12/03/2024
Elsa Rebboh Naturopathe fait un très bon rappel sur la gestion des allergies aux pollens ! 👍🏼
Avec le printemps arrive aussi le début des allergies aux pollens : congestion ou écoulement nasal, irritation et écoulement oculaire, éternuements, picotements du nez, de la gorge, des yeux, maux de tête et par conséquent fatigue, irritabilité...
Je vous propose un protocole complet à débuter dès maintenant, avant les premiers symptômes:
-alcoolature de plantain 20 à 40 gouttes par jour dans un verre d'eau en 2 prises et à distance des repas. Vous le trouverez chez L'Officinalis - Comptoir d'Herboristerie ainsi que tous les bons conseils de Mélissa.
- 1 cuillère à soupe d'hydrolat de camomille matricaire dans une bouteille d'eau, à boire sur la journée.
-en cas de crise : déposer 1 goutte d'huile essentielle de camomille matricaire et 1 goutte d'estragon sur un mouchoir, un tissu ou encore un stick inhalateur que vous aurez préparé en amont (prêt à dégainer en cas de crise allergique ) et respirer profondément pendant 1 minute minimum.
Vous pouvez aussi pulvériser votre l'hydrolat de camomille sur le visage lorsque le nez, les yeux, la gorge grattent. L'effet est très rapide !!
Cette cure est à faire pendant 21 jours. A renouveler si besoin après une fenêtre thérapeutique ( une pause ) d'une semaine minimum.
Ce protocole s'adresse aux adultes et enfants de plus de 6 ans, en bonne santé, il ne substitue pas à un traitement médical. Il peut être adapté et personnalisé à chacun.
De plus, l'harmonisation globale, que je pratique aussi au cabinet est très efficace sur les problèmes d'allergie et tout à fait complémentaire de ce protocole.
Alors n'hésitez pas à me contacter pour vous accompagner à comprendre vos allergies et vous en libérer.
Belle journée🌿✨🌸