HTC Santé Reims - Tinqueux

HTC Santé Reims - Tinqueux Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Tinqueux
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! HTC Santé, c’est une expérience de vie pour apprendre à vivre mieux.

🍽️ Le batch cooking, c'est cuisiner une seule fois pour plusieurs repas !En 1 à 2 heures, préparez vos repas de la semai...
02/09/2026

🍽️ Le batch cooking, c'est cuisiner une seule fois pour plusieurs repas !

En 1 à 2 heures, préparez vos repas de la semaine, gagnez du temps au quotidien et facilitez une alimentation équilibrée. Moins de stress, moins de gaspillage… et plus de sérénité ! 💚

🍂 Et si cette rentrée, vous pensiez aussi à vous ?💤 Reprenez un rythme de sommeil progressivement.💧 Planifiez seulement ...
29/08/2026

🍂 Et si cette rentrée, vous pensiez aussi à vous ?

💤 Reprenez un rythme de sommeil progressivement.
💧 Planifiez seulement les priorités de la semaine.
🍃 Bouger au moins 30 minutes par jour.
☁️ Profitez d’un hydromassage chez HTC Santé

💚 Parce que prendre soin de sa santé, ce n'est pas attendre le lundi prochain... c'est commencer par de petits gestes, dès aujourd'hui.

28/08/2026

🍉🧀 Roulés de pastèque à la feta : l’apéritif frais de l’été !

Envie d’une idée simple, légère et rafraîchissante ? ☀️ Ces petits roulés de pastèque à la feta sont parfaits pour un apéritif estival, une entrée fraîche ou même un pique-nique. 🌿

👩‍🍳 La préparation :

1️⃣ À l’aide d’un économe, découpez de fines lamelles de pastèque.
2️⃣ Découpez la feta en petits morceaux.
3️⃣ Déposez un morceau de feta sur chaque lamelle de pastèque, puis roulez délicatement.
4️⃣ Ajoutez une feuille de menthe fraîche sur le dessus. 🌿

🍉 La fraîcheur de la pastèque, le côté salé de la feta et la menthe : une association parfaite pour l’été !

À tester pour votre prochain apéro ! 😍

25/08/2026

💧 Le test du doigt : faites-vous de la rétention d'eau ?

Si votre peau garde l'empreinte quelques secondes après une légère pression, cela évoque une rétention d'eau. Plus l’empreinte prend du temps à partir, plus la rétention d’eau est importante.

Pensez aussi à observer d'autres signes : jambes lourdes, chevilles gonflées, bagues qui serrent ou variation rapide du poids.

💙 Une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent aider à limiter ce phénomène.

21/08/2026

Notre absorbeur de graisses accompagne vos repas en aidant à limiter l’absorption d’une partie des graisses alimentaires.

✨ Idéal en complément d’une alimentation équilibrée
🍽️ Facile à intégrer à votre routine
💚 Un allié dans votre démarche de gestion du poids

Parce qu’il n’existe pas de solution miracle : c’est la régularité et l’accompagnement qui font toute la différence.

👉 Demandez conseil à votre praticien HTC Santé pour savoir comment l’intégrer à votre programme.

🍫✨ Moelleux, gourmand et riche en amandes… la recette parfaite pour se faire plaisir sans excès !À tester et à partager ...
20/08/2026

🍫✨ Moelleux, gourmand et riche en amandes… la recette parfaite pour se faire plaisir sans excès !

À tester et à partager avec ceux qui aiment le chocolat. 🤎

18/08/2026

✨ 5 choses que vous ne savez peut-être pas sur HTC Santé…

💙 Depuis plus de 13 ans, nous mettons notre expertise au service de votre santé.

🩺 Nous vous accompagnons dans la prise en charge de toutes les pathologies, avec une approche globale et adaptée à vos besoins.

🌿 Chez HTC Santé, la prévention est au cœur de notre activité : notre priorité est d'agir en amont pour préserver votre santé et votre bien-être durablement.

💆‍♀️ Parce que chaque parcours est unique, nous proposons des cures personnalisées, conçues pour répondre à vos objectifs et à votre situation.

Et vous, laquelle de ces informations vous a le plus surpris ? Dites-nous en commentaire ! 👇

16/08/2026

🦠 Le microbiote, vous en entendez souvent parler… mais savez-vous vraiment ce que c'est ?

Véritable allié de votre santé, il joue un rôle essentiel dans la digestion, le système immunitaire, la production de certaines vitamines et même votre bien-être général.

15/08/2026

💧 Et si le problème n'était pas la quantité d'eau que tu bois… mais la façon dont tu t'hydrates ?

Boire de l'eau est essentiel, mais une bonne hydratation ne dépend pas uniquement du nombre de litres consommés. Ton organisme a aussi besoin de minéraux (électrolytes) pour utiliser et retenir cette eau efficacement, notamment lorsqu'il fait chaud ou après une activité physique.

Et bonne nouvelle 🌿 : les tisanes participent elles aussi à ton hydratation quotidienne. Une façon simple de varier les plaisirs tout en prenant soin de toi !

💬 Dis-nous en commentaire : tu es plutôt eau 💧 ou tisane 🌿 ?

🥗 Une salade complète, colorée et pleine de saveurs !Au menu : lentilles vertes, légumes grillés, feta et herbes fraîche...
13/08/2026

🥗 Une salade complète, colorée et pleine de saveurs !

Au menu : lentilles vertes, légumes grillés, feta et herbes fraîches 🌿 Une recette simple et équilibrée, parfaite pour un déjeuner léger ou un repas à emporter.

À déguster tiède ou froide, selon vos envies ! 😋

💡 Vous pouvez varier les herbes avec du persil, de la coriandre ou de la menthe.

📌 Enregistrez la recette pour la tester !

Adresse

13 A Route De Soissons
Tinqueux
51430

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 17:30

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