienetre.com/influencer-sans-manipuler-par-la-relation/

12/05/2026

À Cannes, le glow devient immédiat : immersion dans la nouvelle esthétique

Entre plage, experts et technologies de pointe, INMODE redéfinit les codes de la beauté express pendant le Festival.

Sur une chaise longue du Copal Beach, puis sous une lampe de diagnostic en clinique : INMODE brouille les frontières entre l’expérience sensorielle et la promesse technologique. À Cannes, la beauté express ne se raconte plus, elle se teste.

À découvrir ici : https://madamebienetre.com/a-cannes-le-glow-la-nouvelle-esthetique/

Adresse

Théoule-sur-Mer

Site Web

http://www.madamebienetre.com/

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