Sandy Yogy

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☀︎ Voyage dans nos hanches ☀︎ Cette semaine, on travaille nos ouvertures hanches ☺️ Mobiliser, délier nos hanches puis ...
11/05/2026

☀︎ Voyage dans nos hanches ☀︎

Cette semaine, on travaille nos ouvertures hanches ☺️ Mobiliser, délier nos hanches puis construire nos arm balances ☺️ vers Eka Pada Kundinyasa & Flying pigeon 🔥

Bientôt la fin des inscriptions pour notre retraite rando yoga avec ma Hélène c’est du 5 au 7 juin 😍 & il reste des dernières places pour vous inscrire ❤️‍🔥 lien dans ma bio ! N’hésitez pas à m’écrire pour toutes questions 🌞

En swipe, souvenir de la reprise des ateliers samedi sur les ouvertures de cœur, c’était tellement chouette de vous retrouver dans ce studio merciiiiii 🫶 hâte d’être à samedi pour la série 1 d’ashtanga 😍😍😍

Bonne semaine à tous 💛 Voici le planning✌🏻

🖤 réservation sur Resamania Sporting Form

•LUNDI | 18h15 | Vinyasa Flow
•LUNDI | 19h30 | Flying Yoga
•MERCREDI | 18h15 | Flying Yoga
•MERCREDI | 19h30 | Inversion Yoga ➡️ Handstaaand (last one)
•JEUDI | 7h30 | Ashtanga

❤️
•MERCREDI | 12h30 | Vinyasa Flow

💛
•JEUDI | 19h15 | Yoga Vinyasa Flow

☀︎ Ouverture de cœur ☀︎ Cette semaine, on travaille nos ouvertures de cœur ☺️ Mobiliser, étirer et renforcer nos épaule...
04/05/2026

☀︎ Ouverture de cœur ☀︎

Cette semaine, on travaille nos ouvertures de cœur ☺️ Mobiliser, étirer et renforcer nos épaules 😍🔥
Il y aura 2 ateliers en mai : les samedis 9 et 16 mai du 10h à 12h - inscription avec le lien dans ma bio 🥰
Et sinon notre retraite rando yoga avec ma Hélène c’est du 5 au 7 juin 😍 & il reste des dernières places pour vous inscrire ❤️‍🔥 lien dans ma bio aussi !
N’hésitez pas à m’écrire pour toutes questions 🌞

Bonne semaine à tous 💛 Voici le planning✌🏻

🖤 réservation sur Resamania Sporting Form

•LUNDI | 18h15 | Vinyasa Flow
•LUNDI | 19h30 | Flying Yoga
•MERCREDI | 18h15 | Flying Yoga
•MERCREDI | 19h30 | Inversion Yoga ➡️ Handstaaand
•JEUDI | 7h30 | Ashtanga

❤️
•MERCREDI | 12h30 | Vinyasa Flow

💛
•JEUDI | 19h15 | Yoga Vinyasa Flow

☀︎ De retoooour !!!! 😁😁 ☀︎ Si il y a bien un endroit qui me ressource complètement c’est notre petit pays de cœur la Ca...
20/04/2026

☀︎ De retoooour !!!! 😁😁 ☀︎
Si il y a bien un endroit qui me ressource complètement c’est notre petit pays de cœur la Calédonie 💛, ma famille chérie🫶 & mes amis d’amour 🥰 (& bien mangeeeer plein de plats de la maiz 🥹❤️‍🔥🔋) C’était troooop troooop bien 🥰🌞🏝️🍜
Il est temps de reprendre🔥merciiii bcp les filles pour les remplas 💛 trop contente de retrouver la vie toulousaine d’amour avec ma famille & mes copains d’amour 💛 & tellement hâteeeeeeee de vous revoir les yogiiiiis 🥰🫶🫶🫶
Cette semaine, on travaille notre ancrage, nos jambes & nos écarts latéraux ☺️
Et sur le cours d’inversion, handstaaand pour ce mois d’avril ça vous dit ? 😄🥰
Les ateliers reprendront en juin, je vous communique les différents ateliers très bientôt 🔜 ❤️
Et sinon notre retraite rando yoga avec ma Hélène se rapproche c’est du 5 au 7 juin & il reste encore de la place pour vous inscrire ❤️‍🔥 lien dans ma bio

