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Elisabeth Lacoste • Naturopathie

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Elisabeth Lacoste • Naturopathie

Corps et émotions alignés, énergie retrouvée !

Experte en régulation du stress et de l'énergie, intervenante en bien-être et performance durable, j'aide individus et équipes à préserver leur équilibre, prévenir l'épuisement et renforcer la résilience.

14/06/2026

• SÉJOUR LPEV EN AUVERGNE •
Il y a des moments que je n’oublierai jamais 😍 et cette journée en Auvergne avec ces femmes extraordinaires aussi folles qu’attachantes, accompagnées de la merveilleuse et !

Une matinée entière dédiée à une balade botanique, perdues au milieu des volcans, des lacs, des cascades (des mortes 😅) et surtout des plantes médicinales…

Merci pour ces découvertes extraordinaires qui nous prouvent une fois de plus que la nature est bien plus intelligente que nous 💚.

Après 2h30 de marche, qui parfois prenaient des airs de rallye Dakar 🤣 avec une commentatrice hors pair allias ma sœur pour cette aventure… nous avons fini par un atelier de confection de remèdes médicinaux. J’ai opté pour une alcoolature de fenouil sauvage.

Rdv dans 21 jours après macération pour prendre cette potion cueillie à plus de 1200m d’altitude 😅.

Mille fois mercis de m’avoir permise de vivre ces expériences inoubliables à vos côtés ⭐️✨🙏.

Merci à mes acolytes avec qui j’ai pris des fou rire et partage mes plus grandes blessures.
.running

01/06/2026

• FRUITS ET LÉGUMES JUIN •
🌿 Juin dans ton assiette : place au frais, au vivant, au croquant ! (Cyril si tu me lis : « je t’aime » 🥰)

Ton corps n’a pas besoin de manger « du parfait”.
Il a besoin de manger juste, au bon moment, avec des aliments de saison.

🥒 Les légumes de juin :
Artichaut, asperge, aubergine, betterave, carotte primeur, concombre, courgette, épinard, fève, fenouil, haricot vert, laitue/salade, petit pois, poireau primeur, poivron, radis, tomate…

🍓 Les fruits de juin :
Abricot, cerise, fraise, framboise, groseille, melon, myrtille, pêche, nectarine, rhubarbe…

Et si tes envies de sucre, ta fatigue, tes troubles digestifs ou tes coups de mou pouvaient s’améliorer ?
Parfois, quelques éclairages alimentaires suffisent à mieux comprendre ton terrain, tes carences possibles et ce dont ton corps a vraiment besoin.

📅 Prise de rendez-vous : lien dans ma bio
📍 Toulouse & visio

Sources : calendrier Les Fruits et Légumes Frais / Interfel.

30/05/2026

• RÉTROSPECTIVE MAI •
Un mois entre famille, food, prises de conscience et belles découvertes 💛.

1️⃣ Week-end en famille à Sète 🌊 ,un peu déçue… c’était mieux dans mes souvenirs d’enfant 🥹
2️⃣ Toujours amoureuse du street art 🎨
3️⃣ Bien manger 🍓 parce que la santé commence dans l’assiette.
4️⃣ Bruxelles, je t’aime ❤️🇧🇪 Énorme coup de cœur pour cette capitale.
5️⃣ La tête dans les nuages ☁️ et respirer, ralentir, contempler.
6️⃣ Rééquilibrage alimentaire 😅 bon… on arrête de dé****er !
7️⃣ Préparer un autel ✨ pour écouter les messages autrement.
8️⃣ Marche active + nouvelle coupe 💇‍♀️
9️⃣ Le numéro 2 en bombe cascadeur 💦😂
🔟 Découverte du Process Com avec 🧠 passionnant !
1️⃣1️⃣ Encore bien manger 🍽️
1️⃣2️⃣ Massage aux ventouses 🐞
1️⃣3️⃣ Événement .officiel « Les femmes qui comptent » au 🏉 avec mes chouchoutes et 💖
1️⃣4️⃣ Faiblesse officielle : les gâteaux arabes de l’ami libanais de mon fils 🤤
1️⃣5️⃣ Formation de 2 jours sur la santé féminine avec et le Docteur belge Damien BOURGONJON, aussi drôle qu’expert !

