Manon Budet, Émotions & Énergies - Ostéopathe

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Pour les corps saturés
Émotions• Fatigue • Stress• Douleurs
Décodage et libération
Mémoires et shémas répétitifs
🎓Programmes & formations ↓
Deauville et Paris ☀️

13/07/2026

Votre corps retient tout , vos émotions non exprimées, vos programmes inconscients. Cet exercice vous aide à libérer tout ou une partie de la tristesse et de chagrin accumulé .

Plus vous le ferez, plus il sera efficace . Prenez votre temps, recommencez quand vous le sentez. Soyez intuitif, et surtout ressentez ce qui se passe dans votre corps. Ajoutez vos phrases personnalisées .

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☀️J'ouvre prochainement quelques places pour un accompagnement individuel destiné aux personnes qui refusent de laisser leurs réactions automatiques et leurs schémas inconscients continuer à diriger leur vie.

Cet accompagnement est intensif, entièrement personnalisé et demande un véritable engagement personnel. ( 100% distanciel) .
Si vous sentez que vous êtes à un véritable point de bascule dans votre vie, envoyez-moi « BASCULE » en message privé💚

Si vous voulez comprendre et libérer ce que votre corps retient, vous êtes au bon endroit ✨
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Je suis Manon Budet, spécialisée corps- émotions- inconscient et énergies - Ostéopathe
➡️Programmes, immersions et formations en lien dans ma bio☀️

08/07/2026

Vous n’avez pas besoin de méditer 30 minutes pour calmer votre système intérieur.
Il existe une technique très simple qui:
-aide le corps à sortir de l’état d’hypervigilance,
- fait baisser le niveau de stress interne,
- stimule les hormones de l’apaisement et de la sécurité,
-Et surtout : qui rappelle au système nerveux qu’il peut relâcher le contrôle.

Concrètement, c’est comme prendre votre propre cerveau dans vos mains et lui dire : “c’est bon, tu peux te poser.”
En quelques secondes :
• le mental ralentit,
• la tension interne commence à fondre,
• le corps quitte l’état d’alerte,
• et un sentiment de sécurité intérieure peut réapparaître.

NB: une variante consiste à mettre la deuxième main à l’arrière du crâne, comme pour envelopper la tête. Testez si vous ressentez plus d’apaisement avec l’une ou l’autre!

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06/07/2026

Si vous avez l’impression de porter le poids du monde sur vos épaules, ce point est à connaître!

En médecine chinoise, le 3IG (Houxi) est traditionnellement utilisé pour aider à relâcher les tensions de la nuque, des trapèzes, des épaules et de toute la chaîne postérieure.

👉 Comment le trouver ?
Fermez légèrement votre main.
Repérez le pli qui se forme juste derrière l’articulation du petit doigt, sur le bord externe de la main.
Le point se situe dans le petit creux, à la jonction entre la peau rouge de la paume et la peau du dos de la main.

👉 Comment le stimuler ?
• Appuyez avec votre pouce jusqu’à ressentir une légère sensibilité.
• Effectuez de petits mouvements circulaires ou maintenez une pression fixe.
• Massez 1 à 2 minutes sur chaque main.
• Respirez lentement et relâchez volontairement vos épaules pendant la stimulation.

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03/07/2026

L’hypersensibilité n’est pas “être trop émotif”.
C’est un corps qui ressent plus fort et plus vite.
En consultation, je ne vois pas des personnes fragiles.
Je vois des personnes dont le système nerveux est constamment en alerte:
-Elles captent tout.
-Elles ressentent tout.
-Et leur corps n’arrête jamais vraiment.

Le problème n’est pas votre sensibilité.
Le problème, c’est que votre corps n’a jamais appris à se protéger.

Voici ce que je retrouve très souvent :
-Une fatigue profonde, même après le repos,
-un ventre tendu, noué,
-des émotions qui montent vite et fort,
-une difficulté à dire non sans culpabiliser,
-une sensation d’être “envahi” par les autres.

Quand on regarde le corps de plus près, on comprend pourquoi : il manque souvent de sécurité intérieure, les émotions s’accumulent sans être évacuées et le corps reste en mode vigilance permanente!

Résultat : le corps se contracte, se fatigue et sature.
Vous n’êtes pas trop sensible, votre corps est juste très réceptif et il a souvent porté bien plus que ce qu’il aurait dû.

🔑 Vous ne devez pas devenir plus dur mais plutôt apprendre à revenir dans votre corps, à vous poser et à filtrer.

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💚Partagez à votre amie à fleur de peau qui a besoin de comprendre ça!

✨Votre sensibilité n’est pas un défaut, c’est une force quand le corps se sent en sécurité ☀️

01/07/2026

Réguler le corps régule vos schémas de fonctionnement .
J’entends souvent après les consultations : »depuis notre séance , je suis beaucoup moins émotive ! » , « j’ai l’impression de ne plus être débordée comme avant », « je me sens plus calme, mois à fleur de peau! »

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30/06/2026

La fatigue est souvent émotionnelle , et je vous donne des pistes pour la surmonter ici ☀️

💦 L’eau de qualité dont je parle est une eau que j’utilise depuis plusieurs mois maintenant et qui a un potentiel hydratant qu’aucune autre eau n’arrive à égaler. J’en reparlerai plus t**d 💚

💬le corps a besoin physiquement et émotionnellement d’être déchargé régulièrement : Commentez DÉPROGRAMMER pour avoir toutes les clés pour le faire vous-même!

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