Bonne semaine à tous ☺️💛 Voici le planning✌🏻

🖤 réservation sur Resamania Sporting Form

•LUNDI | 18h15 | Vinyasa Flow
•LUNDI | 19h30 | Flying Yoga
•MERCREDI | 18h15 | Flying Yoga
•MERCREDI | 19h30 | Inversion Yoga ➡️ Handstaaand
•JEUDI | 7h30 | Ashtanga

❤️
•MERCREDI | 12h30 | Vinyasa Flow

💛
•JEUDI | 19h15 | Yoga Vinyasa Flow

☀︎ Dernière semaine avant mes vacances ☀︎ Les vacances se rapprochent, j’ai trop hâte de retrouver mon petit pays chéri...
02/03/2026

☀︎ Dernière semaine avant mes vacances ☀︎
Les vacances se rapprochent, j’ai trop hâte de retrouver mon petit pays chéri pour un mois et demi 🌞
Vous allez me manquer aloors j’espère qu’on se verra cette semaine pour explorer nos ouvertures de cœur & extension de la colonne vertébrale avec la posture du pont puis on construira notre Hollow back ☺️
Mercredii ce sera encore Pinchaaaaa pour notre moment inversion 🤪🥰❤️
Sinon les vacances ça défilera à une vitesse comme d’hab et je vous retrouverai le lundi 20 avril 💛
Ce samedi on se retrouvera pour un atelier sur les transitions qui sera enseigné par mon amie .lyon au studio 227 😍🔥
En swipe, souvenir yogiii d’un super week end entre copains sous le soleil d’hossegor 🫶🌞

Bonne semaine à tous ☺️💛 Voici le planning✌🏻

🖤 réservation sur Resamania Sporting Form

•LUNDI | 18h15 | Vinyasa Flow
•LUNDI | 19h30 | Flying Yoga
•MERCREDI | 18h15 | Flying Yoga
•MERCREDI | 19h30 | Inversion Yoga ➡️ Pinchaaaa agaaaain
•JEUDI | 7h30 | Ashtanga
•JEUDI | 12h15 | Flying Yoga (rpl Marie)

❤️
•MERCREDI | 12h30 | Vinyasa Flow

💛
•JEUDI | 19h15 | Yoga Vinyasa Flow

☀︎ Ancrage ☀︎ Handstand Cette semaine, on explore notre ancrage & on construit étape par étape notre alignement vers no...
23/02/2026

☀︎ Ancrage ☀︎ Handstand
Cette semaine, on explore notre ancrage & on construit étape par étape notre alignement vers notre handstand ☺️
En swipe, souvenir du finish de l’atelier série 1 ashtanga, on a travaillé nos dropbacks 🥰 les samedis matins que j’adore🫶

Bonne semaine à tous ☺️💛 Voici le planning✌🏻

🖤 réservation sur Resamania Sporting Form

•LUNDI | 18h15 | Vinyasa Flow
•LUNDI | 19h30 | Flying Yoga
•MERCREDI | 18h15 | Flying Yoga
•MERCREDI | 19h30 | Inversion Yoga ➡️ Pincha
•JEUDI | 7h30 | Ashtanga
•JEUDI | 12h15 | Flying Yoga (rpl Marie)

❤️
•MERCREDI | 12h30 | Vinyasa Flow

💛
•JEUDI | 19h15 | Yoga Vinyasa Flow

16/02/2026

☀︎ Hanumasana ☀︎ Solit
Cette semaine, on explore nos grand écarts, on mobilise nos hanches & on allonge nos jambes et notre corps, tout en restant à l’écoute de nos sensations pour souder vers nos écarts, avec une transition depuis vasithasana ☺️
Et sinon, pour ce samediiii, Il reste 2 places pour l’atelier d’ashtanga série 1 sur les ouvertures depuis coeur & drop back 😍 à Blagnac au studio 227 (lien pour s’inscrire dans ma bio ou par message)
Bonne semaine à tous ☺️💛 Voici le planning✌🏻