💌 Mai m’a rappelé une chose : le bien-être se construit dans les petits choix du quotidien ✨.

28/05/2026

• ATELIER •
💜 « Créer ton kit bien-être pour le travail”
📆 samedi 6 juin à 15h à 17h
📍en présentiel à La Toulousaine (Purpan - 31300)
🔗 Inscription : lien dans la bio

Dans nos journées de travail, le stress, la fatigue ou la surcharge mentale peuvent rapidement prendre le dessus. Et si tu disposais d’outils simples et naturels pour retrouver ton équilibre au fil de la journée ?

Lors de cet atelier de 2h, je te propose de découvrir et d’expérimenter différentes techniques issues de la naturopathie mais pas que... pour créer ton kit bien-être au travail : huiles essentielles, phytothérapie, EFT, auto-massage…

Tu apprendras des gestes faciles à utiliser pour apaiser le stress, relâcher les tensions et soutenir ton énergie.

Un moment pratique et accessible pour repartir avec des outils concrets à intégrer dans ton quotidien professionnel dès le lendemain !

28/05/2026

• FÊTE DES MÈRES •
Et allez qui peut m’aider svp à trouver des idées cadeaux Fête de Mères qui sortent un peu du lot ? Moi….moi….moi 😬

Retrouve toutes les idées cadeaux spécial FÊTES DES MÈRES dans mon blog sur mon site web www.toulousenaturopathie.fr !

Mais ici rien que pour toi, les meilleurs des cadeaux 🎁 🤪😬🙈 : MES BONS CADEAUX BIEN-ÊTRE ET SANTÉ NATURELLE !

👉 LA MARCHE A SUIVRE :

✅ m’envoyer un mail à [email protected]
en précisant la prestation du BON CADEAU

✅ préciser le prénom et nom de la personne à qui tu souhaites offrir le BON CADEAU

✅ régler la ou les prestations en amont par virement

Dès réception du paiement, je t’envoie le PDF du BON CADEAU, utilisable durant 1 an !!!!

Merci qui ?
Merci bibi 🥰😍😂😘

25/05/2026

• LECTURE •
Tu crois que tu vas lire une histoire. En réalité, tu vas te rencontrer.

Kilomètre zéro de

Et une fois ouvert… impossible de faire marche arrière.

Il y a des livres qui divertissent. Et puis il y a ceux qui réveillent.

Bonne lecture ❤️✨🧘‍♀️

19/05/2026

• FRUITS ET LÉGUMES MAI •
En mai, tu es dans un moment charnière. Tu sors doucement de l’hiver alimentaire et tu entres dans la vraie saison du vivant, du frais, du léger.

👉 Si tu continues à manger “hiver lourd”, ton corps ne va pas te suivre longtemps : Fatigue, digestion lente, lourdeur mentale…

🍓FRUITS
Fraises (le vrai début, surtout fin mai 🍓)
Rhubarbe
Pomelos / agrumes de fin de saison
Pomme (fin de stock)
Poire (fin de stock)
Cerises (début fin mai selon météo 🍒)
Abricots (début timide fin mai)
Melon (premiers, sous serre ou sud)

🥬 LÉGUMES
Asperges (plein boom 💚)
Radis
Épinards (fin de saison)
Laitues / salades
Pois
Petits pois
Fèves
Artichauts
Carottes nouvelles
Pommes de terre nouvelles
Concombre (début sous serre)
Courgette (début fin mai)
Oignons nouveaux
Navets nouveaux

Mange ce que la nature te propose !
🌱 Ton énergie de printemps dépend directement de ça. Perso en ce moment c’est crudités à gogo !!!!

Je suis Élisabeth Lacoste 🐊, naturopathe 🍀 et formatrice👩‍🏫, experte en régulation du stress et de l’énergie, intervenante bien-être et performance durable 🚀.

Je t’aide à réguler tes émotions et ressentir plus d’énergie au quotidien.

📆 lien de rdv dans ma bio
📍 Toulouse et visio
😘 toujours avec le coeur

nutrition

Adresse

Toulouse

Site Web

https://www.toulousenaturopathie.fr/

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