Être et mieux être Sophro

08/09/2026

06/09/2026

Qui vient 😊🤩 ?
Les inscriptions sont ouvertes... Et tout le monde vient à la 1ère pour tester 👌👍 et après on décide de revenir ... ou pas 🤭 !

Un sms, un WhatsApp ou un appel : comme vous voulez 🥰
A bientôt,

Nathalie, votre sophrologue

27/08/2026

C'est un rdv hebdomadaire très convivial ✨
C'est la rencontre de plusieurs personnes qui cherchent la même chose : ralentir, se poser, revenir à soi.

🌿Une heure pour prendre conscience de sa respiration, de ses émotions, de son calme, de ses capacités intérieures.

🔥 Le groupe est limité et les inscriptions ont déjà commencé 🔥 : https://www.famillesrurales.org/saint-martin-bellevue/

Alors n'hésitez pas, venez essayer 💕

26/08/2026

🧠✨ Et si prendre soin de sa mémoire devenait un vrai moment de plaisir ?

Les Ateliers "Vitalité Mémoire" arrivent à Thônes !

Un rendez-vous pour faire travailler sa mémoire… sans pression et sans prise de tête 😊

Au programme :
🌿 mouvements doux pour réveiller le corps et l’attention
🧩 jeux et exercices pour stimuler la mémoire et la concentration
💭 associations, observation, réflexion…
😊 des activités variées, dans la bonne humeur et la convivialité

L’objectif ? Faire travailler ses capacités tout en passant un bon moment !

Les ateliers sont accessibles à tous, chacun à son rythme, et ne nécessitent aucune connaissance particulière.

📅 Les lundis de 18h à 18h45 ou les mardis de 9h à 9h45
30 séances, de Septembre à Juin
📍 À Thônes, à la maison Paroissiale
👥 Petit groupe convivial
=> une séance d'essai est possible (résa demandée)
📩 Renseignements et inscriptions : 06 30 10 25 01

Les premières places sont déjà réservées… alors, pourquoi pas vous ? 😉

Prendre soin de sa mémoire, c’est aussi prendre soin de soi. 💛

19/06/2026

Séances de groupe à l'Ehpad Baudelaire de Saint Julien en Genevois, dans le cadre de la journée "SOIGNANTS, PRENONS LE TEMPS"

Un temps riche de rencontres 💕, de partage ✨ et de bienveillance 👌

Merci au Centre hospitalier Annecy Genevois d'offrir ce temps aux personnels hospitaliers qui en ont bien besoin !!

La sophrologie permet de ralentir, de se poser et de se ressourcer : en groupe ou en individuel.

16/06/2026

✨ Dernière séance avant l'été ✨

Prendre du temps rien que pour Soi pour ralentir, se poser et se laisser guider ... au rythme de musiques zen et en lien avec sa respiration !

Inscription au 06.30.10.25.01 (messages ou appel)

15/06/2026

C'était hier 💕 ...
Ce fut encore un moment riche en partage, en connexion, en échanges, en bienveillance ✨

Merci aux participantes... Merci aux 3 intervenantes qui ont animé cette "Matinée pour Soi" !

La prochaine sera le dimanche 4 octobre avec d'autres intervenants : suivez cette page et, après l'été, vous aurez plus d'infos ⭐

Les inscriptions sont ouvertes 😉 ... Le groupe est limité à 12 personnes pour que cela reste convivial 🌸

13/06/2026

08/06/2026

C'est ce week-end... Il reste encore quelques places 😉👌

08/06/2026

✨ Mercredi, 18h15, viens te joindre à nous pour la dernière séance de sophro à St Martin Bellevue. Le groupe accueille les personnes qui souhaitent découvrir la sophro 💕

C'est un groupe mixte, très convivial et bienveillant.
Cette dernière séance sera l'occasion de partager le verre de l'amitié a l'issue de la pratique 🍺

Alors si tu souhaites te joindre à nous, envoie moi un message via FB ou au 06.30.10.25.01 ...
Les séances se déroulent au village, à côté de l'église.