🖤 réservation sur Resamania Sporting Form

•LUNDI | 18h15 | Vinyasa Flow
•LUNDI | 19h30 | Flying Yoga
•MERCREDI | 18h15 | Flying Yoga
•MERCREDI | 19h30 | Inversion Yoga ➡️ Pincha
•JEUDI | 7h30 | Ashtanga

❤️
•MERCREDI | 12h30 | Vinyasa Flow

💛
•JEUDI | 19h15 | Yoga Vinyasa Flow

☀︎ DROP BACK ☀︎Cette semaine on travaille notre dos, nos épaules, notre hanches tout en allongeant notre colonne vertéb...
02/02/2026

☀︎ DROP BACK ☀︎
Cette semaine on travaille notre dos, nos épaules, notre hanches tout en allongeant notre colonne vertébrale et gagner en flexibilité 🧘🏻‍♀️ on pratiquera nos backbends en conscience et à l’écoute de nos sensations : du pont vers le drop back ☺️
Et on attaque un nouveau mois pour notre cours d’inversion, ce sera le mois du pincha sous toutes ses formes 😍

Voici le planning✌🏻

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•MERCREDI | 19h30 | Inversion Yoga ➡️ Pincha
•JEUDI | 7h30 | Ashtanga
•JEUDI | 12h15 | Flying Yoga (Rpl Marie)

❤️
•MERCREDI | 12h30 | Vinyasa Flow

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•JEUDI | 19h15 | Yoga Vinyasa Flow

☀︎ Upside down 🙃 ☀︎Cette semaine on renforce nos épaules, notre centre 🔥 Alignement, force et souplesse pour s’inverser ...
26/01/2026

☀︎ Upside down 🙃 ☀︎
Cette semaine on renforce nos épaules, notre centre 🔥 Alignement, force et souplesse pour s’inverser et trouver son équilibre à son rythme 🤸‍♂️✨
On se retrouve ce samedi pour la série d’ashtanga focus hanches ensembles 😍 il reste encore 3 places (lien dans la bio ☺️)

Voici le planning✌🏻

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❤️
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☀︎ Épaules & Hanches ☀︎Cette semaine on travaille nos bind avec ouvertures de hanches, épaules mais aussi la souplesse d...
12/01/2026

☀︎ Épaules & Hanches ☀︎
Cette semaine on travaille nos bind avec ouvertures de hanches, épaules mais aussi la souplesse de nos jambes pour aller vers bird of paradise, compass pose ☺️

Sinon plusieurs rendez vous pour 2026 ✨
•Les ateliers du samedi matin à Blagnac au studio 227 route de Gr***de continue chaque mois 🥰 :
Le prochain sur les ouvertures d’épaules est complet 🫶
Ensuite il reste 3 places pour samedi 31 janvier avec la série 1 d’ashtanga focus hanches ☺️
• Notre prochaine retraite rando yoga avec ma aura lieu le week end 5 6 7 Juin 😍☀️💛
Vous trouverez les liens d’inscription dans ma bio

Bonne semaine à tous 😍

Voici le planning✌🏻

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•LUNDI | 18h15 | Vinyasa Flow
•LUNDI | 19h30 | Flying Yoga
•MERCREDI | 18h15 | Flying Yoga
•MERCREDI | 19h30 | Inversion Yoga ➡️ Handstand
•JEUDI | 7h30 | Ashtanga

❤️
•MERCREDI | 12h30 | Vinyasa Flow

💛
•JEUDI | 19h15 | Yoga Vinyasa Flow

📸 😍

☀︎ 2026 Let’s gooo ☀︎Hâte de vous retrouver pour démarrer cette nouvelle année ensemble 😍Je vous souhaite une merveilleu...
05/01/2026

☀︎ 2026 Let’s gooo ☀︎
Hâte de vous retrouver pour démarrer cette nouvelle année ensemble 😍
Je vous souhaite une merveilleuse année 2026, qu’elle soit remplie d’amour, de joie & de BONHEUR, de good vibeeeeees 🌞continuer à vivre à fond avec le cœur, de construire, de profiter et de partager plein de moments précieux avec ceux qui comptent pour vous 🫶💕 Sans oublier de prendre du temps pour vous, pour votre santé 💛
On se retrouve dès ce soir pour un flow detox 🥰
Bonne reprise & bonne semaaaaine ! Plein de love 💛🌞

Voici le planning✌🏻

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