Marie-Emilie CAYLA

07/09/2026

La semaine dernière, je vous partageais en story ce moment chargé d’émotion au moment de déposer mon fils à la crèche : ses pleurs… et les miens.

J’ai eu envie de vous montrer, à travers ce schéma, ce qui peut se jouer dans ces moments-là.

Lorsque l’émotion devient trop intense, nous pouvons avoir besoin de nous appuyer sur une ressource extérieure : une personne capable de nous écouter, de nous accueillir et de nous aider à retrouver peu à peu notre équilibre.

Habituellement, l’une de mes personnes ressources, c’est Constance Constance Ritz. Mais elle est partie six mois en Asie… alors je me suis adaptée ! Je suis allée chercher du soutien auprès d’autres personnes disponibles, et c’était très juste ainsi.Et j ai ensuite utilisé une huile essentielle.

Cela m’a rappelé quelque chose d’essentiel : nos ressources extérieures ne se limitent pas à une seule personne. Nous pouvons aussi apprendre à les identifier, à les diversifier et à élargir progressivement notre réseau de soutien.

C’est d’ailleurs un sujet que nous abordons beaucoup lorsque j’anime des ateliers autour de la santé mentale et du Cosmos mental : connaître ses ressources (internes et externes) , savoir vers qui se tourner et pouvoir demander du soutien font pleinement partie de notre équilibre psychique.

01/09/2026

Vous savez ce que vous souhaitez changer… mais les mêmes automatismes reprennent leur place.

Derrière ce décalage se cache parfois une croyance profondément intégrée, devenue invisible tant elle vous accompagne.

Avec DÉCLIC, je vous aide à identifier la croyance qui freine un engagement concret et à la transformer.

Un questionnaire préalable, un guide pour comprendre ce qui se joue, une séance individuelle de 1 h 30 et un audio pour soutenir l’intégration.

Pour recevoir les informations, écrivez-moi simplement DÉCLIC en message privé ✨
Encore 2 places au tarif d lancement

26/08/2026

Le lien pour prendre vos rendez vous est en bio🙏✨
Planning ouvert jusqu'à fin octobre

22/08/2026

À la rentrée, nous prenons souvent de nouveaux engagements envers nous-mêmes.

Reprendre une activité physique.
Préserver du temps pour soi.
Avancer sur un projet.
Poser une limite.

La motivation est bien présente. Pourtant, les mêmes automatismes peuvent rapidement reprendre leur place.

Derrière cette difficulté se trouve parfois une croyance profondément intégrée :

« Je dois d’abord m’occuper des autres. »
« Je manque de discipline. »
« Je dois faire parfaitement pour réussir. »

J’ai créé DÉCLIC pour vous aider à choisir un engagement concret, à identifier la croyance qui le freine et à la transformer avec PSYCH-K®.

DÉCLIC comprend :

- un questionnaire préalable pour faire émerger votre phrase pivot ;
- une fiche préparatoire pour comprendre comment une croyance peut influencer nos engagements ;
- une séance individuelle PSYCH-K® de 1 h 30 ;
- un audio pour soutenir l’intégration après la séance.

Deux formules sont proposées :

✨ DÉCLIC — 110 €

🌿 DÉCLIC avec soutien olfactif personnalisé — 130 €

J’ouvre 5 places à ce tarif de lancement

Pour recevoir les informations et vérifier que DÉCLIC correspond à votre besoin, écrivez-moi simplement DÉCLIC en message privé.

29/07/2026

28/07/2026

Vous savez que quelque chose doit changer.

Pourtant, lorsque vous essayez de réfléchir à la suite, les réponses semblent se dérober. Plusieurs directions apparaissent, puis le doute revient. Vous avancez un peu, avant de vous sentir à nouveau figée.

Ce passage peut survenir après une maternité, une maladie, une séparation, une reconversion ou simplement lorsque votre vie actuelle ne correspond plus entièrement à la femme que vous êtes devenue.

Ce flou traduit parfois moins un manque de volonté qu’un besoin de retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour écouter ce qui est réellement juste pour soi.

C’est pour accompagner ces passages que j’ai créé le Parcours TRANSITION :

• cinq séances individuelles de 1 h 30 à 2 h ;
• un accompagnement sur deux mois ;
• une approche mêlant coaching, hypnose et pratiques intégratives ;
• un cadre pour retrouver de la clarté, mobiliser ses ressources et poser des actions concrètes.

🎈 Pour commencer, je vous offre La Montgolfière, une expérience audio guidée pour déposer symboliquement ce qui vous pèse, prendre de la hauteur et laisser émerger une nouvelle perspective.

Vous pouvez recevoir gratuitement cette expérience grâce au lien dans ma bio.

Deux accompagnements pour le Parcours TRANSITION seront ouverts en septembre. Si vous souhaitez aller plus loin, vous pourrez également découvrir le parcours et réserver un appel de clarification de 20 à 30 minutes.

Une prise en charge partielle peut être possible grâce à Elsee .

09/07/2026

L huile essentielle qui te sauve en canicule

03/07/2026

Tu as déjà travaillé sur toi :
Thérapie, coaching, développement personnel...
Et pourtant cette problématique est toujours là, elle se répète indéfiniment.
Cette même peur. Cette même réaction. Ce même blocage.

Comme si quelque chose résistait.
Et si ça ne t'appartenait pas ?
Et si tu portais quelque chose d'une lignée paternelle ou maternelle ?

Pendant 21 jours nous avons accompagné 11 femmes à explorer exactement ça : ce qui se répète, ce qui pèse, ce qui vient de plus loin qu'elles.
À travers :
🌿 Les pratiques somatiques
🌿 Le Breathwork
🌿 L'hypnose
🌿 Les huiles essentielles
🌿 L'exploration transgénérationnelle

Ce qu'elles ont dit à la fin :
✨ "Apaisée."
✨ "Beaucoup plus légère."
✨ "Plus assurée."
✨ "J'ai enfin compris ce qui était à l'origine de ma problématique."

C'est de cette première cohorte qu'est né Rise Wild Shine.
nouvelle cohorte le 9 août.
Commente WILD pour en savoir plus. 🌙
Sandra & Marie-Émilie

09/05/2026

Vous êtes un peu plus nombreux chaque jour à me suivre…

Alors je me suis dit que c’était peut-être le bon moment pour faire un live de présentation, vous raconter l’histoire derrière So en douceur…
et la promesse que je me suis faite en créant cet espace

Je vous donne rendez-vous mardi à 12h30 en direct sur Instagram