Les doigts de l'âme

11/09/2026

25/08/2026

Ce matin, un cours privé autour de l’ouverture des hanches 🌿

Nous avons également travaillé la mobilité et le renforcement des épaules, indispensables en yoga puisque nos bras et nos poignets sont régulièrement sollicités et mis en appui. Avant de passer à la pratique, nous avons donc pris le temps de préparer et réveiller progressivement cette zone avec quelques exercices ciblés.

Nous avons poursuivi avec un travail de respiration, puis exploré différentes postures favorisant l’ouverture des hanches, en douceur et dans le respect des possibilités de chacun.

Et pour terminer, un temps de relaxation, pour intégrer pleinement le travail et laisser le corps retrouver son calme.

Merci à toi pour ce joli moment de pratique et de partage 🙏🌿

31/07/2026

Parce que les vacances ne sont toujours pas vraiment les vacances… 😅

Pendant ces moments où vous vous posez, moi, ou nous, les enseignants, ceux qui transmettent à travers la pratique du yoga, nous en profitons pour explorer, découvrir de nouvelles choses et continuer à nous former.

Je sais que vous appréciez énormément mes méditations à la fin de chaque séance, et je tiens vraiment à les conserver. Alors je bouquine, je travaille, je cherche, je teste…

Et avec ce livre, je prépare quelques séances de yoga, de méditation, de moments rien qu’à nous… Des instants où, moi aussi, je peux me poser avec vous. 🧘‍♀️✨

21/07/2026

Les mirages n’existent pas seulement dans le désert, nos vies en sont remplis.
Le fantasme d’être quelqu’un de parfait qui est toujours raison et ne soit pas autorisé à se tromper n’est qu’un mirage.
La quête de la perfection, vous rendra fou et ne vous apportera jamais la sagesse, ni la satisfaction .

21/07/2026

Sacrée angoisse… Vivre des challenges, se dépasser, immortaliser des moments, croire en soi et rayonner…
Être confronté à l’extérieur, aux défis de la vie, peut être surmontable. Mais quand le défi concerne notre propre corps et notre rapport avec celui-ci, c’est une toute autre épreuve.

Je réfléchis… parfois comme une bourrique qui tourne en rond.
Et parfois, il n’y a rien à comprendre. Tu le sais.

Les traumatismes connus laissent de grandes cicatrices. Il faut leur laisser le temps de se refermer, avec patience et tolérance envers soi-même.

J’apprends… Mais sais-tu vraiment ce que signifie apprendre ?
Est-ce que tu t’autorises cette écoute intérieure ?

Je suis frustrée, oui, bien sûr. Derrière mon clavier à écrire ces lignes, je ne suis pas infaillible. Je ne peux pas tout effacer, tout gommer.

Mais j’ai compris une chose : lorsqu’une situation a été associée à une peur profonde, cette peur peut revenir chaque fois que l’on revit quelque chose de similaire.

Et je crois que c’est ce qui m’arrive avec mon corps.

Un petit tour d’angoisse ce week-end, après pourtant des vacances magiques… Mais le corps a parfois ses propres raisons. Il suffit parfois de prendre un virage un peu trop vite pour que tout déborde… au sens figuré, bien sûr.

J’ai laissé une ancienne situation, qui m’avait déjà fait souffrir, reprendre le contrôle à travers la peur.

Alors maintenant, j’observe. J’essaie de comprendre. Et la prochaine fois, je parlerai à cette peur.
Je lui demanderai de s’asseoir à côté de moi. Je l’écouterai, au lieu de lutter contre elle.

Nous ne sommes pas faits de plomb ni de pierre.
Autorisez-vous parfois à plier. Accordez-vous de l’aide lorsque c’est nécessaire.

C’est aussi ça, avancer.

07/07/2026

Ma vision de la guidance,

j’ai eu envie de vous partager cette petite vidéo où je ressens l’élan de vous proposer à nouveau avec un peu plus de clarté de structure et d’alignement de nouvelles guidance.

Si tu te sens peut-être un peu égaré 😞 perdu ou peut-être même juste envie d’être accompagné dans une période de questionnement,

n’hésite pas à me contacter c’est consultations se font à distance et cela n’alterne en rien la qualité de mon travail. 

02/07/2026

🌙 Guidance intuitive à distance 🌙

Tarot – Intuition – Écoute de soi

Vous vous sentez perdu(e), égaré(e), dans une période de questionnements ?

Je vous propose un espace de guidance à distance, en visioconférence, pour vous accompagner avec douceur et bienveillance sur votre chemin.

À travers mes supports de tarots et mon intuition, je me laisse guider par ce qui se présente afin d’éclairer vos questionnements du moment.

Les séances peuvent vous aider à explorer différents domaines :
✨ Personnel
✨ Sentimental
✨ Professionnel
✨ Chemin de vie et ressentis intérieurs

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🌿 Une approche libre et respectueuse 🌿

Dans ma vision du travail, chacun reste pleinement libre de son libre arbitre.
La guidance n’est pas une vérité figée, mais un éclairage, une aide à la compréhension de ce que vous traversez, afin de vous permettre d’avancer en conscience.

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🌸 Mon parcours 🌸

Pour celles et ceux qui me connaissent déjà, j’ai pratiqué la guidance il y a plusieurs années.
Après une pause de 4 ans dans cette activité, je m’y reconnecte aujourd’hui doucement, en parallèle de mon activité de professeure de yoga.

Cette complémentarité me permet d’apporter une approche centrée sur l’écoute, l’alignement et la présence à soi.

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💻 Modalités des séances 💻

* Guidance à distance en visioconférence
* Durée : 30 minutes ou 1 heure

💫 30 minutes : 35 €
💫 1 heure : 55 €

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🌺 Un espace pour vous 🌺

Un temps pour vous recentrer, mettre en lumière ce qui demande à être compris, ressenti ou clarifié.