Osté'Ô Zen

28/08/2026

Et si les ventouses pouvaient aider votre corps à retrouver son équilibre ?

En Médecine Traditionnelle Chinoise, les ventouses sont utilisées depuis des milliers d’années pour favoriser la circulation du Qi et du Sang dans les méridiens.

Lorsque la circulation se ralentit, cela peut se traduire par des tensions, des douleurs, de la raideur ou une sensation de lourdeur.

✨ Les ventouses peuvent notamment aider à :

🌿 Détendre les muscles et libérer les tensions
🌿 Soulager certaines douleurs musculaires et articulaires
🌿 Favoriser la circulation du Qi et du Sang
🌿 Accompagner la récupération physique
🌿 Soutenir la circulation dans les méridiens
🌿 Disperser certains facteurs pathogènes externes selon les principes de la MTC

En consultation, je les utilise notamment pour les douleurs du dos, du cou et des épaules, mais aussi pour accompagner certaines tensions chroniques ou certains déséquilibres selon les principes de la MTC.

✨ Une technique ancestrale, au service d’une approche globale et personnalisée.

Meridiens Acupuncture BienEtre TensionsMusculaires DouleursMusculaires

15/08/2026

26/07/2026

vacances à tous # le cabinet réouvre ces portes le lundi 17 août, vous pouvez prendre rdv directement en ligne # https://oste-o-zen.fr

01/07/2026

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le thé n'est pas qu'une simple boisson chaude… c'est un véritable allié thérapeutique. 🌿

Lorsque j'ai commencé à étudier la MTC, j'ai été fascinée de découvrir qu'une simple tasse de thé pouvait influencer le Qi, les Liquides organiques et même le fonctionnement de nos organes.

Aujourd'hui, je l'utilise au quotidien, autant pour moi que dans ma pratique avec mes patients.

✨ Pourquoi le thé est-il si intéressant en MTC ?

Parce que chaque thé possède une nature énergétique (fraîche, tiède...), une saveur (amère, douce...) et une action spécifique sur l'organisme. On ne choisit donc pas son thé au hasard, mais en fonction du déséquilibre que l'on souhaite accompagner.

🍃 Le thé vert (Lu Cha)
• Nature fraîche
• Clarifie la Chaleur
• Nourrit les Liquides
➡️ Idéal en cas de chaleur interne, sensation de soif ou de chaleur.

🍂 Le thé noir (Hong Cha)
• Nature tiède
• Réchauffe le Yang
• Soutient la digestion
➡️ Parfait si tu es frileux(se), fatigué(e) ou que ta digestion est lente.

🌸 Le thé au jasmin
• Favorise la circulation du Qi
➡️ Très intéressant en cas de stagnation du Qi du Foie : stress, irritabilité, tensions...

🌼 La camomille
• Calme le Shen
• Apaise le mental
➡️ Une excellente alliée pour favoriser la détente et le sommeil.

Ce que j'aime avec le thé, c'est qu'il peut être utilisé de manière très précise… tout en restant un geste simple du quotidien.

👉 Tu te sens stressé(e), tendu(e), avec une sensation d'oppression ? Pense à faire circuler le Qi.

👉 Tu as facilement chaud, soif ou tu te sens irritable ? Pense à clarifier la Chaleur.

👉 Tu manques d'énergie et ta digestion est un peu paresseuse ? Pense à soutenir le Yang et la Rate.

Parfois, adapter simplement son thé peut déjà faire la différence.

Petit rappel : même les bonnes choses demandent de la mesure. En excès, notamment lorsqu'il est consommé froid ou glacé, le thé peut affaiblir la Rate et favoriser l'Humidité, surtout chez les personnes ayant déjà une digestion fragile.

C'est aussi ça que j'aime dans la médecine chinoise : transformer un geste aussi simple qu'une tasse de thé en véritable moment de soin.

MTC

25/06/2026

Combinez drainage manuel et pressotherapie pour un resultat optimal d'eau # jambes légères silhouette

01/06/2026

MINCEUR + Pressothérapie #
🌿 Moins de fringales
💧 Moins de rétention d'eau
✨ Plus de légèreté et de bien-être
en ligne https://oste-o-zen.fr

31/05/2026

Bonne fête à toutes les mamans❤️

20/05/2026

Longtemps considérée comme un simple effet placebo, l’acupuncture intrigue aujourd’hui de plus en plus les chercheurs.

Des travaux récents montrent qu’une simple aiguille pourrait déclencher une cascade biologique réelle dans le corps : activation de cellules immunitaires, libération de molécules liées à la douleur, modifications de l’activité cérébrale.

Certaines études suggèrent même que l’acupuncture pourrait soulager certaines douleurs aiguës plus rapidement que la morphine, avec moins d’effets secondaires.

Une piste sérieusement étudiée dans le contexte actuel de crise des opioïdes.

Mais les chercheurs restent prudents : les mécanismes exacts restent encore débattus et nécessitent davantage d’études.

Étude : Schlaeger et al., Journal of Pain, 2026

19/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/18dJiQ5YN9/

16/05/2026

Pour ceux qui craignent les aiguilles et pour les enfants, afin de soulager tous le monde😊

Le Premio Evo 30 offre une alternative moderne aux aiguilles d’acupuncture grâce à la photobiomodulation
Une stimulation douce, précise et non invasive pour accompagner le bien-être et soulager certaines tensions, sans aiguille.

Le Premio Evo 32, quant à lui, est utilisé pour la régénération tissulaire
Grâce à la technologie laser, il favorise la réparation des tissus (tendinite, dechirure musculaire, cicatrices...) , stimule la cicatrisation et accompagne la récupération de manière naturelle et efficace.

💡 Deux technologies, une même vision : des soins innovants, précis et plus confortables pour les patient(e)s.

BienEtre # Soin Non Invasif