Sophie Viennet - Prévention Santé Mentale

28/04/2026

Une pensée pour toutes les personnes qui souffrent en silence, sans même s’en rendre compte elles-mêmes. 🫶

Un message de soutien pour qu’elles trouvent le courage de ne plus être aussi fortes, de ne plus se consumer. 🧡

Un message d’encouragement pour toutes celles qui sont sur le chemin de la réparation. 🩶

23/02/2026

Des images et des mots forts pour exprimer ce qui nous constitue, au-delà des apparences.

💡Et si on les imprimaient comme un jeu de cartes où on piocherait en fonction de la situation qui nous pèse ? 🃏

03/02/2026

Une fois n’est pas coutume : un partage teinté d’humour pour parler de santé mentale.

Cette mini-série nous plonge dans le quotidien d’un anxieux chronique, un “flippé de la vie”… ou je dirais plutôt d’une personne souffrant probablement d’un trouble de l’anxiété généralisé, avec faible estime de soi et manque de confiance en soi, mettant régulièrement en place des stratégies d’évitement pour tenter de gérer ses angoisses.

Personnellement, plusieurs de ces scènettes me parlent bien. Et vous, madame l’angoisse vient-elle parfois toquer à votre porte quand vous ne l’attendez pas? Votre coach mal-être s’en donne t’il à cœur joie dès que vous êtes en interactions sociales ?

Oui ? J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle : la bonne, c’est que ça se soigne (il est possible de diminuer suffisamment les symptômes pour qu’ils ne soient plus envahissants) ; la mauvaise, c’est que c’est long (mais on a toute la vie devant nous !)

Prenez soin de vous 🧡

Théo tente chaque jour de survivre à son odyssée dans cet univers impitoyable qu'est la vie moderne.

20/01/2026

Si vous êtes intéressé•e•s pour comprendre comment un ou des événements ont pu impacter vos comportements, je vous conseille de suivre les publications de F***y Terrisse - Psychologue clinicienne et ses diaporamas didactiques.

16/01/2026

Quand on essaye de comprendre d’où vient notre souffrance, on ne trouve pas toujours de cause bien identifiée.

F***y Terrisse - Psychologue clinicienne explique le “trauma par omission”, dont l’impact est bien réel.

11/10/2025

Ne pas se sentir légitime à se montrer à cause de notre corps, c’est s’interdire d’exister et c’est ce qui provoque les idées noires, le dégoût de soi, tristesse, colère, voire agressivité ou abattement.

🌈 Alors pour aller mieux, commençons par nous autoriser à vivre. 🌈

☀️ Nous avons toutes le droit d’exister ! 🤸‍♀️

« On me disait : "Tu ne te rends pas compte, de voir que tu peux être en maillot de bain et faire 120 kilos, moi ça me fait du bien. Je me dis que moi aussi un jour, peut-être, j'y arriverai." »

La quadruple médaillée olympique de judo Romane Dicko était l’une des invité·e·s de l’événement « Demain le sport ». Dans un long entretien, elle s’est confiée sur de nombreux sujets, dont le corps des femmes, et notamment celui des sportives, et de son utilisation des réseaux sociaux.

L’intégralité de son interview est dispo sur le site de L'EQUIPE !

26/09/2025

Une petite vidéo humoristique pour expliquer et dédramatiser l’estime de soi.