Angélique Fumière - Sophrologie Valenciennes

Angélique Fumière - Sophrologie Valenciennes Formée par l'IFS* à Paris en 2012, j'ai commencé à travailler dans l'Avesnois à domicile et en cabinet pour des Particuliers ainsi que plusieurs Associations.

Bienvenue sur cette page consacrée à la Sophrologie

Je suis Angélique, Sophrologue certifiée RNCP* depuis 2013 et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie* J'ai développé mes compétences en travaillant avec les enfants, les adolescents et les adultes de tout âge. Mon parcours professionnel très éclectique m'a permis en autre, de travailler sur les différents Stress, la Confiance en soi, l

a gestion de la Motivation... et pas seulement

La Sophrologie c'est quoi ? Technique Psychocorporelle qui allie "Corps et Esprit" (sôs : harmonieux ; phren : l’esprit ; logos : science)

Une séance est composée d'exercices travaillant sur la respiration, le relâchement du corps et la visualisation (ou imagerie mentale). La combinaison de cette technique permet de retrouver un état de bien-être et d'acquérir une meilleure connaissance de soi. Les raisons de choisir la Sophrologie ? Elle est accessible à tous et s’adapte aux contraintes et besoins de chacun. Les exercices sont faciles et simples à faire. La Sophrologie est un outil permettant de découvrir ses propres ressources, améliorer sa qualité de vie et s’épanouir. Les champs d’application de la Sophrologie sont vastes. Ainsi, cette technique permet de :

- Diminuer l’anxiété,
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions,
- Retrouver un état de bien-être,
- Trouver des solutions pratiques pour gérer les situations stressantes du quotidien,
- Mieux dormir,
- Préparer un examen, une réunion, un entretien d’embauche…
- Se détendre avant une intervention
- Accompagnement de la Grossesse
- Retrouver la Confiance en soi
- Apprendre à se concentrer. Il s’agit là, d’une liste non exhaustive. La Sophrologie peut également être utiliser pour Apprendre à se détendre TOUT SIMPLEMENT…

Comment se déroule une Séance de Sophrologie ? La Sophrologie utilise des techniques de respiration, de relâchement du corps et de visualisations positives. En séances individuelles ou en groupes, cabinet ou domicile. Les exercices sont simples et faciles à reproduire chez soi, statiques ou dynamiques, répondant aux besoins de chacun. La Sophrologie permet d’atteindre ses objectifs personnels et/ou professionnel. Une méthode permettant de travailler pendant et après l’accompagnement en toute autonomie. N’hésitez plus…

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https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/

En Novembre, je me détends :) :) :) :) Besoin de vous recentrer, de vous détendre... Profitez de votre première séance à...
27/10/2020

En Novembre, je me détends :) :) :) :)
Besoin de vous recentrer, de vous détendre... Profitez de votre première séance à 30 Euros ;)

Belle journée à tous

25/10/2020

Lorsque nous pensons à la relaxation, nous pensons la plupart du temps à quelque chose de passif, à ne pas bouger. Or, la moitié d’une séance de sophrologie est consacrée à des exercices qui permettent de se relaxer en bougeant ! Comment ça marche ? Détends-toi ! Quelqu’un vous a déjà...

Qu'est-ce que la Relaxation Dynamique ?Il s'agit de divers exercices permettant de reprendre conscience de son corps, to...
25/10/2020

Qu'est-ce que la Relaxation Dynamique ?

Il s'agit de divers exercices permettant de reprendre conscience de son corps, tout en apprenant à se détendre, se relâcher dans son quotidien.

Avec une pratique journalière, de 3 à 10 minutes par jour, vous vous sentirez "Mieux" avec vous même :)

N'hésitez plus ! Contactez-moi ;)

Lorsque nous pensons à la relaxation, nous pensons la plupart du temps à quelque chose de passif, à ne pas bouger. Or, la moitié d’une séance de sophrologie est consacrée à des exercices qui permettent de se relaxer en bougeant ! Comment ça marche ? Détends-toi ! Quelqu’un vous a déjà...

Le Sommeil... ah... quel joli mot n'est-ce pas ? ;) Mais lorsqu'il nous fait faux bon grrrrrr...Voici un exercice spécia...
12/10/2020

Le Sommeil... ah... quel joli mot n'est-ce pas ? ;) Mais lorsqu'il nous fait faux bon grrrrrr...

Voici un exercice spécialement pour vous

Cela n’est un secret pour personne, nous vivons dans une société très stressée et stressante. L’insomnie et le stress vont souvent ensemble : l’un étant la cause et la conséquence de l’autre. En effet, lorsque nous sommes stressés, même si très fatigués, le mental est tellement ten...

;)
09/10/2020

;)

En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau, selon une récente étude. Les chercheurs de la NorthShore University Hospital de Long Island se sont penchés sur les bienfaits de la respiration profonde sur l...

06/10/2020

Salariée au sein d’une Société Valenciennoise, je pratique la Sophrologie en activité complémentaire par envie et passion.

Mon parcours professionnel très éclectique à démarrer en 2001 lorsque je suis entrée au Ministère de l’Intérieur. Quelques années passées et je suis devenue mère de 3 enfants et professionnelle accomplie.

Puis mon chemin a croisé la Sophrologie.

J’en ai fait ma Profession pendant 2 ans en Libéral puis j’ai à nouveau retrouvé les portes d’une autre société dans laquelle j’ai été téléconseillère puis Formatrice et Manager durant 5 ans.
J’ai eu d’ailleurs l’opportunité de mettre en place diverses séances de groupe pour des Managers et Formateurs ainsi que des Séances ouvertes à tout le site chaque semaine.

La Sophrologie est un outil facile, permettant d’apprendre à se détendre, de reprendre conscience de son corps et de se libérer des tensions.

Avec la Sophrologie, vous apprendrez à devenir autonome dans la gestion des problématiques rencontrées.

Pour en savoir plus, visitez ma Page 😀

06/10/2020

Adresse

7 Rue DU Drive ROUX
Thiant
59224

Heures d'ouverture

09:00 - 18:00

Téléphone

+33685027946

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