08/10/2026
En ce moment, je ressens beaucoup de choses autour de moi.
Les informations, les tensions, la violence… J’ai parfois l’impression de rentrer chez moi avec toute cette énergie sur les épaules.
Alors, le soir, j’aime prendre quelques minutes pour me décharger et me purifier de ce que j’ai pu absorber dans la journée. ✨
Quand je n’ai pas le temps d’aller marcher dans un parc ou dans un jardin en rentrant de l’institut, quand je prends mon vélo, je sens le vent sur mon visage et cette sensation de liberté me fait énormément de bien.
Et même quand il pleut, j’aime ça. J’ai vraiment la sensation que la pluie me nettoie en profondeur, jusque dans mon champ énergétique. 🌧️
Je fais aussi une petite visualisation : je ferme les yeux et j’imagine une lumière qui entre par mon chakra coronal, au sommet de ma tête, puis qui descend doucement dans mon corps pour le purifier.
J’allume une bougie, je coupe les écrans, je respire… Quelques minutes suffisent parfois pour retrouver une vraie sensation de sérénité.
Et puis, il m’arrive aussi de faire des pauses plus longues. Même avec Instagram.
Je peux rester plusieurs semaines sans publier, simplement parce que j’ai besoin de sortir du flux, de me recentrer, de vivre, de ressentir… et de revenir quand je me sens prête.
Pour moi, se purifier, c’est aussi savoir prendre de la distance avec ce qui nous charge.
Dans le carrousel, je te partage quelques petits rituels que tu peux facilement intégrer dès le matin pour bien démarrer et te décharger des énergies négatives le soir. 🌿
Et toi, qu’est-ce que tu fais pour te purifier et retrouver ton énergie après une journée chargée ?
Dis-moi en commentaire! 🤍
